. این که شما به این موضوع توجه دارید و می‌خواید رفتارهای خودتون رو اصلاح کنید، خیلی مهم و ارزشمنده. در حقیقت، این که بخواید غیبت نکنید و از شنیدن اون پرهیز کنید، خودش یک قدم بزرگ به سمت خودسازی و رشد اخلاقیه👏👏👏👏

. چند روش که در این زمینه می‌تونه به شما کمک کنه👇👇👇

. 1⃣ آگاهی از تاثیرات غیبت: همیشه به یاد داشته باشید که غیبت نه تنها باعث آسیب به فردی که در موردش گفته می‌شه، بلکه خودتون رو هم از لحاظ روحی تحت فشار قرار می‌ده. اگه شما به این تأثیرات منفی فکر کنید، ممکنه راحت‌تر تصمیم بگیرید که در چنین موقعیت‌هایی مشارکت نکنید.

. 2⃣ تغییر جهت مکالمه: وقتی متوجه می‌شید که صحبت‌ها به سمت غیبت می‌ره، می‌تونید با یک تغییر موضوع یا اشاره به نکته‌ای مثبت، جهت مکالمه رو تغییر بدید. مثلاً می‌تونید بگید: «راستش این بحث خیلی جالب نیست. به نظرتون فلانی چطور به تازگی تغییرات خوبی کرده؟» این‌جوری هم فضای مکالمه رو تغییر دادید و هم از غیبت دور موندید.

. 3⃣ درک و پذیرش کنجکاوی: کنجکاوی طبیعیه، اما مهم اینه که به اون اجازه ندید که شما رو به مسیرهای منفی بکشونه. در واقع می‌تونید به خودتون یادآوری کنید که آنچه درباره دیگران گفته می‌شه، معمولاً نصف حقیقته و به همین دلیل نباید در اون غرق شد.

. 4⃣ گفتگوهای مستقیم و مثبت: وقتی از شما خواسته می‌شه که در مورد کسی صحبت کنید یا شنونده غیبت باشید، می‌تونید با ادب و احترام بگید که «من ترجیح می‌دم در مورد این موضوع صحبت نکنیم، چون به نظرم بهتره انرژی‌مون رو به جای این قضایا روی چیزهای مثبت بذاریم.»

. 5⃣ تمرین در محیط‌های کوچک: این رفتار رو می‌تونید در محیط‌های کوچک‌تری که با دوستان یا اعضای خانواده نزدیکتر هستید امتحان کنید. زمانی که می‌بینید در موقعیت‌های اجتماعی این مشکلات پیش میاد تمرین کنید که بیشتر به خودتون توجه کنید و از فضای منفی دور بشید.

. 🔺 نکته‌ی مهم اینه که رشد و تغییر نیاز به زمان داره و طبیعیه که در ابتدای کار با چالش‌هایی روبرو بشیم. در نهایت، بهترین راهکار اینه که همواره از خودمون بپرسیم: «آیا این صحبت به رشد و سلامتی من کمک می‌کنه؟» اگر پاسخ منفی بود، سعی کنیم اون رو متوقف کنیم یا از آن دور بشیم.

. و همیشه شکرت 🤲❤️

. عیدتون مبارک 🌸🌸🌸🌸 .

سهم من اشتراک و یادآوری این فرهنگ نیک است. شادباشید 😊🌹❤️

سلام رفقا 👋😊 حال‌تون چطوره؟ همه چی رو‌به‌راهه؟ تعطیلات خوش گذشت؟ ما تازه رسیدم کرمان اینجا رو شمالیا باید خیلی خوب بشناسن 😉 قراره از فردا به تنظیمات کارخونه برگردیم 😅 حالا هر سوالی داری بپرس فردا با ویس همه رو جواب میدم 🤝🌺 @sheibanee