خوشبختی یک تجربه معنوی از زندگی کردن است از هر دقیقه از زندگیتان لذت ببرید😍 #طراوت‌صبح https://eitaa.com/joinchat/1234436127Caeb07aa03b

. بعضی دردها دیده نمی‌شن... اما تمام زندگی‌تو بی‌صدا خراب می‌کنن… .

. کم‌جرئتی، ترس از نظر بقیه، زود دلخور شدن، سکوت وقت حق‌گویی، خجالت در جمع، وابستگی به تأیید بقیه... .

. اینا همه نشونه‌های یه چیزه: عزت‌نفس پایین.🥺 .

. یه کارمند که نمی‌تونه درخواست افزایش حقوق بده… یه مادر که خودش رو فراموش کرده… یه فرد مذهبی که دلش نمی‌خواد مغرور شه، اما داره له می‌شه… اینا به تقوا ربط نداره. به آموزش ندیدن ربط داره! .

. عزت‌نفس با غرور فرق داره. اونی که عزت‌نفس داره، با آرامش حرف می‌زنه، نه با تحکم. "نه" می‌گه، بدون رنجوندن. اعتراض می‌کنه، بدون بی‌احترامی. و وقتی تنهاست، خودش براش کافیه… .

. برای همینه که ما یه دوره ۳۵ روزه طراحی کردیم: هر دو روز فقط یه صوت آموزشی. تمرین‌های ساده ولی اثرگذار. و مهم‌تر از همه: پشتیبانی واقعی، که تنهات نذاریم… .

. خیلی خوشحالیم😍 برای حال خوب‌تون برای دستاوردهاتون #خشنودی‌هنرجو

. سلام از اولین روز اردیبهشت زیبا ☺️👋 .

‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍✨ ۵ جمله طلایی که وقت عصبانیت نجاتت می‌ده از پشیمونی بعدی ۱. الان بهتره سکوت کنیم تا بعداً چیزی نگیم که اذیت‌مون کنه. ۲. من خیلی عصبانی‌ام، هنوز نمی‌خوام صحبت کنم. ۳. این بحث می‌تونه بمونه برای وقتی که آروم‌تریم. ۴. فعلاً فقط می‌خوام یه جا خلوت باشم و به خودم فرصت بدم. ۵. نمی‌خوام حرف‌هام امروز زخمی‌ت کنه، پس بذار مکث کنیم. ❤️ این جمله‌ها مثل ترمز ایمن‌ان؛ نمی‌ذارن جاده‌ی رابطه‌ت پرتصادف شه. #کنترل_کلام #هوش_هیجانی https://eitaa.com/joinchat/1234436127Caeb07aa03b

. اونی که خودشو لایق نمی‌دونه، حتی وقتی موقعیت خوب هم جلوشه، خودش عقب می‌کشه…😔 .