. قطعاْ هر فردی در زندگیش در شرایطی قرار می‌گیره که باید برای جمعی صحبت کنه، مثلاً اگه بخوایم در جمعی از عقایدمون دفاع کنیم، بهتره خودمون رو برای اون روز آماده کنیم. دقیقا مثل همین روزهای بحران که با کلام نافذ و تاثیرگذار میتونیم بعنوان یک ابزار قدرتمند برای دفاع از ایران عزیزمون بیشترین بهره رو ببریم. شما تونستید این روزا با کلام‌تون تاثیرگذار باشید؟

. افراد با هر سمتی که داشته باشند بر اساس توانایی سخنرانی در جمع و روابط بین‌ فردی رتبه بندی می‌شوند و پیشرفت می‌کنند.

. توانایی فن بیان مناسب و نفوذ کلام شما بدون توجه به موقعیت اجتماعی شما می‌تونه در زندگی خودتون و یا حتی در جهان هستی تغییرات بزرگی ایجاد کنه

. پس دلیلی وجود نداره که بهترین فن بیان و بهترین مهارت‌های صحبت‌کردن رو نداشته باشیم! ۵ عصر می‌تونه قدم مهمی باشه تا شما مالک کلام قدرتمند و تاثیرگذار باشید ✅✌️

. همه ما منتقد درونیِ تند و تیزی داریم که اگه مراقبت نکنیم اگه کنترلش نکنیم ما رو به درک منفی از خودمون می‌رسونه 🥺

. ماهیت و درجه ارتباط ما با دیگران به شدت تحت تأثیر تعبیریه که ما از خودمون داریم....

. خودِ ادراک شده ما یکی از مهمترین مبانی هست که رفتار بین فردی ما بر اون استواره.

. . افرادی که عزت نفس پایینی دارند اغلب احساس بدی نسبت به خودشون دارند و تصور می‌کنند کسی اونها رو دوست نداره و افرادی نالایق هستند.😔

. بر طبق تحقیقاتی که انجام شده افرادی که عزت نفس پایینی دارند حساسیت بیش از حدی نسبت به مسائل مختلفی از خود نشون می‌دهند.😐

. بنابراین افرادی که عزت نفس پایین دارن احساس شکننده‌ای نسبت به خود دارن و به راحتی از دیگران آسیب می‌بینند.😢

. افراد با عزت نفس پایین نسبت به عدم پذیرش و تایید توسط دیگران بیش از حد حساس هستند.😞

. . بنابراین، افرادی که عزت نفس پایینی دارند ممکنه شدیدترین منتقد خود باشند، وقتی در خود خطایی می‌بینند: - بی‌رحمانه خود را قضاوت می‌کنند - احساسات خود را به طور ناخوشایندی ابراز می کنند - کنترل خود را از دست می‌دهند - کودکانه رفتار می‌کنند و به طور خلاصه، رفتارهایی از خود ابراز می‌کنند که ممکنه خیلی زود از اونا پشیمان بشن و ممکنه از اونا ابراز تأسف کنند.😣