💠9 کار اشتباه که هر روز انجام می دهیم و حال خوب مان را خراب می کنیم! 1. تلاش برای خشنود کردن همه اطرافیان در حال و آینده! 2. زندگی در گذشته و یادآوری و مرور دائم خاطرات بد! 3. بیش از حد راجع به همه چیز فکر کردن و دامن زدن به افکار! 4.بهانه تراشی کردن برا دوری کردن از شروع کارها! 5.نیازهای خود را در آخر همه چیز و همه کس قرار دادن! 6. به دنبال بی عیب و نقص بودن و به خود سخت گرفتن! 7. ترس از تغییر در هر موقعیت شغلی، خانوادگی، تحصیلی! 8. سرکوب کردن خود و اراده خود! 9. توضیح و توجیه خود در مواقعی که از انجام کارهایی که وظیفه مان است اجتناب می کنیم! (((گاهی اوقات یک بازبینی تو رفتارهامون میتونه کلی به بهبود حال روحی و شرایط زندگیمون کمک کنه ))) 🍃🌼🍃🌼🍃 #حال_خوب #تغییر