🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷 دلیل دلخوریهایمان❓❓ گاهی از دست كسی دلخوريم و فكر می كنيم كه او ذاتا آدم بدی است و بايد تنبيه و توبيخ شود و شروع به بازخوردهای متقابل تلافی گری و قهر و سرزنش و ... می كنيم و در شرايط پيشرفته تر حتي از اطرافيان نزديك و دوستان مشتركمان هم توقع داريم كه به واسطه‌ی رفتار اشتباه او با ما ، او را طرد و تنبيه كنند. غافل از اينكه دليل دلخوری ما از او احتمالا اين است كه به نقطه ضعفی يا صفتی از ما اشاره كرده كه مدتها آن را پنهان يا سركوب كرده بوديم چون تصور می كرديم كه وجود اين ضعف شخصيتی در ما باعث پايين آمدن ارزشهای‌مان نزد ديگران می شود . حالا اگر به اين موضوع اين‌گونه نگاه كنيم كه در وجود همه‌ی ما تمام صفت‌های خوب و بد وجود دارد كه فقط لازم هست كه متعادل شوند و اگر كسی عدم تعادل يكی از اين صفات را به ما گوشزد كرد نه تنها آدم بدی نيست ، بلكه باعث رشد ماست از او دلخور نمی شويم . #سواد_عاطفی @booyebaran313

✨﷽✨ ❇️عرض سلام و وادب و احترام بر اعضای بزرگوار بوی باران🌷 دیدید یه وقتایی که یه نفر از دست کسی ناراحت میشه داد میزنه،میدونین چرا؟؟ ✍استادى از شاگردانش پرسید: «چرا افراد وقتى عصبانى هستند داد می‌زنند؟ یکى از شاگردان گفت:«چون در آن لحظه، آرامش و خونسردی‌مان را از دست می‌دهیم.» 👤استاد پرسید: «این که آرامشمان را از دست می‌دهیم درست ، امّا چرا با وجودى که طرف مقابل کنارمان قرار دارد، داد می‌زنیم؟ آیا نمی‌توان با صداى ملایم صحبت کرد؟ » پاسخ‌هاى هیچکدام از شاگردان استاد را راضى نکرد. سرانجام او چنین توضیح داد: «هنگامى که دو نفر از دست یکدیگر عصبانى هستند، قلب‌هایشان از یکدیگر فاصله می‌گیرد. آن‌ها براى این که فاصله را جبران کنند مجبورند،داد بزنند. هر چه میزان عصبانیت و خشم بیشتر باشد، این فاصله بیشتر شده و آن‌ها باید صدایشان را بلندتر کنند.» 👤سپس استاد پرسید: «هنگامى که دو نفر همدیگر را دوست دارند چه اتفاقى می‌افتد؟ آنها سر هم داد نمی‌زنند بلکه خیلى به آرامى با هم صحبت می‌کنند. چرا؟ چون قلب‌هایشان خیلى به هم نزدیک است. فاصله قلب‌هاشان بسیار کم است.» 👤استاد ادامه داد: «هنگامى که محبت شان به یکدیگر بیشتر شد، چه اتفاقى می‌افتد؟ آنها حتى حرف معمولى هم با هم نمی‌زنند و فقط در گوش هم نجوا می‌کنند و با بیشتر شدن محبت ،سرانجام حتى از نجوا کردن هم بی‌نیاز می‌شوند و فقط به یکدیگر نگاه می‌کنند. این هنگامى است که دیگر هیچ فاصله‌اى بین قلب‌هاى آن‌ها باقى نمانده باشد.» #سواد_عاطفی @booyebaran313

✨﷽✨ ✴️ تلنگرانه ✍مراسم تشیع جنازه یکی از آشنایان در یک روز سرد پاییزی در گورستان بودم. نوه متوفی اصلا گریه نمی‌کرد و محزون هم نبود سال‌ها این موضوع برای من جای سوال بود با این‌که او سنگ‌دل هم نبود. ✅بعدها از او علت را جویا شدم، گفت: پدر بزرگ من هر چند انسان بدی نبود ولی روزی یاد دارم، عید نوروز بود و به نوه‌های خود عیدی می‌داد و ما کودک بودیم، ما نوه دختری او بودیم و او به نوه های پسری‌اش 1000 تومنی عیدی داد ولی به ما 200 تومنی داد و در پیش آن‌ها گفت: پدربزرگ اصلی شما فلانی است و بروید و از او شما 1000 تومنی عیدی بگیرید. این حرکت او برای همیشه یاد من ماند و من تا زنده‌ام او را پدربزرگ و خودم را نوه او هرگز نمی‌دانم. 💚 برای نفوذ در دل‌ها شاید صد کار نیک کم باشد ولی برای ایجاد نفرت ابدی، یک حرکت کافی است. و بدانیم کودکان هرچند در مقابل محبت ما توان تشکر ندارند و خجالت می‌کشند و در برابر تندی و بی‌احترامی ما، از ترس ما توان عکس‌العمل ندارند و سکوت می‌کنند، ولی آن‌ها تمام رفتار ما را می‌فهمند و محبت‌ها و بدی‌های ما را می‌بینند و می‌دانند و برای همیشه در ذهن خود حفظ می‌کنند و زمانی که بزرگ شدند، تلافی می‌کنند. حتما همه شما بزرگواران خاطرات افرادی که به شما در کودکی محبت یا بی احترامی کردن یادتونه..... #سواد_عاطفی @booyebaran313

🌻☘️🌻☘️🌻☘️🌻☘️ ترمیم یک رابطه بعد از اشتباهات و دلخوری ها،یکی از بهترین کارهاست. معذرت خواهی برخی افراد😳 «ببخشید از دستت عصبانی شدم، اما خودت شروع کردی!» این معذرت خواهی است یا ملامت کردن ؟؟ #سواد_عاطفی @booyebaran313

هرگاه عیبی در کسی دیدیم به خودش بگیم نه به کس دیگه. چون تغییر دست خود اوست. نه دیگران !!! کار اول باعث پیشرفت و بهبود اون می شه. اما گزینه دوم هم غیبت هستش و هم اون و در تاریکی نگه میداره. برا چی موقعی که عمل منفی در کسی می بینیم، جز خودش همه را خبردار کنیم. این جمله رو جایی خوندم دوست داشتم: 👇👇👇 "اگر سبب رضایتت شدم دوست داشتی به همه بگو و گرنه فقط به خودم بگو " به این جمله عمل کنیم تا غیبت از بین مون رخت ببنده !!! نصیحت کنیم اما رسوا نکنیم!!! بی بهانه خوب باشیم 🌹🌿 #سواد_عاطفی @booyebaran313

🔴 زود قضاوت نکنیم..... 🔸مسئولین یک مؤسسه خیریه متوجه شدند که وکیل پولداری در شهرشان زندگی می‌کند و تا کنون حتی یک ریال هم به خیریه کمک نکرده است. 🔸پس یکی از افرادشان را نزد اوفرستادند... 🔸مسئول خیریه: آقای وکیل ما در مورد شما تحقیق کردیم و متوجه شدیم که الحمدالله از درآمد بسیار خوبی برخوردارید ولی تا کنون هیچ کمکی به خیریه نکرده‌اید،نمی‌خواهید در این امر خیر شرکت کنید؟ 🔹وکیل: آیا شما در تحقیقاتی که در مورد من کردید متوجه شدید که مادرم بعد از یک بیماری طولانی سه ساله، هفته پیش درگذشت و در طول آن سه سال، حقوق بازنشستگی‌اش کفاف مخارج سنگین درمانش را نمی‌کرد؟ زود قضاوت کردید. 🔸مسئول خیریه: (با کمی شرمندگی) نه، نمی‌دانستم. خیلی تسلیت می‌گویم. 🔹وکیل: آیا در تحقیقاتی که در مورد من کردید فهمیدید که برادرم در جنگ هر دو پایش را از دست داده و دیگر نمی‌تواند کار کند و زن و پنج بچه دارد و سالهاست که خانه نشین است و نمی‌تواند از پس مخارج زندگیش برآید؟ زود قضاوت کردید. 🔸مسئول خیریه: (با شرمندگی بیشتر) نه . نمی‌دانستم. چه گرفتاری بزرگی ... 🔹وکیل: آیا در تحقیقاتتان متوجه شدید که خواهرم سالهاست که در یک بیمارستان روانی است و چون بیمه نیست در تنگنای شدیدی برای تأمین هزینه‌های درمانش قرار دارد؟ زود قضاوت کردید؟ 🔸مسئول خیریه که کاملاً شرمنده شده بود گفت: ببخشید. نمی‌دانستم اینهمه گرفتاری دارید ... 🔹وکیل: خوب. حالا وقتی من به اینها یک ریال کمک نکرده‌ام شما چطور انتظار دارید به خیریه شما کمک کنم؟ باز هم زود قضاوت کردید. #سواد_عاطفی @booyebaran313

خوشبختی🤔🤔 🌷☘️🌷☘️🌷☘️🌷 فقيري سه عدد پرتقال خريد... اولي رو پوست كند خراب بود دومي رو پوست كند اونم خراب بود بلند شد لامپ رو خاموش كرد و سومي رو خورد. گاهي وقتا بايد خودمون را به نديدن بزنيم تا بتونيم زندگى كنيم...! وقتى گرسنه اىم،يه لقمه نون خوشبختيه.. وقتى تشنه اىم،يه قطره آب خوشبختيه وقتى خوابمون مياد،يه چرت كوچيك خوشبختيه… 🌷☘️🌷☘️🌷☘️🌷 خوشبختى يه مشتى از لحظاته…همان طور يه مشت از نقطه هاى ريز،كه وقتى كنار هم قرار مى گیرن،یه خط رو ميسازن. لحظه ها کنار هم قرار گرفته و چیزی می سازند به اسم زندگى… لحظه به لحظه تون خوش به نام و یاد خدا "قدرخوشبختى هاتونو بدونيد"... #سواد_عاطفی @booyebaran313

🌺🍃🍁🍃🍂🍃🍁🍃 🌷راز شاد بودن🤓 پادشاهی خدمتکاری داشت که بسیار شاد بود، از او علت شاد بودنش را پرسید. خدمتکار گفت: قربان همسر و فرزندی دارم و غذایی برای خوردن و لباسی برای پوشیدن و بدین سبب من راضی و شادم... پادشاه موضوع را به وزیر گفت . وزیر هم گفت: قربان چون او عضو گروه ۹۹ نیست بدان جهت شاد است. پادشاه پرسید گروه ۹۹ دیگر چیست؟! وزیر گفت قربان یک کیسه برنج را با ۹۹ سکه طلا جلو خانه وی قرار دهید. پادشاه چنین کرد... خدمتکار وقتی به خانه برگشت با دیدن کیسه و سکه ها بسیار شاد شد و شروع به شمردن کرد. ۹۹ سکه ؟! و بارها شمرد و تعجب کرد که چرا ۱۰۰ تا نیست، همه جا را زیر و رو کرد ولی اثری از یک سکه نبود. او ناراحت شد و تصمیم گرفت از فردا بیشتر کار کند تا یک سکه طلای دیگر پس انداز کند ، او از صبح تا شب سخت کار میکرد، و دیگر خوشحال نبود. وزیر هم که با پادشاه او را زیر نظر داشت. گفت: قربان او اکنون عضو گروه ۹۹ است و اعضای این گرو کسانیند که زیاد دارند اما شاد و راضی نیستند. خوشبختی در سه جمله است: تجربه از دیروز ، استفاده از امروز، امید به فردا. نه 👇👇👇 حسرت دیروز ، اتلاف امروز ترس از فردا #سواد_عاطفی @booyebaran313

☘️🍁☘️🍁☘️🍁☘️🍁☘️🍁 وقتی همه چیز طبق میل ما باشه که امیدواری معنا نداره! امید زمانی ارزشمنده که همه چیز در بدترین شرایط باشه از معجزه امیدواری واقعی غافل نشویم و هرگز تسلیم ناامیدی نشویم که ناامیدی دشمن سعادت و موفقیت ما در زندگی است. ☘️🍁☘️🍁☘️🍁 پس هیچوقت امیدمون را از دست ندهیم شاید آن زمان که امیدمون را از دست میدهیم دقیقا دو ثانیه قبل از خوشبختی باشد ... #سواد_عاطفی @booyebaran313

💥💥💥💥💥💥💥 ❌جرقه های مخرب یا زبان شیطانی❗️ به دوستش که میرسد می پرسد حالا به کی میخوای رأی بدهی؟فلانی _ای بابا،مگه بیکاری اینها از قبل انتخاب شدند؛از رأی دادن منصرف شد یک نفر را از دخیل شدن در سرنوشت کشورش باز داشت. از رفیقش می پرسد؛ کجا کار می‌کنی ؟ پیش فلانی، ماهانه چند می‌گیری؟ فلان مبلغ.همه‌ش همین؟ چطوری زنده‌ای تو؟ خیلی کمه ! یواش یواش از شغلش دلسرد شد و درخواست حقوق بیشتر کرد؛ودر نهایت اخراج.... زنی فرزندش به دنیا آمد، از او پرسید: به مناسبت تولد نوزادت،از همسرت چه هدیه گرفتی؟ هیچی ! _مگه میشه ؟! یعنی تو براش هیچ ارزشی نداری؟! بمب را انداخت و رفت، ظهر که شوهر به خانه آمد، دید که زنش عصبانی است؛ کار به دعوا کشید و تمام. پدری در نهایت خوشبختی است، یکی می‌رسد و می‌گوید : پسرت چرا بهت سر نمی‌زند ؟ یعنی آنقدر مشغوله که وقت نمیکنه ؟! و با این حرف، صفای قلب پدر را تیره و تار می‌کند. این است، سخن گفتن به زبان شیطان،در طول روز خیلی سؤال ها را ممکن است از همدیگر بپرسیم؛ چرا نخریدی؟ چرا نداری؟ یه النگو نداری بندازی دستت؟ چطور این زندگی را تحمل می‌کنی؟ یا فلانی را؟ چطور اجازه می دهی؟ ممکن است هدفمان صرفا کسب اطلاع باشد، یا از روی کنجکاوی یا حتی دلسوزی ... اما نمی‌دانیم چه آتشی به جان شنونده می‌اندازیم ! #سواد_عاطفی @booyebaran313

🔴 فرمول خوشبخت شدن تا حالا شده فکر کنین بقیه از شما خوشبخت ترن و شما اصلا اصلا خوشبخت نیستین یا کمتر از بقیه خوشبختی؟ 🤔🤔 💠 خانمی سراغ دکتر رفت و گفت: نمی‌دانم چرا همیشه افسرده‌ام و خود را زنی بدبخت می‌دانم چه دارویی برایم سراغ داری آقای دکتر؟ دکتر قدری فکر کرد و گفت: تنها راه علاج شما این است که پنج نفر از خوشبخت‌ترین مردم شهر را پیدا کنی و از زبان آنها بشنوی که خوشبخت هستند. زن رفت و پس از چند هفته به مطب دکتر برگشت، اما این بار اصلاً افسرده نبود. او به دکتر گفت: برای پیدا کردن آن پنج نفر، به سراغ پنجاه نفر که فکر می‌کردم خوشبخت‌ترین‌ها هستند رفتم اما وقتی شرح زندگی آنها را شنیدم فهمیدم که خودم از همه خوشبخت‌تر هستم! 💠 خوشبختی یک احساس است و لزوماً با ثروت و مال اندوزی به دست نمی‌آید. خوشبختی یعنی رضایت از زندگی و شکرگزاری بابت داشته‌ها نه افسوس بابت نداشته‌ها! 💠 از امروز، به داشته‌‌های خود نگاه دقیق‌تری کنیم و بابت هرکدام شکر‌ خدا را بجا آوریم. فکر کردن به نداشته‌هایی که توام با گلایه و غر زدن همراه باشه فقط حال ما را خراب می‌کند... #سواد_عاطفی @booyebaran313

🍒🌱🍒🌱🍒🌱🍒🌱🍒 توجه! توجه! آدمیزاد سختشه که بگه "به من توجه کن".برای همین قیل و قال راه میندازه،عصبی میشه،داد میزنه،قهر میکنه،فرار میکنه،با خودش و زمین و زمان لج میکنه،برای اینکه به چشم بیاد،برای اینکه دیده بشه! ما فقط میبینیم که چشماشو میبنده و داد میزنه و هیچی نمیشنوه؛ اون داره میپره و دستاشو تکون میده و میگه "هی!من اینجام!ببین منو!" داره میگه "به من توجه کن..." و میدونی چقدر درموندست این جمله؟...سراسر استیصال و التماسه.... و وقتی به زبون بیاد؛اگه به زبون بیاد؛دیگه گفتن و نگفتنش،فرقی نداره. اون فرد از بس از بی توجهی خودش را از ما دور میبینه با داد و فریاد دارد فریاد میزند که توجه نیاز دارد و ما فقط آن داد و قهر را می بینیم نه آن نیاز به توجه را. دیدید وقتی همون فرد به یه مشاور مراجعه میکنه چقدر حالش خوب میشه و به اصطلاح خودش سبک میشه. دلیلش اینه که مشاور به اون توجه کرده و به درد و دل و خواسته های اونها خوب گوش داده بدون اینکه به صفحه گوشی همراهش یا تلویزیون نگاه کنه. این آدم فقط نیاز به توجه داشت که مشاور به این نیاز پاسخ داد. شاید دیده باشید بچه ها برخی مواقع کارهایی می کنند که بزرگترها آنها را نهی کنند و بگویند نکن بچه‌‌! بزرگترها از این کار بچه ها منزجر شده و نامش را لجبازی میگذارند در حالی که بزرگترها نمیدانند که طفلکی بچه ها فقط نیاز به توجه دارند و التوجه توجهان یعنی توجه دو تا داریم : 1.توجه مثبت که همان دیده شدن ما توسط دیگران و تشویقهای آنهاست 2.توجه منفی همان امر و نهی های مکرر افراد نسبت به ماست که بدون دانستن نیازهای ما و توجه به کارهای مثبت ما فقط توجه شان به کارهای منفی ماست. یادش بخیر مادربزرگ وقتی میخواستند سفارش فردی را به فرد دیگری بکنند و بگویند به او محبت کن می گفتند: مُتُوِجِهش بشو. توجه یک مولتی ویتامین قوی برای زندگی بهتره و برای تمام افراد و سنین لازم و کاربردیه. البته برخی از ماها بهش توجه نداریم؛ ولی از امروز به بعد 👈حواسمون به عزیزای زندگیمون مخصوصا خانواده مون باشه؛ وقتی یکی بدخلق میشه ازش دورنشیم؛ دلش توجه میخواد بهش نزدیک بشیم و حالش رو خوب کنیم؛ یعنی با دیدن این علائمی که ذکر شد بیشتربه اون فرد توجه کنیم. خلاصه: مُتُوِجِهی اطرافیان مون بشیم قبل از اینکه آلارم بدهند. #سواد_عاطفی

خدا در آیه مبارکه ۳۳ عنکبوت فرموده: نترس غمگین نباش ما نجاتت میدیم ...؟! تا حالا چند مرتبه بار سنگین مشکلات‌مون و غم هامون و از رو دوش‌مون برداشته ؟! تا حالا چند بار به آخر خط رسیدیم ولی خدا نجات مون داده ؟! چرا انقدر ناامیدیم ...! یادمون بیاد چه شبایی رو با بغض و گریه سر کردیم. چه لحظاتی فکر کردیم که این شب صبح نمیشه ... اما صبح آفتاب از راه رسید ! امید در وجودمون موج زد و به اهدافمون برای آینده فکر کردیم . این ها همه‌اش کار خداست قدرت خداست پس به خدا توکل کنیم ...!☝️ #سواد_عاطفی https://eitaa.com/joinchat/3424976960C9cb4ae84e0

بزرگترین مرحله ی خودشناسی اونجاست که: اونقدر درگیر خودمون، هدفهامون،دَرس‌مون، آیندمون، کارمون، ورزش‌مون وسلامتی‌مون باشیم که نه حاضریم وقتمون و برای آدمای منفی بزاریم، نه حاضریم وارد رابطه های دم دستی بشیم و نه خودمون با کسی مقایسه میکنیم. حتی حاضر به رقابت با هیچکس جز خودمون نیستیم چون میدونیم موفقیت بقیه از موفقیت ما کم نمیکنه؛ پس سعی نمیکنیم با خراب کردن کسی ازش جلو بزنیم، فقط سعی میکنیمم پیشرفت کنیم و از دیروز خودمون بهتر باشیم. اگر الان زندگیت رو این رواله یا قراره به این نقطه برسی بهت تبریک میگم چون تو از خیلیایی که میشناسی جلوتری! رقابت با خودمون خیلی شیرینه! باور نداری امتحانش کن. #سواد_عاطفی https://eitaa.com/joinchat/3424976960C9cb4ae84e0

بهترین پروژه ای که همیشه می ارزه روش کار کنیم؛ خودمون هستیم. تمامی تعاریف کلیشه‌ای و اتو‌کشیده از خودشناسی را دور بریزیم خودشناسی یعنی آنقدر به خودمون آگاه شویم که بدانیم هر لحظه، هر تصمیم یا رفتاری را که انجام دادیم، چه ریشه‌ای داشت.حتی انتخاب لباس‌هایمان ادامه دارد.. https://eitaa.com/joinchat/3424976960C9cb4ae84e0 #سواد_عاطفی

••• وقتی ریشه‌ کارهایمان را یافتیم،اگر ریشه مناسبی نبود: اولا: نجوایی دائما می‌گوید باید تغییر کنی و انسان این مسئله را سخت می‌پذیرد زیرا اصلا حوصله چهارچوب ندارد (مبارزه با نفس) فلذا حتی اجازه فکر کردن به خودش نمی‌دهد!!! ثانیا: فهمیدن ریشه‌ی اعمال بسیار انسان را آزار می‌دهد و علاقه‌ای به رو‌به‌رو شدن با درونش را ندارد! ••• رمز اصلی برای خودشناسی صداقت است؛ یعنی صدقِ درون. ما به همین دو دلیل توجیه( یا دروغی) را به خوردِ خودمان می‌دهیم. در واقع به نوعی سر خود کلاه می‌گذاریم. #سواد_عاطفی https://eitaa.com/joinchat/3424976960C9cb4ae84e0

... وقتی نسبت به توجیه نکردنِ ریشه‌ی اعمال خود آگاه شدیم و صداقت پیدا کردیم، میتوانیم صدای واگویه های درونی را که دائما از ما، تصمیماتمان، رفتارمان انتقاد می‌کند و اشاره به مسیر درست و رفتار درست دارند، بشنویم. علت اصلی تمام مشکلات روحی و روانی ما گوش ندادن به این صداست. تمام غم و غصه ها فقط به علت گوش ندادن به خواسته‌های آن صداست. ما وقتی با خواسته‌های فطرت در تضاد باشیم، تا آخر عمر روی آرامش را نخواهیم دید. #سواد_عاطفی https://eitaa.com/joinchat/3424976960C9cb4ae84e0

... زمانیکه درونمان، فطرتمان کاری را از ما می‌خواهد تا انجام بدهیم اما در بیرون و عمل کار دیگری را انجام می‌دهیم دچار یک حس‌وحال بد می‌شویم که آن را به نام " نمی‌دونم چمه " می‌شناسیم. به این وضعیت تضادِ درونی می‌گویند؛ یعنی یکی نبودنِ خواسته های درونی با عمل‌های بیرونیمان وجود این تضاد است که افسردگی را به همراه دارد و سازنده‌ی این تضاد نفس ماست. #سواد_عاطفی https://eitaa.com/joinchat/3424976960C9cb4ae84e0

... همه‌‌ی ما حداقل برای یک بار تجربه کرد‌ه‌ایم وقتی کاری را انجام می‌دهیم که کار درستی‌ست، گرچه حین انجام بسیار تحت فشار بودیم ( فشار روحی روانی جسمی ) اما چقدر بعد از انجامش احساس آرامش داریم؛ که آن را به نام " حس خوبی دارم " می‌شناسیم به این وضعیت صلحِ درونی می‌گویند؛ یعنی یکی شدنِ خواسته‌ی درونی با عمل‌های بیرونی‌مان اینکه آرامش نداریم، حاصل وجود نداشتن صلح درونی‌ست نه دیگران و سازنده‌ی این صلح فطرت شماست. اوست که نیازهایش را به صورت فطری از ما می‌خواهد تا به وسیله جسم آنها را عملی کنیم. #سواد_عاطفی https://eitaa.com/joinchat/3424976960C9cb4ae84e0

••• بعد از آشنا شدن با مفهوم صلح و تضاد درونی، باید متذکر شد که خداوند، چطور ما را به سمت خودشناسی سوق می‌دهد تا بتوانیم تضادهایی را که خودمان برای خودمان ایجاد کردیم، به صلح تبدیل کنیم ؟ خداوند ما را در وضعیت های تضادگونه قرار می‌دهد که در قالب رنج‌ها ایجاد می‌شود. وضعیت‌های تضادگونه یعنی دقیقا شرایطی متضاد با خواسته‌های نفسانی ما پس اینکه بیان شده رنج ها فرصتی برای تغییر ما و سخن خدا با ماست، به همین علت است. نه غصه خوردن و تلف کردن عمر بلکه جهتِ خودتان را دیدن و شناختن است چرا که تا به میدان مسابقه پای نگذاریم توانایی‌ها و استعدادهای خودمان را نخواهیم شناخت. و این یعنی از رنجها پلی بسازیم برای صعود نه سُرسُره‌ای برای سقوط. https://eitaa.com/joinchat/3424976960C9cb4ae84e0 #سواد_عاطفی #رنج_۱۸

... "اِنَّ اللهَ لا یُغَیِّرُ مَا بِقَوْمٍ حَتَّی یُغَیِّرواْ مَا بِآنفُسِهِم." و خــــــداوند حال هیچ قومی را تغییر نمی دهد تا زمانیڪه خود آن قوم حالشان را تغییر دهند .رعد/11 میدونی چرا باید تغییر کنیم...ولی نمی‌کنیم؟ چون هنوز داریم از بعضی کارهای اشتباهمان لذت میبریم. و هیچ دلیلی برای انجام شان نداریم؛ جز اینکه بگوییم دلم میخواهد حالا یا در دل مان یا به دیگران. #سواد_عاطفی https://eitaa.com/joinchat/3424976960C9cb4ae84e0

... مهم ترین موردی که باعثِ مشکل داشتن آدم‌ها با خدا می‌شود، راحت‌طلبی ست. لذا برای اینکه از انجام چیزی که وظیفه‌ شان است دوری کنند و همچنین تمایل به انجامِ کار اشتباه در آنها زیاد شده، شروع به پرسش از خدا و هدف از خلقت خودش می‌کند! #سواد_عاطفی https://eitaa.com/joinchat/3424976960C9cb4ae84e0

خوب حالا عزت نفس چی هست؟فرق عزت نفس و تکبر چیه ؟ عزت نفس یعنی ، انقدر عیوب خودمون رو جلوی هرکس جار نزنیم یا رفتاری نکنیم که عیوبمان داخل اون رفتار مثل مروارید بدرخشه 😄 مثلا آن‌قدر از نقاط ضعف و کاستی‌های خودمون حرف نزنیم. یا در رفتار کارهایی نکنیم که طرف مقابل واقعا حالش از وجودِ ما هم بد بشه ! منظورم این نیست که بخواهیم ریا کنیم و افکار و اعمال‌مون را خوب جلوه بدهیم منظورم اینه: هرچی هستیم برای خودمون باشیم و اگر عیب و نقصی داریم به جای جار زدن سعی کنیم اصلاحش کنیم چون اگر اصلاحش نکنیم به هرحال سوتی هایی خصوصا ناخودآگاه، خواهی داد. و با این سوتی ها روز به روز عزت نفس‌مون رو از دست میدیم. #سواد_عاطفی https://eitaa.com/joinchat/2786918448C6bafa932ef

____✨⛱. بی سوادی عاطفی چیست؟ این افراد وقتي دچار بي حوصلگی ، غمگينی ، ناراحتی و....ميشوند نميتوانند توضيح دهند فقط ميگويند "حالم بده" يا"اعصابم خرُده. اما اينكه اين حال گرفته ،ناشي از خستگی ، احساس خجالت ، طرد شدن از جمع دوستان،حسادت،حس تنفر،احساس گناه،شرمندگی و يا حقارت است برايشان مشخص و روشن نيست . اين اصطلاح را در روانشناسی كوری عاطفی مينامند كه بين احساسات منفی خود نميتوانند تفكيكی قائل شوند يا به خوبی ببينند. بعضی افراد نيز دچار بی سوادی عاطفی بوده و نميتوانند برای بيان احساس درون خود واژگان مناسب پيدا كنند. آدمها نیاز دارند بشوند که شما دوستشان دارید و یا چرا امروز ناراحتید؟ چرا جواب تلفن ها را نمیدهید؟ و... تمرین کنیم احساستمان را بیان کنیم. #سواد_عاطفی @booyebaran313

📝میزان همدردی ما با دیگران؟؟🤔🤔 امام صادق و يا امام باقر عليهما السّلام در روايتی مي فرمايند : الْمُؤْمِنُ أَخُو الْمُؤْمِنِ‏ كَالْجَسَدِ الْوَاحِدِ إِنِ اشْتَكَى شَيْئاً مِنْهُ وَجَدَ أَلَمَ ذَلِكَ فِي سَائِرِ جَسَدِهِ ... 🌹مؤمن برادر مؤمن است، مانند يك پيكر؛ كه هر گاه عضوى از آن دردمند شود، اعضاء ديگر هم احساس درد كنند... 📚 [الكافي ؛ جلد ‏2 ؛ صفحه ‭‭166‬‬] سعدي نيز آن را به شعر درآورده و در سازمان ملل نيز نصب است(بني آدم اعضاي يك پيكرند) بايد ما دلسوز ديگران باشيم که هستیم؛اینم نمونه دلسوزی های ما: 👌چادر خانمي از موتور آويزان است بوقي میزنيم و اطلاع می دهيم ( نه آنكه سريع موبايلمان را در بياوريم و از صحنه ي افتادن، فيلم بگيريم) 👌ماشينمان جا دارد ،پيرزن و يا پير مردي را سوار می كنيم. 👌اگر پوست موزي ديدیم ،آن را با پا به كناري می زنيم. 👌اگر سنگ در مقابل راه بود آن را كنار می گذاريم. 👌از كنار بيمارستان عبور مي كنيم ، براي سلامتي همه ي بيماران سوره ی حمدی می خوانيم. 👌از مقابل قبرستان عبور مي كنيم ؛ فاتحه می خوانيم. 👌اگر كاري از دستمان بر نمي آيد ؛ لااقل غصه می خوريم مانند غصه ،براي مردم مستضعف و يا مردم مظلوم غزه،یمن و ... 🌺پيامبر آنقدر براي كفار دلسوزي مي كرد كه خداوند مي فرمايد: ☘ لَعَلَّكَ باخِعٌ نَفْسَكَ ؛ نزديك است جان خود را براي آنان تباه كني ! حجت الاسلام قرائتي مي فرمودند: 💐آيت الله العظمى گلپايگانى‏ سر درس بود. من نشسته بودم. مى ‏گفت:گاهى كه متوجه مى‏ شوم ،طلبه‏ ها كم درس مى‏ خوانند، از غصه تب‏ مى‏ كنم. گفتم: اگر بچه ‏هاى من مردود بشوند، داد مى‏ زنم ولى تب‏ نمى‏ كنم. آيت الله گلپايگانى‏ براى پسر مردم تب مى‏ كند، ولى من براى بچه‏ هاى خودم تب نمى‏ كنم. از اين پيدا است كه او چه سوزى دارد 🌸شخصي تعريف مي كرد : در تاكسي نشسته بودم . ناگهان موتوري با سرعتي عجيب ، از كنارمان گذشت با خود گفتم : الان مغزش متلاشي مي شود و عبرتي خواهد شد براي ديگران ديدم سريع راننده تاكسي پولي را در آورد و داخل قلك صدقه گذاشت . متوجه شدم، براي سلامتي آن موتور سوار اين كار را كرد و فهميدم ،چقدر دلسوز ديگران است. #سواد_عاطفی #حدیث #روز_سعدی @booyebaran313