✅🕐🕑🕒🕓🕔🕕🕖🕗🕘✅ 📔مدیریت زمان🖌 پنج گام در مدیریت زمان⏰ 1⃣ درک ارزش وقت و شناخت ویژگی های زمان 2⃣ شناخت سارقان زمان 3⃣ شناخت هدیه کنندگان زمان 4⃣ برنامه ریزی 5⃣ رسیدن به هدف و تلاش برای حفظ آن. 🎄🌷🎄🌷🎄🌷🎄🌷🎄🌷 #مهارت_مدیریت_زمان #توانایی_مالکیت_زمان 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 https://eitaa.com/joinchat/3424976960C9cb4ae84e0 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

✅🕐🕑🕒🕓🕔🕕🕖🕗🕘✅ 📔مدیریت زمان🖌 گام اول در مدیریت زمان⏰ برویم سراغ گام اول 🚶️گام اول: درک ارزش زمان و شناخت ویژگی های آن اگه متوجه بشویم ارزش زمان را؛ حتما انگیزه پیدا می کنیم تا زمان مان را مدیریت کنیم. ویژگی های زمان: 1⃣ زودگذر بودن: امام علی(ع) می فرمایند: فرصت ها مثل ابر در حال گذرند، پس از فرصت هایتان به درستی استفاده کنید. 2⃣ غیر قابل بازگشت بودن. زمان قابل پس انداز نیست پس بهتر است هر لحظه اش به درستی استفاده شود؛ و اتلاف زمان باعث پشیمانی و غصه است. امام علی (ع) می فرمایند: نتیجه ضایع کردن فرصت، غصه است. #مهارت_مدیریت_زمان #توانایی_مالکیت_زمان 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 https://eitaa.com/joinchat/3424976960C9cb4ae84e0 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

✅🕐🕑🕒🕓🕔🕕🕖🕗🕘✅ 📔مدیریت زمان🖌 پنج گام در مدیریت زمان⏰ 🚶گام دوم: شناخت سارقان زمان این بخش دو قسمت دارد: قسمت اول: عوامل درونی و فردی قسمت دوم: عوامل بیرونی و اجتماعی قسمت اول‌: 1️⃣ نداشتن هدف در زندگی: داشتن هدف در زندگی و تلاش برای رسیدن به آن؛ نشان از ارزشمند دانستن زمان است. 2️⃣ناتوانی در تصمیم گیری: جرات و اراده در انجام کارها، به ما کمک می کند تا در استفاده از زمان دقت به خرج دهیم؛ تصمیمات هر چه باشند کوچک یا برزگ ارزشمند است. 3️⃣ زندگی در گذشته: اگر دائما غصه بخوریم که ای کاش سال قبل از وقتم درست استفاده می کردم؛ ای کاش زود تر فلان کار را انجام می دادم و...این افکار باعث می شود از آینده و موفقیت های آن دور بشویم. 4️⃣عجول بودن: خوب می دانیم زمانی که تند تند کاری را انجام دهیم؛ دقت مان پایین و اشتباه در کار زیاد می گردد؛ چرا که دوباره باید باز گردیم و خطاها را اصلاح کنیم؛ این دوباره کاری همان اتلاف وقت است. 5️⃣ پراکنده کاری و داشتن کارهای ناتمام: انسان موفق، کاری راشروع نمی کند مگر اینکه به پایان می رساند؛ هر کسی چند کار را باهم پیش ببرد خیلی سخت میتواند به تمام اهدافش دست یابد؛ پس بهتر است کاری را با تمرکز به سرانجام برسانیم بعد سراغ کاری دیگر برویم. #مهارت_مدیریت_زمان 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 https://eitaa.com/joinchat/3424976960C9cb4ae84e0 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

✅🕐🕑🕒🕓🕔🕕🕖🕗🕘✅ 📔مدیریت زمان🖌 پنج گام در مدیریت زمان⏰ 🏃گام دوم: شناخت سارقان زمان قسمت دوم عوامل بیرونی و اجتماعی 1️⃣ انتخاب دوست: در روایت به همنشینی با کسی که برای ما مفید است و دوری از کسی که برای ما فایده و سودی ندارد؛ توصیه شده. دوست بد تمام زندگی و وقت آدم را می سوزاند. 2️⃣ همیشه در دسترس بودن: خیلی خوب است که انسان به اطرافیان خدمت کند و برای آنها وقت صرف کند؛ ولی انسان برای خودش هم برنامه هایی دارد؛ لازم نیست وقت و زندگی خودرا همیشه برای اطرافیان بگذارد. 3️⃣ استفاده از تکنولوژی : ابزار سرگرم کننده زیادی در اطرافمان هست اگر بهترین زمان ها را به تماشا و سرگرم شدن با تکنولوژی صرف کنیم؛ دیگر وقت مفیدی برایمان باقی نخواهد ماند. 4️⃣ روی دیگران زیاد حساب باز نکنیم: برخی افراد انجام کارهایشان را مشروط به آمدن دیگران می کنند. مثلا باشگاه نمیرود تا دوستش هم بیاید؛ شب امتحان درس نمی خواند چون دوستش گفته فلان ساعت با هم می خوانیم و.... حال سؤال این است اگر دوستش نیاید چه می شود؟ #مهارت_مدیریت_زمان 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 https://eitaa.com/joinchat/3424976960C9cb4ae84e0🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

✅🕐🕑🕒🕓🕔🕕🕖🕗🕘✅ 📔مدیریت زمان🖌 پنج گام در مدیریت زمان⏰ گام سوم: شناخت هدیه کنندگان زمان(آیتم های بهره برداری بیشتر از زمان) 1️⃣ انس بیشتر با خداوند: خداوند در قرآن می فرمایند: هر کسی در راه خدا گام بردارد، خداوند در کارش گشایش قرار می‌دهد؛ این همان اعتقاد به مهربانی خداست و تاثیر بسیار زیادی در پیشرفت زندگی انسان دارد. 2️⃣ خود باوری: همین که بدانیم توانایی به پایان رساندن کاری که انجام می دهیم را داریم خودش پیروزی است و انگیزه زیادی به ما می دهد تا بهتر و بیشتر از زمان ها استفاده کنیم. 3️⃣ کشف استعداد ها و علایق خود: اگر بدانیم در چه زمینه ای استعداد داریم بهتر است همین حالا به سمتش حرکت کنیم؛ ولی اگر نمی‌دانیم با مشاوره گرفتن از یک مشاور یا شخصی دلسوز که ما را در شناخت استعدادها و علایق مان یاری می رساند؛ کمک گرفته تا بی جهت زمان را صرف انجام کار های دیگر نکنیم. #مهارت_مدیریت_زمان 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 https://eitaa.com/joinchat/3424976960C9cb4ae84e0 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

✅🕐🕑🕒🕓🕔🕕🕖🕗🕘✅ 📔مدیریت زمان🖌 پنج گام در مدیریت زمان⏰ 🚶‍♂️گام سوم: شناخت هدیه کنندگان زمان 4️⃣ استفاده از زمان های کوتاه : چه بسیار زمان های کوتاه و قابل استفاده ای هست که میتوانید کارهای شخصی و مطالعات خود را در آن زمان‌ها انجام دهیم. مثل قبل از خوابیدن، قبل از شروع برنامه تلویزیون و زمان انتظار در مطب پزشک و... این فرصت های کوتاه را خیلی ها به اشتباه فرصت سوخته می دانند. 5️⃣ سحر خیزی: در سیره بسیاری از بزرگان و علما نقل شده که از ساعاتی قبل از نماز صبح تا بعد از نماز صبح(بین الطلوعین) را بیدار بود وبه کارهایشان می پرداختند؛ استادی میگفت فرصت برای خوابیدن و تفریح بسیار اما برای آباد کردن دنیا و آخرت زمان کوتاه و زود گذر است. 6️⃣ مشورت گرفتن و تجربه آموزی: استفاده از نظرات و تجربه های افراد مؤفق، گاهی وقت ها شخصی مسیری را رفته و تجربه کرده، به ما نصیحتی میکند باید قدر دانست. چرا که او این تجربه را به قیمت چندین سال از عمرش به دست آورده؛ استادمان می گفتند گرانهای(تجربه های)افراد را ارزان بخرید. همچینین مشاوره با یک مشاور جهت تصمیمات خوب بسیار راهگشا خواهد بود. #مهارت_مدیریت_زمان 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 https://eitaa.com/joinchat/3424976960C9cb4ae84e0 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

✅🕐🕑🕒🕓🕔🕕🕖🕗🕘✅ 📔مدیریت زمان🖌 پنج گام در مدیریت زمان⏰ 🚶‍♂️گام چهارم: برنامه ریزی مدل های برنامه ریزی: برنامه ریزی سه مدل دارد و هر کدام از این سه مدل متناسب با هدف تعیین می شود. 1- کوتاه مدت. برای انجام کارهایمان در چند روزِ آینده. 2- میان مدت. برای انجام کارهایمان در سالهایِ آینده. 3- بلندمدت. برای هدفی است که تمام تلاش مان را می کنیم تا خود را به نحو احسنت به آن برسانیم. مراحل برنامه ریزی 🌼مرحله اول: تعیین هدف(وضعیت مطلوب) 🌼🌼مرحله دوم: تحلیل وضعیت کنونی 🌼🌼🌼 مرحله سوم: شناسایی قوت ها، ضعف ها ، فرصت ها و تهدید ها 🌼🌼🌼🌼مرحله چهارم: فعالیت‌ها و تلاش های لازم جهت رسیدن به اهداف #مهارت_مدیریت_زمان 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 https://eitaa.com/joinchat/3424976960C9cb4ae84e0 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

✅🕐🕑🕒🕓🕔🕕🕖🕗🕘✅ 📔مدیریت زمان🖌 پنج گام در مدیریت زمان⏰ 🚶 گام چهارم: برنامه ریزی ⭐️مرحله اول: تعیین هدف یا وضعیت مطلوب هدف یا وضعیت مطلوب باید مشخص باشد؛ باید دقیقا بدانیم به چه چیزی میخواهیم برسیم. مثلا برخی می خواهند مهندس بشوند برخی دکتر و برخی می خواهند به درآمده ایده آل شان برسند ولی اینها هدفهای کلی بوده و مشخص نیست فرد می خواهد مهندس و دکتر در چه رشته ای بشود و منظورش از درآمده ایده آل نیز مشخص و روشن نیست؛ درست مثل زمانی است که در نوجوانی از ما می پرسیدند که درآینده چه شغلی را انتخاب می کنید؟ و ما به صورت کلی جواب می دادیم؛پس ما باید در واقع باید بر اساس برنامه های کوتاه مدت، میان مدت و بلند مدت بدانیم که دقیقا به کجا می‌خواهیم برسیم؛این یعنی هدف مشخص و روشن. به نقل از کی یر کگارد فیلسوف مسیحی که می گوید: 《ای انسان خودت باش،خودت را باش،خودت را بشناس، وضعیت مطلوب خودت را بشناس، پیوسته از وضعیت موجود به وضعیت مطلوب در حرکت باش.》 #مهارت_مدیریت_زمان 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 https://eitaa.com/joinchat/3424976960C9cb4ae84e0 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

✅🕐🕑🕒🕓🕔🕕🕖🕗🕘✅ 📔مدیریت زمان🖌 پنج گام در مدیریت زمان⏰ 🚶‍♂️ گام چهارم: برنامه ریزی ⭐️⭐️ مرحله دوم: تحلیل وضعیت کنونی. در این مرحله باید ببینیم؛ نسبت به برنامه هایمان در کجای مسیر قرار داریم؛ اگر هدف ما اخذ مدرک کارشناسی در رشته ای خاص است. 🌼الان دقیقا در چه مقطعی قرار داریم. 🌼چه مقدار راه تا رسیدن به هدف باقی مانده است. 🌼چه کتاب ها و مقاله هایی را باید مطالعه کنیم. 🌼تا اینجای کار چقدر مطالعه کردیم. این همان بررسی وضعیت موجود یا وضعیت کنونی است. به یک تعبیر تفاوتی ندارد در چه جایگاه و سِمتی در جامعه قرار داریم خانه دار هستیم یا کارمند یا دانشجو مهم آن است که بدانیم در کجای مسیر هستیم و چه مقدار راه تا به هدف بلند خود داریم. #مهارت_مدیریت_زمان 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 https://eitaa.com/joinchat/3424976960C9cb4ae84e0 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

✅🕐🕑🕒🕓🕔🕕🕖🕗🕘✅ 📔مدیریت زمان🖌 پنج گام در مدیریت زمان⏰ 🚶️ گام چهارم: برنامه ریزی ⭐️⭐️⭐️ مرحله سوم: شناسایی قوت ها، ضعف ها ، فرصت ها و تهدید ها قوت ها: هر آنچه که باعث پیشرفت مان می شود مانند مهارت ها، استعدادها،انگیزه ها، ایمان قوی، خانواده خوب، سلامت جسمانی و..... ضعف ها: کم بود مهارت، مشکلات مال، نداشتن توانایی ها، سستی در انجام کارها و... فرصت ها: موقعیت هایی که استفاده از آنها در پیشرفت شما تاثیر زیادی دارد. مانند: دوران جوانی، تحصیل و رشد علمی، بالندگی، در کنار فردی مفید بودن، اعتقاد به حفظ زمان و.... تهدیدها: اعتیاد، افت تحصیلی، بی انگیزگی، نداشتن برنامه ای منظم و.... #مهارت_مدیریت_زمان 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 https://eitaa.com/joinchat/3424976960C9cb4ae84e0 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

✅🕐🕑🕒🕓🕔🕕🕖🕗🕘✅ 📔مدیریت زمان🖌 پنج گام در مدیریت زمان⏰ 🚶‍♂️ گام چهارم: برنامه ریزی ⭐️⭐️⭐️⭐️ مرحله چهارم: فعالیت های لازم جهت رسیدن به اهداف 3️⃣ تنظیم برنامه(سه مدل دارد): 🌼 بر اساس زمان : در این روش از ابتدا، ساعات انجام هر کاری را مشخص می کنیم. و زمان تعیین کننده برنامه است. بطورمثال: 8 تا 9 .....مطالعه 10 تا 11......پیاده روی 12 تا 13......صرف ناهار 🌼🌼 بر اساس کارها: کارهایمان در طول روز را بر اساس اولویت یادداشت می کنیم. مثلا: مطالعه.......... ساعت 8 تا 9 خرید خانه...... ساعت 12 تا 13 رفتن به کتابخانه...... ساعت 14 تا 16 🌼🌼🌼 به روش تلفیقی: در این روش شما ساعاتی که کار مشخصی داریم را تعیین نموده و در باقی ساعات به اولویت بندی سایر کارها می پردازیم. #مهارت_مدیریت_زمان 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 https://eitaa.com/joinchat/3424976960C9cb4ae84e0 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

✅🕐🕑🕒🕓🕔🕕🕖🕗🕘✅ 📔مدیریت زمان🖌 پنج گام در مدیریت زمان⏰ 🚶‍♂️ گام پنجم: رسیدن به هدف و حفظ آن. اصل مهم و اساسی برنامه ریزی؛ تصمیم بر اجرای آن. رسول خدا(ص) به امیر المومنین فرمودند: «یا علی لا خیر لا خیر فی القول الا مع افعل». ای علی در حرف زدن هیچ خیری نیست مگر اینکه با عمل همراه باشد. البته مواردی در برنامه ریزی لازم است رعایت گردد. 🌼برنامه ریزی باید واقع بینانه باشد.فکر نکنیم که برنامه ریزی باید به شکلی خاص باشد که حتی یک لحظه هم از زمانمان را هدرندهیم و از تمام لحظات بهره ببریم. . گاهی وقت ها خسته ایم یا خوابمان می آید و.قادر به انجام مو به موی برنامه نیستیم... 🌼🌼 برنامه ریزی باید انعطاف پذیر باشد. به این شکل که اگر کاری مهم پیش آمد ، امکان تغییر در برنامه وجود داشته باشد. 🌼🌼🌼برنامه ریزی باید همراه با پیگیری باشد. وقتی کاری را تمام می کنید خط بزنید. کار جدید را مشخص کنید. سعی کنید نقایص برنامه های خود را برطرف کنید. #مهارت_مدیریت_زمان 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 https://eitaa.com/joinchat/3424976960C9cb4ae84e0 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸