*۷ #ماده #غذایی #موثر برای #رشد #مو* #رژیم #غذایی فاقد مواد مغذی مناسب می‌تواند منجر به ریزش مو شود. کمبود #ویتامین B۱۲، ویتامین D، بیوتین،آهن و سایر مواد #مغذی با ریزش مو در ارتباط است. همچنین داشتن یک رژیم غذایی سرشار از ویتامین‌ها و موادمعدنی می‌تواند به بهبود رشد مو به ویژه در افرادی با مشکل کمبود مواد مغذی کمک کند. #تخم مرغ #توت ها #اسفناج #ماهی چرب #سیب زمینی #آووکادو #دانه سویا *برازجان سلام در پیام رسان های تلگرام،سروش، ایتا، روبیکا،هورسا،اپارات ، واتساپ و شبکه اجتماعی اینستاگرام‌ همراه شماست* پیام رسان ایتا برازجان سلام 👇👇👇 *https://eitaa.com/borazjansalam * @borazjansalam https://borazjansalam.ir