۵ * #عادت #صبحگاهی که #کمک می‌کند #چربی #شکم را از بین ببرید* #اگر شب‌ها #دیر می‌خوابید و #صبح دیر از #خواب #بیدار می‌شوید #شاید با خواندن این #مقاله بخواهید #رویه #زندگی‌تان را #عوض کنید. چون اول #صبح می‌توانید کارهایی بکنید که به #کاهش #وزن #شما #کمک کند. یک #لیوان #آب و #نمک بنوشید #صبحانه #پرپروتئین بخورید به #ورزش #صبحگاهی بپردازید از خوردن غذاها و نوشیدنی های #شیرین #پرهیز کنید برای وعده های غذایی و #میان #وعده های #خود #برنامه ریزی کنید. *برازجان سلام در پیام رسان های تلگرام،سروش، ایتا، روبیکا،هورسا،اپارات ، اینستاگرام‌و واتساپ همراه شماست* پیام رسان ایتا برازجان سلام 👇👇👇 *https://eitaa.com/borazjansalam * @borazjansalam https://borazjansalam.ir