به نام خدا
سلام
✅ ان شاءالله هر هفته یک برنامه ی غذایی داریم.👌👌
🌺این برنامه غذایی توسط امین قربانی،مسئول کمیته بهداشت و سلامت ارائه می شود.
حالا این برنامه غذایی به چه صورت است؟
🍀به این صورت است که هر هفته یک برنامه ی غذایی به طور پیشنهادی در کانال قرار داده می شود و آقا پسر ها می توانند استفاده کنند.
نکته مهم❗️آوردن فست فود و نوشیدنی های گاز دار ممنوع است.
🗓برنامه غذایی این هفته:
✅روز شنبه:
ناهار:ساندویچ کتلت یا ساندویچ مرغ.(داشتن پروتئین)
صبحانه:لقمه نان،پنیر و گردو.(تقویت کننده)
خوراکی:کیک یا بیسکویت.
میوه:به دلخواه.(داشتن ویتامین)
✅روز یکشنبه:
ناهار:ساندویچ فلافل.(تقویت کننده استخوان)
صبحانه:لقمه نان و حلورده.(تقویت کننده سیستم ایمنی)
خوراکی:کیک یا بیسکویت.
میوه:به دلخواه.(داشتن ویتامین)
✅روز دوشنبه:
ناهار:ساندویچ کوکو سیب زمینی.(انرژی بخش)
صبحانه:لقمه نان و پنیر و خرما.(ضد سرطان)
خوراکی:کیک و بیسکویت.
میوه:به دلخواه.(داشتن ویتامین)
✅روز سه شنبه:
ناهار:ساندویچ کوکو سبزی.(داری ویتامین و املاح معدنی)
صبحانه:لقمه کره مربا.(انرژی بخش)
خوراکی:کیک و بیسکویت.
میوه:به دلخواه.(داشتن ویتامین)
✅روز چهارشنبه:
صبحانه:کره عسل.(ضد سرطان و انرژی بخش)
خوراکی:کیک و بیسکویت.
میوه:به دلخواه.(داشتن ویتامین)
✔️نوشته های داخل پرانتز،خاصیت غذایی هر کدام است.
🍀هر روز مقداری آب همراه داشته باشید.
☘دقت فرمایید که این برنامه پیشنهادی است.
یا علی،موفق باشید.👋👋
آموزش ترمیک زبان انگلیسی #مجازی #به_شیوه_نوین 🌱
✅گفتگو محور ، خلق موقعیت
✅هر دوازده نفر یک مربی خواهند داشت.
🔸 توضیح :
🔹 چنانچه گروه با ۱۲ تا ۲۴ زبان آموز تشکیل شود ، دو مربی اختصاص داده خواهد شد.
و چنانچه بیشتر از ۲۴ نفر باشند ، به ازای هر ۱۲ نفر یک مربی دیگر اضافه خواهد شد.
🔹 کلاس با حضور زبان آموزان با سطوح مختلف و مبتنی بر تفاوتهای فردی برگزار می شود.
🔹 از قالب های متنوع کمک آموزشی استفاده می گردد.
◀️با حضور مربیان منتخب آموزشگاه های شهر اصفهان 💪
😊 آقا پسرهای چهارم و پنجم
😊 آقا پسرهای ششم تا نهم
📒 کتاب everybody up
🎖️ ارائه گواهینامه CC
💳 هزینه کلاس بابت ۹+۱ جلسه با تخفیف ویژه ثبت نام گروهی مدارس + به همراه کتاب ، ۲۸۰ هزار تومان خواهد بود.
🪙 هزینه این دوره در آموزشگاه ها بابت ۱۳ جلسه (بدون کتاب)، ۷۰۰ هزار تومان می باشد.
🔗 https://forush.co/28355/523585/
شب خوش،
باتوجه به عدم اعلام تعطیلی فردا تا این لحظه،
ان شاءالله فردا ۲۲ دی ماه ۱۴۰۰ مدرسه به صورت حضوری (برای گروه های حضوری) برگزار می شود.
حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🏴 ما از الست طایفه ای سینه خسته ایم
ما #بچه_های_مادر_پهلو_شکسته_ایم
سلام و رحمت 🌼
✅ #جلسه_هم‌اندیشی_اولیا
💠 با پنجمین جلسه هم‌اندیشی اولیای محترم "پایه ششم" در سال تحصیلی جاری خدمت شما خواهیم بود.
🔸 موضوع جلسه :
- پرسش و پاسخ پیرامون مسائل بلوغ نوجوانان
- بررسی مسائل تعاملی تربیتی
👤با حضور حاج آقا منعمیان ، مشاور حوزه ی نوجوان
📆 روز یکشنبه 26 دی ماه
⏰ ساعت 14:45
📍مکان برگزاری:
*دبستان پسرانه هدهد*
🔶 لطفا بعد از مشاهده‌ی پیام، به معلم‌راهنما اطلاع دهید.
🆔 @zendehgi
✅ با اشتیاق، منتظر حضور همه بزرگواران هستیم...
التماس دعا 🤲
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#چالش7
📣😊 آقاپسرها ان شاءالله هر ۲ هفته یک بار یک #چالش ورزشی داریم.
⁉️ببینیم کی میتواند این حرکت را بطور صحیح ،تعداد بیشتری بزند!؟
📌درضمن حرکاتی برای شما ارسال میشود تا بتوانید با تمرین کردن آنها،رکورد بهتری بزنید💪
🎥 از کارتون فیلم بگیرید و برای ما @Alimoazen بفرستید.
🌱موفق باشید.☘️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#گربه_و_گاو
#کشش_فیله_نشسته
📌سعی کنید این دو حرکت را هفته ای ۳ مرتبه و هر دفعه ۳ ست تکرار کنید،در هر ست این حرکات را نسبت به توان خود تکرار کنید.
با سلام،
جلسه ی مجازی در سامانه برای افرادی که امکان حضور ندارند، با شناسه ی آقا پسرها تعریف شده است.
پیشاپیش از قطعی های ناخواسته عذرخواهی میکنیم.
دوره آمادگی جسمانی🌱
✅انجام حرکات اصلاحی مبتنی بر آناتومی و فیزیولوژی دانش آموز
🔸 توضیح :
🔹 این کلاس با حضور حداکثر ۲۲ دانش آموز برگزار خواهد شد.
🔹 کلاس به صورت حضوری و در ورزشگاه شهید لب سنگی واقع در خیابان خواجه عمید تشکیل خواهد شد.
🔹این کلاس ویژه آقاپسر های کلاس سوم تا نهم می باشد.
📈 جناب آقای دافعیان استاد این دوره دارای مدرک کارشناسی ارشد رفتار حرکتی می باشند.
🎖ایشان رئیس سبک و بنیانگذار هنر رزمی «هالا» در استان اصفهان هستند.
➕آقای دافعیان اولین ارائه دهنده خدمات مشاوره جسمی - روانی نیز می باشند.
📌برای ثبت نام با استفاده از لینک زیر اقدام فرمائید:
https://forush.co/28356/132993/
🔰ساخت و تولید درس آزاد فارسی
🔸در مراحل پایانی و آماده تحویل...
#هدهدی_ششم
#لذت_زندگی_یادگیرانه
مهارت تربیت فرزند در عصر رسانه
#ویژه_خانواده #عموم_مدارس
همراه با
👌 آقای دکتر سید بشیر حسینی
#ظرفیت_محدود
🔰زمان: پنج شنبه ۳۰ دی ماه ساعت ۸:۳۰
🔰مکان: میدان فیض، سالن همایش های اتاق بازرگانی اصفهان
ثبت نام از طریق لینک زیر:
🔗 https://forush.co/28357/645133/
عصرانه رسانه ای با نوجوانان
#ویژه_نوجوانان پایه پنجم تا نهم #عموم_مدارس
همراه با
👌 آقای دکتر سید بشیر حسینی
#ظرفیت_محدود
🔰زمان: پنج شنبه ۳۰ دی ماه ساعت ۱۵
🔰مکان: میدان فیض، سالن همایش های اتاق بازرگانی اصفهان
ثبت نام از طریق لینک زیر:
🔗 https://forush.co/28358/682133/
#فوری
🔰ثبت نام فقط تا روز ۵ شنبه فرصت دارد📌
آموزش ترمیک زبان انگلیسی #مجازی #به_شیوه_نوین 🌱
😊 آقا پسرهای چهارم و پنجم
😊 آقا پسرهای ششم تا نهم
📒 کتاب everybody up
🎖️ ارائه گواهینامه CC
💳 هزینه کلاس بابت ۹+۱ جلسه با تخفیف ویژه ثبت نام گروهی مدارس + به همراه کتاب ، ۲۸۰ هزار تومان خواهد بود.
🪙 هزینه این دوره در آموزشگاه ها بابت ۱۳ جلسه (بدون کتاب)، ۷۰۰ هزار تومان می باشد.
🔗 https://forush.co/28355/523585/