با این ۳ اپلیکیشن میتونید بدون مربی ورزش و تمرین خوبی داشته باشید :
اپلیکیشن yoga :
با این برنامه میتونید تموم سبکهای یوگا رو یاد بگیرید و باهاش تمرین کنید.
اپلیکیشن Hiit :
این برنامه برای چربی سوزیه و شدت تمرین هاش بالاستو از مبتدی تا پیشرفته رو هم شامل میشه.
اپلیکیشن Running :
دویدن ممتدد شما رو خسته میکنه؟ اینکه یه نفر شما رو راهنمایی کنه که کی سرعتتون رو کم یا زیاد کنید کار رو براتون آسون تر میکنه ) این آپ کارش همینه )
#ترفند 💻
☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر
ای پدید آورنده ابر های باران🌧️
#دعای_قشنگ
☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر
معجزه در جنگ تحمیلی!.mp3
1.58M
بشنوید از معجزه در عملیات فاو…
#فایل_صوتی 🎧
☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر
تو لواسان خبر میدن که یه ویلا آتش گرفته وقتی صاحباش میان با این صحنه روبرو میشن
❌ صوت روی فیلم و کپشن جعلی
این فیلم در سال ۲۰۱۸ از جشنواره هنر مادرید است.
هنرمند اسپانیایی Alejandro Monge اثری با نام "رویای اروپایی" خلق کرد و آنرا به نمایش گذاشت.
پیش از این در هائیتی، کامرون و روسیه نیز این ویدیو منتشر و به سیاستمداران فاسد نسبت داده شده که کذب است./ تموج
#سواد_رسانه 📺
☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر
بازم میگی فتوشاپه؟
#پدرانه 🌱
☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر
ای صاحب قدرت…❤️
#دعای_قشنگ 🌱
☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 نخستین یادنامه درباره شاعرانِ فارسی‌س‍ُرا را چه کسی نوشت؟
#فرزند_ایران 🇮🇷
☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
بریم باهم یه مینی ولاگ ببینیم از جلسه قبل پاتوق اینه ها🪞😁
و بخشی از نظرات شما عزیزان و استاد عزیزی✌️
راستی!
یادتون نره فردا منتظرتونیم🤩
☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
سلطان ماست آنکه بدون غرور و ناز
دورش شلوغ بود ، سراغ گدا گرفت 💔
#چهارشنبه_های_زیارتی
☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر
ای صاحب پاداش ها❤️
#دعای_قشنگ
☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر
دروغی به نام آزادی بیان
🔹رهبر اپوزیسیون لاپید: «زمان آن فرارسیده است که تلگرام، توییتر، فیس‌بوک، اینستاگرام و تیک‌تاک تمام کانال‌ها و حساب‌های حماس را ببندند. نمی‌توان به تروریست‌ها اجازه داد نفرت خود را در اینترنت گسترش دهند. ایستادگی در برابر تروریسم به‌معنای پذیرش مسئولیت محتوای موجود در پلتفرم شماست.»
💢پ‌ن: شما با استعمارگران که هم‌فکر باشی آن‌وقت از جنایت و وحشی‌گری مثل داعش بگیرید تا پدوفیلی و هم‌جنس‌گرایی و... را می‌توانید آزادانه در فضای اینترنت به اشتراک بگذارید اما اگر برخلاف آن‌ها فکر کنید، دفاع از وطنت هم می‌شود تروریست و باید محدود شوید.
#سواد_رسانه ✅
☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر
گام های شیطان.mp3
932.3K
بشنوید از استاد رنجبر…
#فایل_صوتی 🎧
☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💢 قراره همه شگفت زده بشن
.
🖼️ #هوش_مصنوعی میدجرنی که معرف حضورتون هست❓ همون که قوی‌ترین و معروف ترین تصویرساز عصر حاضر بود❗
.
📷 حالا در یک ویدئو نامشخص تبلیغاتی از ویژگی سه بعدی سازیش رونمایی کرده. هنوز مشخص نیست دقیقاً برنامه اش چیه، ولی قطعا خیلی باحاله 👌🏼
☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر
کیا اومدن؟😁
#پاتوق_آینه_ها شروع شده و بچه ها حسابی دارن استفاده میکنن😎
جای شما خالی 👀🪞
☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر
تا رمق در تن ما هست بیا…💔
#اللهم_عجل_لولیک_الفرج
☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر
سلاااااااااااام 👋🏻
آدینه تون بخیر😁
یه فیلم فوق العاده قشنگ پیشنهاد میکنیم بهتون اگر میتونین حتما ببینید😎
از موسیقی متن و فیلم نامه چیزی کم نداره🤩
اسمش «سگ شکاری» و درباره جنگ جهانی…
#معرفی_فیلم 🎬
☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر
اخر شبی بریم یه پست جذاااااب داشته باشیم🤩
این شما و این اولین سری گزارش تصویری از پاتوق دیروز(۱۶ آذر)🥳🥳🥳
#پاتوق_آینه_ها
#دهه_هشتادیا
#پاتوق_آینه_ها ۱۶ آذر❤️
☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر