🛑در بروجرد تا یک هفته دیگر خبری از باران نیست مدل‌های هواشناسی نشان می‌دهند که وضعیت بی‌بارشی خاورمیانه حداقل یک هفته دیگر ادامه پیدا خواهد کرد و همچنان راهی برای نفوذ امواج بارشی وجود ندارد. @Borujerd_nk

📍آهنگران حزب الله لبنان و آهنگران ما کنار هم 😂😂 آهنگران خودمون هنگ کرد 😳😳 @Borujerd_nk

🔸 قبض گاز با کاهش ۱۰ تا ۳۵ درصدی رایگان می‌شود 🔹 بنا بر مصوبه جدید دولت، در صورتی که مشترکان گاز از ۱۶ آذر تا ۱۵ اسفندماه در مقایسه با دوره مشابه سال قبل، بین ۱۰ تا ۳۵ درصد صرفه‌جویی کنند، نه‌تنها هزینه‌ای برای قبض گاز پرداخت نخواهند کرد، بلکه مبلغی نیز به عنوان پاداش صرفه‌جویی دریافت می‌کنند. @Borujerd_nk

🔵تکنولوژی جالب برای پیدا کردن ماشین در پارکینگ های بزرگ @Borujerd_nk

♦️ صدور احکام معلمان بازنشسته؛ به زودی معاون برنامه‌ریزی و توسعه منابع وزارت آموزش و پرورش: 🔹پاداش پایان خدمت بازنشستگان آموزش و پرورش درحال پیگیری است و به زودی احکام این بازنشستگان صادر می‌شود. 🔹 رتبه بندی معلمان تقریبا به پایان رسیده و حتی می‌توانیم به نحوی پایان مرحله استقرار رتبه‌بندی را در آذر ماه امسال اعلام کنیم. ▫️ایسنا @Borujerd_nk

🔺نماز جمعه شهر اشترینان به امامت حجت‌الاسلام بیرانوند امام جمعه شهراشترینان و سخنرانی قبل از خطبه‌ها‌ توسط جناب سرگرد رضایی فرمانده حوزه مقاومت بسیج انبیاء . در این مراسم جمعی از بسیجیان شهر اشترینان و روستاهای تابعه ،مسئولین ادارات و عموم مردم نیز حضور داشتند. @Borujerd_nk

۶ خوراکی عالی برای تقویت سیستم ایمنی بدن / با این میوه‌های خشک ویروس‌ها و عفونت‌ها را فراری دهید 🔹در فصل‌های پاییز و زمستان بیش از هر زمان دیگری بدن به تقویت سیستم ایمنی خود نیاز دارد. در این دو فصل به دلیل انتشار ویروس‌های مختلف در فضا و بروز انواع سرماخوردگی‌ها و بیماری آنفلوآنزا، ایمنی بدن کاهش یافته و نیاز به تقویت ایمنی بدن بیش از هر زمان دیگری احساس می‌شود. بادام 🔹بادام سرشار از پروتئین، منبعی غنی از چربی‌های سالم، اسیدهای چرب امگا ۳ و ویتامین‌ها به ویژه ویتامین E و مواد معدنی مانند منیزیم و فسفر است. خوردن این آجیل می تواند به بهبود ایمنی بدن کمک کند و وجود فیبر در بادام به بهبود متابولیسم (سوخت وساز) کمک می‌کند. خرما 🔹خرما یک شیرین کننده طبیعی و منبع خوبی برای انرژی است. این میوه شیرین حاوی مواد معدنی ضروری مانند پتاسیم، منیزیم و مس است. خرما را می‌توان به عنوان میان وعده مصرف کرد یا از آن برای درست اسموتی‌ها و دسرها استفاده کرد. کشمش 🔹کشمش یا انگور خشک سرشار از آهن، پتاسیم و آنتی اکسیدان است. کشمش را می توان به بلغور جو دوسر، ماست اضافه کرد یا در پخت برای شیرینی طبیعی استفاده کرد. انجیر خشک 🔹انجیر خشک منبع خوبی از فیبر غذایی، ویتامین‌ها و مواد معدنی است. این میوه خشک حاوی کلسیم، پتاسیم، منیزیم و آهن است. انجیر را می‌توان به غلات و ماست اضافه کرد یا به عنوان یک میان وعده مجزا مصرف کرد. زردآلوی خشک یا قیسی 🔹زردآلو خشک منبع خوبی از ویتامین A، پتاسیم و فیبر غذایی است. این میوه یک میان وعده شیرین و رضایت بخش است و همچنین می‌توان آن را خرد کرد و به سالادها اضافه کرد یا همانگونه که در کشورمان مرسوم است به عنوان بخشی از ظرف آجیل شیرین در نظر گرفت. گردو 🔹گردو سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ است که برای سلامت قلب مفید است. این میوه همچنین حاوی آنتی اکسیدان، فیبر و مواد معدنی ضروری مانند مس و منگنز است. گنجاندن یک مشت گردو در رژیم غذایی می تواند یک انتخاب مغذی باشد. @Borujerd_nk

⭕️خدایا شکرت که ایرانی و مسلمانیم..! تفاوت فرهنگ ها.... @Borujerd_nk

😂😂😂😂😂 خیلی حق بود خدایی #فلسطین #غزه @Borujerd_nk

🎧 دعای_فرج 🎙با نوای حاج مهدی سلحشور