#تأمل❌ اگربخواهید برای خود وصیت نامه بنویسید، متوجه خواهید شد تنهاکسی که نمیتوانیدسهمی ازدارایی‌تان را برایش درنظر بگیرید، خودتان هستید پس تا زنده هستید، نسبت به خودسخاوت بیشتری داشته باشید 💌 @brangekhodair

💞💞💍💍💞💞 #یکشنبه #ازدواج ➕در ازدواج سالم نیاز است تا شما احساسات و تجربه های مثبت را تقویت نمایید و از دام هایی که رابطه شما را مسموم و تخریب می کنند، پرهیز نمایید. شایع ترین عاملی که ذکر می شود فقدان ارتباط است. در حقیقت، ارتباط ضعیف در زمره پنج سم مهم نیست. سم های اصلی عبارتند از: الف) احترام نگذاشتن به همسر ب) ناتوانی در حل نمودن تعارض ها ج) اجرای بازی مقایسه یا « چنانچه اگر» د) شکستن پیوند اعتماد هـ) تعارض یا ناکارآمدی جنسی. 💌 @brangekhodair

🌸🌺🌸🌺🌸 #دوشنبه #فرزندپروری 🍂 رهنمودهایی برای استفاده از بی «توجهی» در مورد برخی سو رفتارهای کودک : 1. به طور مختصر تمام توجه خود را از كودك برگيريد. 2. از جر و بحث، سرزنش يا صحبت كردن با كودك بپرهيزيد. 3. سر خود را برگردانيد و از تماس چشمي با كودك خودداري كنيد. 4. در رفتار و يا حركات خود، خشم را نشان ندهيد. 5. وانمود كنيد كه توجهتان به يك فعاليت ديگر جلب شده است يا اتاق را ترك كنيد. 6. مواظب باشيد كه رفتار بد كودكتان، يك پاداش مادي يکا فعاليتي براي او به همراه نياورد. 7. هنگامي كه كودكتان از رفتار بد خود دست برداشت، تمام توجه خود را به او معطوف كنيد. #بی_توجهی #فرزندپروری 💌 @brangekhodair

#بازی_با_کودکان 🔸درست است که بازی کردن با کودک بسیار مفید است ولی این را هم باید در نظر گرفت که اگر «کودک احساس کند پدر با اکراه با او بازی می‌کند.» و اگر «کودک در پایان بازی حس بدی داشته باشد.» تأثیراتی که منتظر آن هستیم اتفاق نمی‌افتد. 🔸بنابراین گفتن این عبارات که «دیگه بسه! من خسته شدم. کار دارم و...» باعث احساس ناکامی و درنتیجه احساس خشم کودک از والد می‌شود. نتیجه خشم کودک نیز چیزی نیست جز پرخاشگری کلامی (دوستت ندارم. خیلی بدی که با من بازی نمی‌کنی و...) و گاهی پرخاشگری جسمانی (زدن، پرت کردن اشیاء، آسیب زدن به وسایل خانه). ❗️واقعاً این چه بازی سودمندی است که با این رفتارهای خشن به پایان می‌رسد. 💌 @brangekhodair

#داستانک 💎 راننده ماشینی در دل شب راه رو گم کرده بود و بعد از مدتی ناگهان ماشینش خاموش شد... همونجا شروع کرد به شکایت از خدا، که خدایا پس تو اون بالا داری چیکار میکنی؟!!! چون خسته بود خوابش برد و صبح که از خواب بیدار شد، از شکایت دیشبش خیلی شرمنده شد... چون ماشینش دقیقا نزدیک یه پرتگاه خطرناک خاموش شده بود... به خداوند اعتماد کنیم. 💌 @brangekhodair

#تلنگر 🌹موفق کسی است که با آجرهایی که بطرفش پرتاب می شود، یک بنای محکم  و زیبا برای زندگی بسازد. 💌 @brangekhodair

🔴 #پیامبر_صلّی_الله‌علیه‌وآله: 💠 اَيُّما امْرَأةٍ اَعانَتْ زَوْجَها عَلَى الْحَجِّ وَالْجِهادِ اَوْطَلَبِ الْعِلْمِ اَعْطاهَااللّه ُمِنَ الثّوابِ ما يُعْطى امْرَأةَ اَيُّوبَ عليه‌السلام ✍ هر #زنی که در حج و جهاد و دانش اندوزی به شوهرش کمک کند، خداوند آن #پاداشی را که به زن حضرت #ایوب علیه‌السلام داده است، به او می‌دهد. 📔 مکارم الاخلاق، ص ۲۰۱ 💌 @brangekhodair

🌙 فرا رسيدن ماه مبارك رمضان، ماه خدا، ماه روزه دارى و پرهيزكارى و عبادت، و ماه ميهمانى خداوند بر همگان مبارک باد. 💌 @brangekhodair

📹 عقب مانده‌های ایمانی ... ✨ مناجات کوتاه و متفاوت با امام زمان ارواحنا فداه #استاد_پناهیان 💌 @brangekhodair

🌼🌼🌼 🌻🌻 🌷 #سه_شنبه #همسرداری 🍃 اگر نمی‌توانید از بروز #دعوا جلوگیری کنید، حداقل به هنگام جر و بحث یا همان دعواهای زن و شوهری، کارهایی که می‌تواند آتش دعوا را شعله‌ور کند، انجام ندهید، برخی از این کارها را در ادامه می‌خوانید: 1⃣ بی‌ارزش کردن همسر: 👈 با این کار در واقع به همسرتان می‌گویید که نیازهای او در نظر شما بی‌ارزش است یا نیازهای او به اندازه نیازهای شما مهم، باارزش یا واجب نیست. 2⃣ #قهر کردن: 👈 پیام این کار این است؛ یا آنچه را که می‌خواهم انجام بده یا تو را ترک می‌کنم. 3⃣ #تهدید کردن: 👈 در این حالت به همسرتان این پیام را می‌دهید که به تو صدمه خواهم زد. 4⃣ #سرزنش کردن: 👈 در این حالت شما همسرتان را مقصر تمام اتفاقات می‌دانید. 5⃣ #تحقیر کردن: 👈 در این حالت حس حماقت را به همسرتان القا می‌کنید. 6⃣ برانگیختن #احساس گناه: 👈 این کار حامل این پیام است که طرف مقابل از لحاظ اخلاقی باید خواسته شما را برآورده می‌کرد، اما این کار را انجام نداده است. او بی‌انصاف و بی‌ملاحظه است و فقط به فکر رسیدن به خواسته‌های خود است. 7⃣ بی توجهی و #بحث را عوض کردن: 👈 پیام پنهان این کار این است که خواسته‌های او حتی ارزش صحبت کردن هم ندارند. 8⃣ #تلافی یا مقابله به مثل کردن: 👈 به عنوان مثال مواردی را که همسرتان از آن ها خوشش می‌آید به او ارائه نمی‌دهید. «حالا که لباس مورد #علاقه ‌ام را برایم نخرید، من هم منزل مادرش نمی‌روم!» 💌 @brangekhodair

#معرفی_مشاورین دکتر عباس آیینه چی دکترای تخصصی روانشناسی حیطه فعالیت: 🔹زوج درمانگر 🔹درمانگر اختلالات روانی 🔹 مشاوره فردی و... ☎️جهت رزرو نوبت مشاوره با شماره مرکز(۰۲۵۳۲۹۱۱۸۰۰) تماس حاصل نمایید. 🌹 مرکز مشاوره زندگی به رنگ خدا 💌 @brangekhodair

#چهارشنبه #اختلالات_روانی #وسواس بطور کلی اعتقاد عمومی بر این است که وجود صفت دقت در افرد یک امر مثبت به شمار می‌آید. اما دقت و وسواس تفاوت های بسیاری را با یکدیگر دارند که در ادامه مطلب قصد داریم تا به بررسی آنها بپردازیم. پس در ادامه با کلینیک اعصاب و روان هیربد همراه باشید. همانگونه که در ابتدا گفته شد دقت در امور نشان از مسئولیت پذیری فرد و قابل اعتماد بودن وی می‌باشد. اما وسواس نوعی بیماری است که باعث می‌شود دائماً اینگونه فکر کنید که یک جای کار می‌لنگد! اما دیگر نگران نباشید ما اینجاییم تا در درمان این اختلال به شما کمک کنیم. ❓اختلال وسواس فکری (OCD) چیست؟ اختلال وسواس فکری نوعی اختلال اضطرابی است که با افکار غیرقابل کنترل، ناخواسته و رفتارهای تکراری که شما احساس می‌کنید مجبور به انجام آنها هستید خود را نمایان می‌سازد. به گفته محققان گاهی حتی خود افرادی نیز که به این اختلال مبتلا هستند، از انجام این اعمال وسواسی خسته می شوند. اما قادر به مقاومت در برابر بیماری نیستند و دست از این رفتار نمی‌کشند. در این اختلال مغز خود موظف می‌داند که از انجام یک کار مطمئن شود. بطور مثال بعد از روشن کردن اجاق ممکن است فرد تا  ۲۰ بار شعله را چک کند و یا حتی آنقدر دست‌های خود را بشوید تا به آنها آسیب بزند! با وجود اینکه هیچ لذتی را برای وی در پی ندارد. این اختلال به راحتی قادر است تا زمینه اعتیاد به الکل و یا مصرف مواد مخدر را تا چندین برابر افزایش دهد. وسواس و اجبار (OCD)‼️ وسواس عبارت است از افکار غیرمستقیم، تصاویر، یا انگیزه‌هایی که بارها و بارها در ذهن شما اتفاق می‌افتد. شما نمی‌خواهید این وسوسه‌ها به سراغتان بیایند، اما تاب مقاومت در برابر آنها را نیز ندارید. انجام چند باره این اعمال برای رهایی از افکار مزاحمی است که در ذهن فرد مبتلا صورت می‌پذیرد. فکر کنید شما از آلودگی بیزار هستید، به همین علت ممکن تا زمان زیادی را صرف تمیز کردن محل یا شی مورد نظر خود بکنید. بعد از انجام این کار شما برای مدتی آرام خواهید بود، اما این آرامش دوام چندانی ندارد! این افکار معمولاً به مرور زمان قوی‌تر می‌شوند و همواره فرد را دچار استرس و اضطراب بیشتری می‌کنند و یک چرخه مخرب را ایجاد می‌کنند. اغلب افرادی که به اختلال وسواس فکری-اجباری مبتلا هستند در یکی  از دسته بندی های زیر قرار می‌گیرند. دائمان در حال تمیز کاری: این افراد زمان زیادی را صرف تمیز کاری و شستشو به ویژه شستن دست‌ها می‌کنند. چک کردن: بارها و بارها یک عمل را چک می‌کنند، مثل شعله اجاق و یا قفل بودن در و … اضطراب و احساس گناه: چندین بار یک عمل را بررسی می‌کنند و می‌ترسند که آن کار کامل انجام نشده باشد که در این صور یک حادثه وحشتناک رخ خواهد داد و آنها مجازات خواهند شد. شمارش گر و قرینه دوست: این افراد دائماً با وسواس خاصی درباره تعداد اشیاء و یا متقارن بودن آنها رفتار می‌کنند. نگهبان و نگهدارنده: هیچ چیز را دور نمیریزند و می‌ترسند اگر چیزی را دور بریزند اتفاق بدی رخ خواهد داد. همچنین این افراد ممکن است از اختلالات دیگری نیز مانند خرید اجباری، کتلتومیا، ADHD، کندن پوست، و یا بیماری‌های قلبی عروقی رنج ببرند. 💌 @brangekhodair