💭میدونستی که اگر در خانه یک گلدان استخودوس نگهداری، عطر خوش این گل، بیخوابی را رفع میکند، استرس و فشار خون را کاهش داده، ضربان قلب را تنظیم کرده و عصبانیت و افسردگی را کاهش میدهد.

💭مرزنجوش (خلط‌ آور) 👈🏽عطر قوی این گیاه اثر خلط آور دارد،مصرف دمنوش داغ مرزنگوش باعث خارج شدن خلط می‌شود. خلط از دلایل اصلی سرفه و سایر مشکلات تنفسی است.

از کبد خود بیشتر مواظبت کنید🤗 ❌عوارض آب یخ 🧊 ✅برای رفع عطش در صبح ناشتا، نیمه‌ شب یعنی بعد از چند ساعت خوابیدن، بعد از گرسنگی و تشنگی طولانی مدت ❌به هیچ‌ وجه از آب سرد، یخ و خنک استفاده نکنید 👈چون موجب سفت شدن خون در کبد پانکراس،تیروئید و بیضه‌ ها شده و بیماری‌های مرتبط با این اعضا را پدید می‌آورد، جدا از اینکه موجب چاقی شکم نیز می‌شود. #آب_یخ #کبد

😴اگر دچار بی خوابی هستید غذاهای خواب‌آور بخوريد 🔰در خوردن بايد سراغ غذاهايي مزاج تو برويد. ماست بخوريد كه مزاجش شديدا سرد و‌تر است. دور خوراكي‌هايي كه مزاج خشك دارند، خط بكشيد. 🔰اگر عادت داريد شب‌ها قهوه و چاي بخوريد تعجبي ندارد كه شب‌ها بي‌خواب شويد. قهوه با مزاج گرم و خشكي كه دارد و چاي هم با سرد و خشكي زيادش شما را بي‌خواب مي‌كند. در اولين قدم اين دو نوشيدني را حذف كنيد و خود‌تان را به دمنوش‌هاي آرامبخش ببنديد.

۱ . ⭕️ آنالیز و درمان بیماری آلزایمر در طب سنتی ایرانی 🔻 در طب سنتی ایرانی ، بیماری‌ای مانند آلزایمر به این نام شناخته نمی‌شود، اما علائم آن با مفاهیمی مثل نسیان (فراموشی)، سوء مزاج دماغ (مغز)، ضعف حافظه، و گاهی سکته دماغی خفیف یا مالیخولیا توصیف می‌شود. تحلیل و درمان آلزایمر از دیدگاه طب سنتی ایرانی بیشتر بر اصلاح مزاج مغز، تقویت حافظه، و دفع اخلاط ناسالم تمرکز دارد. .

۲ . ۱. علل آلزایمر در طب سنتی ایرانی الف) سوء مزاج سرد و تر مغز 🔻شایع‌ترین علت نسیان و زوال عقل در کهنسالان. مغز از رطوبت زیاد و سردی، سنگین و کند می‌شود. علائم: کندی در فکر، خواب زیاد، فراموشی، ناتوانی در تمرکز، بی‌انگیزگی. .

۳ . ب) غلبه بلغم بلغم زیاد باعث سنگینی مغز و اختلال در کارکردهای ذهنی می‌شود. همراه با ضعف گوارش و سردی دست و پا. ج) ضعف حرارت غریزی (کاهش نیروی حیاتی) در پی سال‌خوردگی، بیماری‌های مزمن یا تغذیه ناسالم. باعث تحلیل قوای ذهنی و جسمی. .

۴ . ۲. درمان‌های پیشنهادی در طب سنتی ایرانی الف) اصلاح مزاج مغز معتدل کردن مزاج مغز با خوراکی‌ها و گیاهان دارویی. خوراکی‌های مفید: مویز صبح ناشتا (به‌ویژه ۲۱ عدد) بادام شیرین، عسل طبیعی، کندر، زعفران روغن زیتون، سیاهدانه، شربت عسل با آب گرم دم‌نوش‌های: گل گاوزبان، اسطوخودوس، افتیمون، بابونه .

۵ . ب) حجامت و فصد در زمان مناسب مخصوصاً حجامت ناحیه‌ی سر یا حجامت عام برای پاک‌سازی بدن از اخلاط فاسد فقط زیر نظر طبیب مجرب ج) روغن‌مالی و بخور بخورهایی با کندر، صندل، گل سرخ روغن مالی ملاج سر با روغن‌های گرم مثل روغن سیاهدانه یا کنجد .

۶ . د) ورزش ملایم و ترک بی‌تحرکی فعالیت جسمی منظم، به‌ویژه در صبح پیاده‌روی سبک در هوای آزاد برای بهبود گردش خون مغز هـ) پرهیزها پرهیز از غذاهای سرد و مرطوب: ماست، خیار، ترشی، گوشت گاو، عدس پرهیز از خواب زیاد، پرخوری، استرس .