تدابیر تندرستی در #تابستان
❎ خودداری از پرخوری، پرهیز از خوردنی‌های گرم و خشک مانند غذاهای خیلی تند، شور یا شیرین
❎ همچنین غذاهای سنگین و غلیظ مانند آش‌ها، آبگوشت، کله پاچه، هلیم،... به دلیل ضعف دستگاه گوارش در تابستان
✅ در عوض مصرف آش‌های ساده رقیق و کم گوشت و کم حبوبات با چاشنی‌های کمی ترش مانند آلوبخارا ، دانه انار ، غوره
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🔆استاد فاطمی نیا :
•خالصانه در مجالس عزاداري شركت كنيد.
طوري باشيد كه غير از امام حسين (ع) چيزي نبينيد.
• با پاكي ظاهر و باطن به اين مجالس مشرف شويد ؛ همانطور كه با وضوء وطهارت در اين جلسات شركت ميكنيم ، به وسيله استغفار ، طهارت باطني هم كسب كنيم.
• قبل از ورود به مراسم عزاي ابي عبدالله عليه السلام بگوييم: خدايا اگر در وجود من مانعي از كسب فيض ابي عبدالله عليه السلام هست، آن را برطرف بفرما.
• دهه محرم ، دهه تحول است ، جناب حرّ يك شخص است اما حرّ شدن يك جريان ميباشد. در اين دهه بايد متحول شويم
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🍏خلاصی از نفخ شکم با دمنوش گلپر 🔍
برای تهیه دمنوش گلپر کافیست مانند دم کردن چای عمل کنید 2-3 قاشق گلپر خشک را در قوری ریخته و آب جوش به آن اضافه کنید واجازه دهید تا 10-15 دقیقه روی حرارت بماند و بعداز آن میل کنید.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🔴 #چراغ_قرمز_شیرین
💠 وقتی پشت چراغ قرمز هستید به همسرتان لبخند بزنید و سر به سرش بگذارید البته به دور از تحقیر و تمسخر!😊
💠 بگویید خدا چراغ قرمزها رو سر راه من گذاشته تا فرصتی بشه حال عزیزمو بپرسم.😜
💠 اینگونه ابتکارات برای خانمتان بسیار شیرین و به یادماندنی است.
و با تصور آنها مدتهای طولانی به آرامش می‌رسد!
💠 پشت چراغ قرمزهای زندگی، با چراغ سبزِ محبت و عشق، لحظات خود و همسرتان را شیرین کنید
#همسرداری
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
بادام هندی غنی از مس است که در متابولیسم آهن کمک کرده و باعث تشکیل گلبول های قرمز خون می شود. همچنین بادام هندی منبع غذایی آهن است که به رفع خستگی و درمان کم خونی کمک می کند.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🌸🌾✨
💠 فردی که در حضور فرزندانش به همسرش ابراز علاقه می‌کند و به او احترام می‌گذارد و با اسم‌ها و صفاتی زیبا و صمیمی خطابش می‌کند، به فرزندانش عشق‌ورزی می‌آموزد.
🔻آقایون با خانمهاتون مثل ملکه رفتار کنید خانمها با همسرانتون مثل پادشاه و فرمانده خونه رفتار کنید! این خانواده موفق و کامله و فرزندان خوبی در آن تربیت می‌شوند!
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
هدایت شده از محسن تقوایی(حاج بابا)
176.4K
💥طبیب محسن تقوایی( حاج بابا)
#پرسش
#ارسالی_اعضای_کانال
سلام و عرض ادب و احترام
شرمنده من مشکلم بد بویی دهانم هست مشکل از معده ام هست دکترمختصص میگن دریچه معده ام بازه همش اسید میاد وباعث بدبویی دهنم میشه ۴۳ سالمه و این مشکل رو خیلی وقته دارم
▬✧❁@hajbaba❁✧▬
بدانیم سالم بمانیم 🍏
#تست_هوش 😍👇👇 پاسخ عبارت ریاضی رو بدست بیارید؟؟!!🤔 پاسخ فرداشب همینجا ساعت ۲۱🤓 🔷👩⚕ @bualii 👨⚕
#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆
🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🛡حرکات اصلاحی و تمرینی
برای رفع سیاتیک و کمر درد
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🍋 در هوای گرم تابستان، لیموترش بخورید
✍ خوردن روزانه لیموترش در فصول گرم سال برای گرم مزاجان بسیار ضروری است
این میوه از حرارت و رطوبت بدن و التهابات درونی کبد می‌کاهد، خون را رقیق می‌کند و برای هضم غذاهای چرب، شيرين و سنگين مفید است
⬅️ بافت خوراکی لیموترش، مزاج سرد و خشک دارد و پوست و دانه آن دارای مزاج گرم و خشک است
⬅️ اگر لیمو به طور کامل یعنی به همراه پوست و دانه در دستگاه آبگیری انداخته شود، آب آن سردی کمتری نسبت به آب خالص بافت لیمو دارد
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🌸🍃 چندکاره معطر!
رزماری سبز و معطر و دارای خواص بی‌نظیری است از تنظیم چربی خون تا کاهش التهاب و نفخ و یبوست!
🔹خاصیت ضد التهابی این گیاه در بیماران دچار دردهای اسکلنی، عضلانی و مفصلی بسیار ارزشمند است، شما می‌توانید یک ق. چ. از خشک گیاه را در فنجان آب جوش دم کنید و بعد ۱۵ دقیقه صاف کنید و روزی دو بار برای ۳ تا ۴ هفته بنوشید یا گیاه خشک را به تاس کباب، آش، و خورشی که با گوشت شتر مرغ پخته‌اید اضافه کنید تا در کاهش التهاب و درد موثرتر باشد.
✔️رزماری به خوش‌بویی دهان، هضم بهتر غذا، کاهش نفخ و یبوست نیز کمک می‌کند و موجب تنظیم ایمنی است.
✔️روغن آن در کاهش ریزش مو و ابرو، توصیه شده است.
✔️اضافه کردن برگهای خشک گیاه بعد پخت پیتزا یا ماکارونی، روی غذا موجب هضم بهتر آن می‌شود.
🖋 دکتر الهام اختری (متخصص طب سنتی ایرانی)
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
○○○ شربت بیدمشک
🍸شربت بیدمشک خاصیت آرام بخشی و تقویت قلب داشته و اشتها آور بوده و مناسب فصل گرم است
⬅️ چرا که اشتهای افراد در فصل گرما کم می‌شود
•°•° پیشنهاد می‌شود که گلاب هم اضافه بشه هم خوشمزه تر و هم خوشبوتر میشه و هم ضد نفخ هست
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🔶🔹تقویت مثانه با زغال اخته
🔹مصرف آب زغال اخته از بهترین روش های طبیعی برای سم زدایی و درمان مشکلات مثانه است.
✨ این میوه حاوی میزان زیادی ویتامین ث، آنتی اکسیدان و فیبرهایی است که سیستم ایمنی بده را تقویت می کند.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🔶🔹تخمه چلغوز افغانی و خاصیت ویژه اش برای تقویت هیئت رئیسه بدن
📚تخمه چلغوزافغانی برای کاهش اسیبهای مغزی و بالاخص سکته و تقویت مغزو رفع ضعف اعصاب و تقویت نیروی جنسی بسیارکارامداست
به علت گران بودن آن روزانه ۱۴ دانه کافیست
درحال حاضریکی ازاقلام صادراتی ویژه درافغانستان است
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
:
🍷نوشابه مفید روزهای تابستان📍
بله شربت سکنجبینِ خودمون😊
دو واحد عسل طبیعی یا شیره + یک واحد سرکه طبیعی⏬
➖ تعدیل طبع سودا، صفرا، مفید برای کبدچرب، حرارت بدن، عطش زیاد ، تصفیه خون و ...
اگه سردی معده داری به این شربت ، عرق نعنا اضافه کن
و اگه عطش و گرگرفتگی داری عرق کاسنی 👌🏻
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
♦️سیاست‌های مردانه
🔹کلیشه ای نباش
همیشه سر سفره آماده ننشین، غذاها خود به خود سر میز ظاهر نمی‌شوند، یه نفر هست که اون‌ها رو اونجا میذاره و اون یه نفر می‌تونی تو باشی.
🔹همکاری کن
وقتی می‌خواهید از خانه بیرون برید، قبول کن که اون بیش از تو کار داره که انجام بده. پس اونطوری قدم نزن، در پوشاندن لباس بچه‌ها کمکش کن، کولر و چراغ‌ها رو خاموش کن
🔹مرتب دوش بگیر
تو یه مردی، عرق می کنی و ممکنه بوی ناخوشایند بدی قبول کن.
🔹وسایلتو جمع و جور کن
خیلی زشته منظره پیژامه ای روی زمین با دو جای پا، یا پیراهن روی مبل
🔹راه را بپرسید
گم شدی، بپذیر درسته که بالاخره می رسی؟ درست، ولی بالاخره برای رسیدن زمان دیری است...
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
✅ آلو🔍
① جلوگیری از افزایش فشارخون
② کنترل قندخون
③ پیش‌گیری از بیماری‌های قلبی عروقی
سرطان
④ بیماری‌های گوارشی
⑤ کاهش چربی و ...
⑥ نقش بسزایی در سلامت انسان دارد.
👌 بیش از سه عدد در روز نخورید.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
چارلى چاپلين میگوید:
پس از كلی فقر، به ثروت وشهرت رسیدم.
آموخته ام كه:
باپول . . .
میتوان ساعت خريد، ولى زمان نه . . .
ميتوان مقام خريد، ولى احترام نه . . .
ميتوان كتاب خريد، ولى دانش نه . . .
ميتوان دارو خريد، ولى سلامتى نه . ..
میتوان رختخواب خرید، ولی خواب راحت نه. . .
میتوان قلب را خرید، اما عشق را نه...
ارزش آدمها به دارایی نیست،
به "معرفت " آنهاست..🖤
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🚴 چند رشته ورزشی متناسب با روحیه های متفاوت:
😠 عصبانی هستید؟
ورزشهای رزمی را انتخاب کنید.
😣 پریشان یا گیج هستید؟
ورزش های قدرتی را امتحان کنید.
😅 عجولید؟
ورزش های سریع با شدت بالا را انتخاب کنید.
😓 احساس خستگی می کنید؟
ورزش تای چی را امتحان کنید.
😵 مضطرب هستید؟
پیاده روی را امتحان کنید.
😲استرس دارید؟
دوچرخه سواری را امتحان کنید.
😔 احساس نگرانی می کنید؟
یوگا را امتحان کنید.
😶 احساس می کنید گیر کرده اید؟
دویدن را امتحان کنید.
😃 احساس پر انرژی بودن می کنید؟
زومبا را امتحان کنید.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
به زندگی فکر کن ولی برای آن غصه نخور
دیدن حقیقت است ولی درست دیدن فضلیت
مهربان باش و دوست بدار و عاشق باش
شاید فردایی نباشد شاید فردایی باشد
اما عزیزی نباشد.
#دکتر_الهی_قمشه‌‌ای
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷