فندق برای مادران باردار فواید زیادی را دارد و مصرف آن می‌تواند تقویت سیستم ایمنی بدن را به همراه داشته باشد؛
همچنین مواد مغذی موجود در فندق باعث رشد جنین خواهد شد.
گفتنی است که فندق به علت دارا بودن اسید فولیک از بروز نقص لوله عصبی برای جنین در دوران بارداری جلوگیری خواهد کرد و به رشد بافت جنین در دوران بارداری کمک می‌کند
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
.
🧠 خواب عمیق به بهبود حافظه کمک می‌کند !
🔹 تحقیقات نشان داده که خواب عمیق نقش کلیدی در تثبیت و تقویت حافظه دارد. زمانی که در خواب عمیق هستید، مغز شما اطلاعات جدید را پردازش می‌کند و آنها را از حافظه کوتاه‌مدت به حافظه بلندمدت منتقل می‌کند.
🔹 دانشمندان دریافته‌اند که نداشتن خواب کافی یا مختل شدن خواب عمیق، می‌تواند قدرت حافظه را کاهش دهد و یادگیری را دشوارتر کند. به همین دلیل، داشتن خواب کافی و با کیفیت برای حفظ تمرکز و عملکرد بهتر مغز بسیار مهم است.
🥱 سعی کنید هر شب حداقل ۷ تا ۸ ساعت خواب عمیق و با کیفیت داشته باشید تا از مزایای آن برای حافظه و یادگیری بهره‌مند شوید!
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🔴 چرا باید کفش مناسب بپوشیم ؟
♻️ گاهی علت ایجاد کمردرد به دلیل پوشیدن کفش نامناسب است.
🔸انتقال نیروی نامناسبی که از زمین به بدن وارد می شود و علت آن وجود کفش نامناسب است ، اعمال فشار و ایجاد خستگی در عضلات مفاصل بالایی بدن کرده و می تواند کمردرد ایجاد کند .
🔹وقتی قوس کف پا در کفش به طور مناسب پر نشود ، الگوی راه رفتن دچار اختلال و این الگوی غلط به کمر منتقل و درد ایجاد می شود .
🔸پوشیدن کفش های پاشنه بلند ، خط ثقل بدن را جابجا کرده و باعث ایجاد فشار بیش از حد و آسیب به کمر می شود .
🔹پوشیدن صندل با کفه تختی که دارد ، باعث می شود که قوس کف پا پر نشود و موجب آسیب به کف پا و زانوها شود .
🔸پوشیدن کفش هایی که بسیار باریک هستند باعث تغییر شکل انگشتان و انحراف آنها می شود و به مرور شکل پا تغییر می کند.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
✅ عرق کلپوره چه خواصی دارد؟🔎
✍️ خواص عرق کلپوره با طبیعت گرم ↯↯↯
🔻رفع سردرد
▫️رفع دل درد
▫️کاهش قند خون
▫️درمان یبوست
🔺درمان سرما خوردگی
👌 طریقه ی مصرف
بعد از غذا یک استکان میل شود
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🔴 مصرف خرما در دوران بارداری
🔺خرما سرشار از انواع ویتامین‌ها و مواد مغذی است. اما بهتر است در زمان بارداری مصرف نشود. خرما طبع فوق العاده گرمی دارد و از همین رو موجب گرم شدن بدن و بروز انقباضات رحمی می‌شود.
🔺البته خوردن ۱ تا ۲ عدد خرما در طول روز مشکلی ایجاد نمی‌کند. ولی باید بدانید که خوردن خرما بیشتر از این مقدار می‌تواند برای مادران باردار مضر باشد.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🔖 #ناخن
🔹ناخن ها سخن می گویند
✔️ناخن توسط کبد از ماده سودا ساخته می شود، در مطالعات جدید جنس آن از کراتین است که نوعی پروتئین است.
1️⃣ناخن سالم، سفید شفاف نیمه مات و یکنواخت با بستر گلی رنگ است.
2️⃣ناخن زرد رنگ نشانه کم خونی و یا غلبه صفرا و بیماری کبدی است.
3️⃣ وجود سفیدی زیر ناخن نشانه رطوبت غلیظ فاسد است و گاهی به علت ضربه به ناخن ایجاد می شود.
4️⃣کلفتی و شکنندگی ناخن ، نشانه تجمع خلط سوداوی حاد احتراقی است.
5️⃣شکافته شدن طولی ناخن نشانه غلبه خشکی و تجمع سودا در بدن است.
6️⃣ قاشقی شدن ناخن نشانگر کمبود پروتئین ها و انواع ویتامین ها بخصوص ویتامین های گروه ب می‌باشد.
7️⃣جدا شدن ناخن از بسترش که بدون درد باشد نشانه غلبه رطوبت است و جدا شدن توام با درد نشانگر حدت خون فاسد در ریشه ناخن است.
8️⃣لایه لایه شدن ناخن مثل طلق که نازک و صفحه صفحه کنده شود به سبب کم‌خونی و سنگی شدن رطوبات است.
9️⃣چماقی شدن ناخن نشانه بیماری مزمن ریوی است
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
عذرخواهی نکنید تشکر کنید.
نگید ببخشید دیر کردم
بگید ممنونم منتظر موندی
نگید ببخشید که انقدر صحبت میکنم
بگید ممنونم که به حرفام گوش میدی
نگید ببخشید اذیتت کردم
بگید ممنونم که بهم لطف میکنی
نگید ببخشید گند زدم
بگید ممنونم تو اشباهاتم صبوری میکنی
همیشه مثبت باشید
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🍯 فواید و خواص بی نظیر ژل رویال:
• تقویت سیستم ایمنی بدن
• تقویت حافظه و قدرت یادگیری و افزایش عملکرد مغز برای فعالیت های ذهنی
• افزایش قدرت بدنی و مقاومت در برابر خستگی مزمن، ضعف و بی حالی جسمی
• متعادل نمودن فشار خون و درمان فشار خون بالا
• حفظ سلامتی و شادابی پوست و جلوگیری از چین و چروک
• تسریع در درمان انواع زخم (گوارشی و پوستی)
• کاهش علایم رماتیسم و خشکی مفاصل
• دارای اثرات ضد سرطانی و تقویت سیستم ایمنی بدن جهت مبارزه با سلول های سرطانی و تومورها
• کاهش چربی و کلسترول خون
• جلوگیری از ریزش مو
• بهبود بیماریهای اعصاب مثل پارکینسون، اِم. اِس (MS)، فراموشی (آلزایمر)، افسردگی و...
• بهبود عوارض جانبی شیمی درمانی و رادیوتراپی و بهبود شرایط عمومی و جسمی بیمار
• دارای اثرات آنتی اکسیدانی، ضد التهابی و ضد حساسیت
• تنظیم قند خون و درمان بیماری دیابت
• افزایش قدرت باروری و درمان ناباروری
• تقویت قوای جنسی و رفع اختلالات آن
• کاهش عوارض یائسگی
• دارای اثرات آنتی بیوتیکی، ضد قارچی و ضد ویروسی
• دارای اثرات ضد پیری قوی و حفظ جوانی و شادابی
• پیشگیری و درمان گرفتگی عروق قلب
• افزایش گلبول‌های قرمز خون و درمان کم خونی
• موثر در افزایش وزن کودکان
• افزایش شیر مادران شیرده
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🍁 تدابیر پاییز 🍁
✅ موارد توصیه شده:
🍯عسل
🫒زیتون
🍇۳ شیره
🚿حمام گرم
🫖دمنوش های لعاب دار
💐روغن بنفشه یک شب در میان درناف
🍃انفیه
⛔️نباید ها👇🏻
⚠️آنتی بیوتیک ها (از بین رفتن رطوبت های مفید بدن و کهنه شدن بیماری در بدن)
⚠️کورتون ها (ضعف شدید ایمنی و اختلال جذب در بدن)
⚠️آنتی هیستامین ها(جلوگیری کننده آبریزش بینی هستن و این‌باعث میشه‌که اخلاط ازبدن خارج نشه و بعدا مشکلات بوجود بیاره)
اینها خود عین بیماری هستند، سرماخوردگی دارو نمی‌خواهد!!
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
❇️ویتامینی که از تحلیل استخوان جلوگیری می‌کند:
❇️ویتامین C:
❇️ علاوه بر نقش بنیادین در تولید کلاژن، به حفظ سلامت پوست، مفاصل و جلوگیری از تحلیل استخوان کمک می‌کند.
❇️به گزارش خبرآنلاین از بهداشت نیوز، ویتامین K برای رشد صحیح جنین و سلامت زنان در دوران بارداری اهمیت فراوانی دارد.
❇️ منابع غنی از ویتامین K شامل کلم، اسفناج، زرده تخم‌مرغ، کاهو، کرفس، لوبیا سبز، شلغم و نخود فرنگی می‌شود.
❇️ افزایش مصرف این مواد غذایی می‌تواند به تامین ویتامین K مورد نیاز بدن کمک کند.
❇️ویتامین C، علاوه بر نقش بنیادین در تولید کلاژن، به حفظ سلامت پوست، مفاصل و جلوگیری از تحلیل استخوان کمک می‌کند.
❇️ توت‌فرنگی، انبه، لیمو، هندوانه، اسفناج، کلم، مرکبات و کیوی از جمله منابع غنی ویتامین C هستند.
❇️ ادغام این میوه‌ها و سبزیجات در رژیم غذایی روزانه می‌تواند به تقویت سلامت عمومی کمک کند.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
یه مرد خوب
وقتی دعوا میشه. وقتی زنش غر میزنه و عصبی ش میکنه. وقتی زنش هی نصیحتش می کنه و اونو عصبی می کنه و گاهی منفجر میشه و داد می زنه
🌀هرچی به دهنش اومد نمیگه.
🌀 یه نفس عمیق می کشه.
🌀 از موقعیت دور می شه.
🌀 یه لیوان آب خنک می خوره.
🌀 بعد بر می گرده و دوباره صحبت می کنه.
اون با خودش نمیگه: این زنم که همه ش غر میزنه و به هیچ دردی نمی خوره. اون میدونه زنش خیلی خوبی داره برای همین باهاش ازدواج کرده ولی خب! یه بدی هایی هم داره عین خودش که هم صفات خوب داره هم صفات بد.
گل بی عیب خداست.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷