ایتا - بدانیم سالم بمانیم 🍏 #استرس‌

بدانیم سالم بمانیم 🍏

💠هله هوله های سالم 

✅یا میان وعده ها،نقش مهمی در تغذیه صحیح دارند که در زمانهای مختلف ​نیاز های بدن را تامین می کنند، 

✨کپسولی به نام #کشمش 

✔️خوردن کشمش شما را از پوکی استخوان در امان نگه می‌دارد و آهن، پتاسیم، کلسیم و ویتامین B به بدن‌تان می‌‌رساند. خوردن کشمش باعث کاهش #استرس‌ میشود🍇

✨برگه هلو و زردآلو باعث تقویت قلب،#خونسازی،شفاف سازی پوست و رفع لک،لینت مزاج
در افرادی ک از #یبوست رنج میبرند🍑

✨چیپس میوه 🍎🥝

 ✨گندمک و برنجک‌های قدیم
برنجک خانگی یک میان وعده مناسب برای بچه‌هایی است که در سن رشد قرار دارند.🌾

🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

7.4هزار مشاهده06:57

پرسش‌ها

قوانین

داغ‌ترین‌ها

چندسکویی