1.9M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💢#بدانیم_سالم_بمانیم 💢
🛡 یک تمرین عالی برای تقویت عضله سرینی میانی(گلوتوس مدیوس) که در #ترندلنبرگ دچار ضعف و افتادگی جانبی لگن می شود: تمرینی برای اصلاح وضعیت ترندلنبرگ
👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
@bualii
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
1.54M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🛡اصلاح راستای زانو و راه رفتن
پیشگیری از راه رفتن ترندلنبرگ که معمولا در سالمندی دیده می شود
#ترندلنبرگ
#گیت
#اصلاح_راستا
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷