#حفظ_الصحه 💚 اگر می‌خواهید سلامت باشید این نکات را رعایت کنید 👇 ۱- تا احساس گرسنگی نکرده‌اید، غذا میل نکنید. ۲- قندهای قندان را ریزتر کنید. ۳- هیچ وعده غذایی را حذف نکنید. ۴- همراه غذا مایعات ننوشید. ۵- یخ عامل بسیاری از بیماری‌های است، نوشیدنی‌ها را در یخچال خنک ‌کنید. ۶- آب را به قدر رفع تشنگی بنوشید. ۷- قبل از سیر شدن، دست از غذا بکشید. ۸- غذا را به خوبی بجوید. ۹- همراه با غذا ماست میل نکنید. ۱۰- اگر وعده‌ی غذای قبلی را در معده احساس می‌کنید، وعده‌ی بعد را تا هضم شدن غذای قبل به تعویق اندازید. ۱۱- از نوشیدن مایعات بسیار سرد و بسیار داغ صرف نظر کنید. ۱۲- با انواع غذاهای کنسروی قهر کنید‌. ۱۳- خواب روز موجب سستی بدن، بوی بد دهان و تیرگی رنگ چهره می‌شود، از آن پرهیز کنید. ۱۴- ساعت طلایی خواب بین ۱۰ شب تا ۲ صبح است، این زمان را از دست ندهید. ۱۵- دیرتر از ساعت ۹ شب شام نخورید. ۱۶- هر روز حداقل ده دقیقه تنفس عمیق انجام بدهید. ۱۷- هر روز نیم ساعت پیاده روی کنید. ۱۸- همراه میوه‌ها آب ننوشید. ۱۹- از گیاه‌خواری مداوم و طولانی مدت، صرف نظر کنید. بدن انسان به مواد گوشتی هم نیازمند است. ۲۰- حفظ سلامتی از اصول زندگی ما ایرانیان بوده و هست، در پاسداشت و نگهداری آن کوشا باشیم. @bualii #بدانیم_سالم_بمانیم

✅ سلام بر دانشجویان عزیز☺️ ✅طبق قرار همیشگیمون یکشنبه ها و پنجشنبه ها لینک دسترسی آسان برای شما قرار میدیم تا خیلی راحت مطالب باب میلتون رو مطالعه کنید😊🙏 🍎🍃#استفاده_از_موبایل_در_رختخواب https://eitaa.com/bualii/23907 🍏🍂#رفع_کم_خونی https://eitaa.com/bualii/23927 🍏🍂#خروپف https://eitaa.com/bualii/23929 🍎🍃#به_کد_روی_برچسب_میوه_دقت_کنید https://eitaa.com/bualii/23940 🍏🍂#درمان_استمناء https://eitaa.com/bualii/23959 🍎🍃#عوارض_گوشی_همراه https://eitaa.com/bualii/23969 🍏🍂#رقیق_کردن_غلظت_خون https://eitaa.com/bualii/23986 🍎🍃#چای_شیرین https://eitaa.com/bualii/24004 🍏🍂#سویق_سنجد https://eitaa.com/bualii/24026 🍎🍃#افزایش_سایز_سینه https://eitaa.com/bualii/24034 🍏🍂#حفظ_الصحه https://eitaa.com/bualii/24034

▫️بهترین نوع #خربزه آن است که لطیف و نازک و شیرین و آب‌دار و معطر باشد. 🔅طبیعت آن: گرم و خشک و گرمک آن سرد و تر است. 🍹خواص آن: 1⃣برطرف کننده انواع عفونت‌های پوستی 2⃣به سبب داشتن قوتِ حرارت، لطافت و نفوذپذیری، اخلاط لزج را از سطح عضو، دفع می‌کند. 3⃣رقیق‌کننده اخلاط و مرطوب کننده سر و بدن و چاق کننده 4⃣بازکننده #گرفتگی‌ها و انسدادها 5⃣گرمک آن برطرف کننده استسقاء و یرقان است. 6⃣باعث افزایش #شیر و تعریق می‌شود، ادرار آور است. 7⃣❌استفاده از آن در #غلبه‌های مزاجی دم و صفرا و مناطق گرمسیر بسیار مضر است. 🧀❌در حال گرسنگی و ناشتا نباید مصرف شود بخصوص شیرین آن. ⏰ بهترین وقت استفاده از آن بین وعده‌های غذایی است، روی غذا استفاده نشود و بعد از مصرف آن نباید بلافاصله آب نوشید. 🗂منبع: حفظ‌الصحه ناصری، ص۲۳۶ #خربزه #حفظ_الصحه 🌐#بدانیم_سالم_بمانیم 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b