#بدانیم_سالم_بمانیم
🔴 #تعدیل_مزاجِ افرادی که صفرای غالب دارند:
🔹انواع آشهای کم چرب بویژه آش ریواس، آش خرفه و آش آلو...
🔹آب فاتر (آب جوشیدهی سرد شده)
🔹#ملینها مثل آلو و برگ زردآلو و هلو و ...
🔹آبتنی و #حمام_خنک
🔹مداومت بر خوردن خرفه و #کاهو
🔹خیار در #تابستان
🔹شربت #خاکشیر و #تخم_شربتی
🔹خوردن #ماهی تازه
🔹#سویق_عدس و جو بصورت خشک ناشتا
🔹 #سکنجبین خنک (استفاده از کاسنی بجای نعناع)
🔹 #شربت_سکنجبین خیار
🌿 @bualii 🌿
🔥#تعدیل_مزاجِ افرادی که صفرای غالب دارند:
✔️انواع آشهای کم چرب بویژه آش ریواس، آش خرفه و آش آلو...🍃
✔️آب فاتر (آب جوشیدهی سرد شده)🍃
✔️#ملینها مثل آلو و برگ زردآلو و هلو و ...🍃
✔️آبتنی و #حمام_خنک🍃
✔️مداومت بر خوردن خرفه و #کاهو🍃
✔️خیار در #تابستان 🍃
✔️شربت #خاکشیر و #تخم_شربتی 🍃
✔️خوردن #ماهی تازه🍃
✔️#سویق_عدس و جو بصورت خشک ناشتا🍃
✔️ #سکنجبین خنک (استفاده از کاسنی بجای نعناع) 🍃
✔️ #شربت_سکنجبین خیار🍃
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷