💠پیشگیری از زوال عقل با خواب مناسب
▪️مطالعات علمی نشان می‌دهند که زوال عقل و خواب رابطه تنگاتنگی با یکدیگر دارند و اگر خواب کافی نداشته باشید، بیشتر در معرض خطر ابتلا به زوال عقل هستید.
▫️#خواب_ناکافی در میانسالی خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش می‌دهد.
🔻منظم نخوابید آلزایمر میگرید!🥱
◽️یک بررسی جدید نشان داد که افراد دارای الگوهای خواب بسیار نامنظم، ممکن است در معرض خطر بالای ابتلا به زوال عقل باشند.
⛔️🔕◽️اگراین یافته‌ها که در مجله نورولوژی منتشر شد، نشان داد که #منظم_بودن_خواب یعنی خوابیدن و بیدار شدن در ساعتی مشخص در هر روز-عامل مهمی در خصوص جلوگیری از خطر ابتلا به زوال عقل یک فرد است.
🔸میزان توصیه‌شده خواب، ۶تا ۸ساعت است
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
40هزار دنبال‌کننده
16.8هزار عکس
6هزار ویدیو
43 فایل
🔮تبلیغات 👇🏽
https://eitaa.com/hajbaba2
❣️ارتباط با تیم استاد حاج بابا👇
@timhajbaba
🔮صرفاحضورثابت شما باعث میشه انگیزمون ۱۰برابر بشه پس لطفا لفت ندین🥰🌹
مشاهده در ایتا