#بدانیم_سالم_بمانیم 💊💊💊💟 #شربتهای #ضدعطش #سحر کدامند؟ 💟 ⚡️ شربت آبلیمو ⚡️ شربت خاکشیر ⚡️ شربت بیدمشک 🌸🍃 زمان افطار تا سحر از عرقیات خنک مثل شاطره و کاسنی استفاده کنید تا حرارت کبد و قلب فروکش کند و تشنگی برطرف شود 🌸🍃 بدترین کاری که با بدن خود می توانید بکنید این است که از افطار تا سحر بیدار بمانید و مداوم غذا بخورید این کار آسیب های بسیار جدی به بدن وارد می کند 🌺🍃 نوشیدنی تخم شربتی به دلیل نگه ‌داشتن آب در دانه‌های این گیاه در ساعات پایانی سحر توصیه می‌شود 🌸🍃 نوشیدن سه قاشق گلاب در هنگام افطار 🌺🍃 گلاب به دلیل خاصیت ضد «سودا» که دارد، خاصیت دارویی داشته و برای تقویت معده مفید است ✅ دوغ افطار ممنوع ⚡️ دوغ موجب بیحالی و بی حسی بیشتر بدن می شود 🌺🍃 علل نوشیدن آب گرم بعد از افطار به جای آب سرد و یخ : جلوگیری از ترک خوردگی دندان ها ، سلامت کبد و معده 🌺🍃 در ماه رمضان از مصرف میوه غافل نشوید 🌺🍃قبل از خواب با مصرف یک عدد سیب می توانید هم به کاهش وزن خود کمک کنید و هم دهان خود را ضد عفونی نمایید @bualii