💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 ♦️نمک یک داروی ضد افسردگی طبیعی است.♦️ ♻️ نمك به طور طبيعی خلق‌وخو را بهبود می‌بخشد و مصرف مقدار مناسب (زیاد) آن، می‌تواند برای #بهبود_روحيه مفيد باشد. ♻️ وقتی موش‌ها دچار کمبود نمک می‌شوند، از فعالیت‌هایی که معمولاً از آنها لذت می‌برند دوری می‌کنند و اين اکراه در واقع نشانه افسردگی (کاهش دوپامین و افزایش سروتونین) است. https://www.sciencedaily.com/releases/2009/03/090310152329.htm ♻️ کاهش مصرف نمک باعث واکنش تطبیقی بدن و در نتیجه افزایش فعالیت سیستم رنین آنژیوتانسین آلدوسترون (RAAS) می‌شود. بیش فعالی این سیستم نیز به عنوان عاملی برای (ابتلا به #کرونا) فشارخون بالا، بیماری کلیوی، نارسایی قلبی، فیبروز قلبی و ... شناخته می‌شود. ♻️ محدودیت نمک همچنین باعث افزایش سروتونین (هورمون استرس) و افزایش فعالیت سیستم عصبی سمپاتیک ( #افزایش_خطر_حمله_قلبی) می‌شود. ♻️ رژیم‌غذایی کم نمک، همچنین باعث تقویت مهارکننده فعال‌کننده پلاسمینوژن نوع یک (PAI-1) می‌شود که به تشکیل #لخته‌های_خونی (ترومبوز) و تصلب شرایین کمک می‌کند ♻️ و با سرطان سینه و پروستات نیز مرتبط است. مصرف نمک کافی حتی از پره‌اکلامپسی (فشارخون بالا در بارداری) و یا مسمومیت حاملگی نیز جلوگیری می‌کند. https://raypeat.com/articles/articles/salt.shtml ✍️ به قول استاد بزرگوار #حڪیم_حسین_خیراندیش ، ماسک را بردار و نمک را بگذار؛ این می‌شود ماسک من، داروی من، غذای من، پیشگیری من، درمان من. 👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @bualii ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─