فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🛡حرکات اصلاحی برای عارضه
#سر_به_جلو
(#Forward_head)
➖حتما به این عارضه توجه کنید تا خیلی از درد های بین کتف و گردن شما کمتر شود
🔹تمرین اول
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🛡حرکات اصلاحی برای عارضه
#سر_به_جلو
(#Forward_head)
➖حتما به این عارضه توجه کنید تا خیلی از درد های بین کتف و گردن شما کمتر شود
🔹تمرین دوم
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🛡حرکات اصلاحی برای عارضه
#سر_به_جلو
(#Forward_head)
➖حتما به این عارضه توجه کنید تا خیلی از درد های بین کتف و گردن شما کمتر شود
🔹تمرین سوم
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🛡حرکات اصلاحی برای عارضه
#سر_به_جلو
(#Forward_head)
➖حتما به این عارضه توجه کنید تا خیلی از درد های بین کتف و گردن شما کمتر شود
🔹تمرین سوم
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🛡#Forward_Head
#Neck_Pain
#FHP
#Chin_Tuck
✅ حرکات اصلاحی برای عارضه
#سر_به_جلو
#پیشگیری
#گردن_درد
👈تمرین اول
تکنیک چین تاک یا به داخل کشیدن غبغب در حالت خوابیده به پشت
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🛡#Forward_Head
#Neck_Pain
#FHP
#Chin_Tuck
✅ حرکات اصلاحی برای عارضه
#سر_به_جلو
#پیشگیری
#گردن_درد
👈تمرین سوم
تکنیک چین تاک یا به داخل کشیدن غبغب در حالت چهاردست و پا
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷