🍃🌸🍃 💢 #بدانیم_سالم_بمانیم 💢 📔اگر روی مسواک خود مقداری #سماق سابیده شده بریزید و دندانها را حداقل1دقیقه با آن مسواک بزنید، باعث #تقویت_لثه، دندان، رفع زخم بد دهان و لثه میشود. 🌿 @bualii 🌿 🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا 👇👇😊🌻 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─ @hajbaba11 @hamkhab @donyavii @gazaaa ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─

🍃🌸🍃 💢 #بدانیم_سالم_بمانیم 💢 #ورزش #ورزش_های_مناسب #روش_های_صحیح_ورزش_کردن

🍃🌸🍃 💢 #بدانیم_سالم_بمانیم 💢 ‍ 💥مقاله ای در خصوص #ورزش 💥 💠 ﭘﯿﺎﻣﺒﺮﺍﻋﻈﻢ(ﺹ): "ﺧﺪﺍﻭﻧﺪﻣﺘﻌﺎﻝ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻗﻮﯼ ﻭﻧﯿﺮﻭﻣﻨﺪﺭﺍﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﺩ" ✔️ ﺣﮑﯿﻢ ﺑﺰﺭﮒ ﺍﺑﻮﻋﻠﯽ ﺳﯿﻨﺎ ﺩﺭ ﺧﺼﻮﺹ ﻭﺭﺯﺵ ﻣﯿﮕﻮﯾﺪ، ﻭﺭﺯﺵ ﺗﻨﻬﺎ ﭼﯿﺰﯼ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﺎﻋﺚ انعاشﺣﺮﺍﺭﺕ ﻏﺮﯾﺰﯼ و ﺷﻌﻠﻪ ﻭﺭ ﺷﺪﻥ ﺑﺪﻥ ﻣﯿﮕﺮﺩﺩ. ☑️ ﻋﻠﻞ ﻧﯿﺎﺯﺑﻪ ﻭﺭﺯﺵ: 🔶🔹-ورزش ﺭﺍ ﻣﯿﺘﻮﺍﻥ ﺍﻧﻌﺎﺵ ﺣﺮﺍﺭﺕ ﻏﺮﯾﺰﯼ ﻭ ﺩﻓﻊ ﺑﺮﺧﯽ ﻓﻀﻮﻻ‌ﺕ ﺩﺍﻧﺴﺖ. 🔶🔹-ورزش باعث گوارش بهتر طعام،سخت شدن اندامها وافزایش قوت تمام قوامیشود. 🔶🔹-گرمای ایجاد شده ناشی ازحرکت باعث رقیق شدن فضولات ودفع آنها به کمک عرق میشود. ❓ ورزش سالم چیست؟ 👈دﺭﯾﮏ ﻭﺭﺯﺵ ﺳﺎﻟﻢ ﺩﺭﻣﺮﺣﻠﻪ ﺍﻭﻝ ﮐﻪ ﻋﺮﻗﻤﺎﻥ ﺩﺭمی آیدﻭﻧﻔﺲ ﻋﻤﯿﻖ ﻭﺳﺮﯾﻊ ﻣﯿﺸﻮﺩﺑﺎﯾﺪﮐﻢ ﮐﻢ ﺑﺎﺭ ﻭﺭﺯﺵ ﺭﺍﮐﻢ ﮐﻨﯿﻢ ﻭﺣﺮﮐﺘﻤﺎﻥ ﺭﺍﺁﻫﺴﺘﻪ ﮐﻨﯿﻢ، ﺳﭙﺲ ﺑﻨﺸﯿﻨﯿﻢ ﺗﺎﻋﺮﻗﻤﺎﻥ ﺧﺸﮏ ﺷﻮﺩ ﻭ ﻭﺭﺯﺵ ﺭﺍﺗﻤﺎﻡ ﮐﻨﯿﻢ. ❗️توجه: ✅ورزش معتدل که اعضاوحرارت غریزی راتقویت کند, آن است که پوست سرخ،تنفس تندشود و ایجادتعرق کند. 🚫هشدار: 🔰ﺍﮔﺮورزش سنگین تر وفراترازحد توان فرد میخواهد صورت بگیرد،ﺣﺘﻤﺎًﺑﺎﯾﺪﺗﺤﺖ ﺗﺪﺍﺑﯿﺮﺧﺎﺻﯽ ﺑﻪ ﻭﺭﺯﺵ ﺑﭙﺮﺩﺍﺯﺩ ﺗﺎ ﺁﺳﯿﺒﯽ ﺑﻪ ﺍﻭ ﻧﺮﺳﺪ. 👈یﮑﯽ ﺍﺯﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﻭﺭﺯﺷﻬﺎ: 👱وﺭﺯﺵ ﺑﺎﺳﺘﺎﻧﯽ ﻣﯿﺒﺎﺷﺪﮐﻪ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺑﺎﻣﻮﺳﯿﻘﯽ ﻭﺁﻭﺍﺯ ﻭ ﺑﺎ ﺭﻋﺎﯾﺖ ﮐﺎﻣﻞ ﺍﺻﻮﻝ ﻣﻮﺭﺩﺗﺎﯾﯿﺪﺣﮑﻤﺎ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﺭﯾﺰﯼ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ . ❌مضرات وپرهیزات: ◀️فوتبالﻭﻭﺭﺯﺷﻬﺎﯼ ﺧﺸﻦﻣﺎنند ورزشهای ﺭﺯﻣﯽ ﺳﻨﮕﯿﻦ, ﮐﻪ ﺑﺎﻋﺚ ﺯﺩﻭﺧﻮﺭﺩﻭﺿﺮﺑﻪ ﻫﺎﯼ ﻧﺎﮔﻬﺎﻧﯽ ﻣﯿﮕﺮﺩﺩ،ﺍﺻﻼ‌ًﻣﻨﺎﺳﺐ ﻣﻮﺭﺩﺗﺎﯾﯿﺪﻧﯿﺴﺘﻨﺪ. ◀️ﻗﺪﯾﻢ ﺗﻨﻬﺎﻭﺭﺯﺵ ﺳﻨﮕﯿﻦ ﮐﺸﺘﯽ ﺑﻮﺩﻩ که حکما ﺍﻓﺮﺍﺩﺻﻔﺮﺍﻭﯼ راﺍﺯﺭﻓﺘﻦ ﺑﻪ ﺍﯾﻦ ﺭﺷﺘﻪ ﻭﺭﺯﺷﯽ ﻣﻨﻊ ﻣﯿﮑﺮﺩﻧﺪﻭﺑﯿﺸﺘﺮﺩﻣﻮﯼ ﻫﺎﮐﺸﺘﯽ ﻣﯿﺮﻓﺘﻨﺪ. ◀️ﯾﮏ ﻭﺭﺯﺷﮑﺎﺭﺣﺘﻤﺎًﺑﺎﯾﺪﺗﻐﺬﯾﻪ ﻣﻘﻮﯼ ﻭﺳﺎﻟﻢ ﺩﺍﺷﺘﻪ تادچارمشکل نگردد . ◀️‏ﺍﻓﺮﺍﺩﯼ ﮐﻪ ﺑﻌﺪ ﺍﺯﺳﺎﻟﻬﺎﺗﺼﻤﯿﻢ ﺑﻪ ﻭﺭﺯﺵ ﮐﺮﺩﻥ میگیرند,بایدتدابیرمربوطه رابیش ازدیگران رعایت کنند. ‏◀️ﺍﮔﺮﺍﺯﻓﺸﺎﺭﺧﻮﻥ،ﺳﺮﮔﯿﺠﻪ، بیماری قلبی،ﺩﯾﺎﺑﺖ،ﺩﺭﺩﭘﺸﺖ ﯾﺎﻭﺭﻡ ﻣﻔﺎﺻﻞ ﺭﻧﺞ ﻣﯿﺒﺮﯾﺪﺑﺎﭘﺰﺷﮏ ﺧﻮﺩﻣﺸﻮﺭﺕ ﮐﻨﯿﺪ. ◀️ﺩﺭﺍﺑﺘﺪﺍﺑﯿﺶ ﺍﺯ بیست ﺩﻗﯿﻘﻪ ﻭﺭﺯﺵ ﻧﮑﻨﯿﺪ. ◀️ﺍﮔﺮﻧﻔﺲ ﮐﻢ ﻣﯽ ﺁﻭﺭﯾﺪﯾﺎ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺩﺭﺩﻭﻧﺎﺭﺍﺣﺘﯽ ﻣﯿﮑﻨﯿﺪ،ﻭﺭﺯﺵ ﺭﺍﻗﻄﻊ ﮐﻨﯿﺪﻭﺍﺳﺘﺮﺍﺣﺖ ﮐﻨﯿﺪ. ◀️ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﺎﯾﺪﺑﺘﻮﺍﻧﯿﺪﺩﺭﻫﻨﮕﺎﻡ ﻭﺭﺯﺵ ﻣﮑﺎﻟﻤﻪﮐﻨﯿﺪ. ◀️ ﺑﻌﺪﺍﺯﻫﺮﻭﻋﺪﻩ ﻏﺬﺍ,ﭘﯿﺶ ﺍﺯﺍﻧﺠﺎﻡ ﻭﺭﺯﺵ2ﺳﺎﻋﺖ ﺻﺒﺮﮐﻨﯿﺪ. ◀️ﺩﺭﻫﻨﮕﺎﻡ ﮔﺮﺳﻨﮕﯽ ﻧﯿﺰﻭﺭﺯﺵ ﻧﮑﻨﯿﺪ. ◀️ﺍﮔﺮﺗﻨﺶ ﯾﺎﺍﺳﺘﺮﺱ ﺩﺍﺭﯾﺪﻭﺭﺯﺵ ﺭﻗﺎﺑﺘﯽ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﻧﮑﻨﯿﺪ. ◀️ﭘﯿﺶ ﺍﺯﻭﺭﺯﺵ ﺩﺷﻮﺍﺭ،ﺑﺎﻧﺮﻣﺶ ﺳﺎﺩﻩ،ﺧﻮﺩﺭﺍﮔﺮﻡ ﮐﻨﯿﺪﺗﺎﺧﻄﺮﮐﺸﺶ ﻣﺎﻫﯿﭽﻪ ﯾﺎﺭﺑﺎﻁ ﻫﺎﺭﺍﮐﺎﻫﺶ ﺩﻫﺪ. 👌مفیدات ونکات قابل عرض: ♦️ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯﻣﻮﺍﺩﻏﺬﺍﯾﯽ ﺳﺎﻟﻢ ﻭﭘﺮﻫﯿﺰﮐﺎﻣﻞ ﺍﺯﺭﻭﻏﻨﻬﺎﯼ ﺻﻨﻌﺘﯽ ﻣﯿﺒﺎﺷﺪ. ♦️هنگام ورزش نه معده خیلی پر,ونه کامل خالی باشد. ♦️ ﺑﻌﻀﯽ ﺍﺯﮐﻮﻫﻨﻮﺭﺩﻫﺎ ﺑﻌﺪﺍﺯﻣﺪﺗﯽ ﺩﭼﺎﺭﺯﺍﻧﻮﺩﺭﺩ ﻣﯿﺸﻮﻧﺪﺑﺮﺍﯼ ﭘﯿﺸﮕﯿﺮﯼ ﺍﺯاین معضل،ﺁﺭﺩﺳﻨﺠﺪ(ﮐﻪ ﻫﺴﺘﻪ ﺁﻥ ﻧﯿﺰﺑﺎﮔﻮﺷﺖ ﺁﻥ ﺁﺭﺩﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ)باشیرمخلوط وﻣﯿﻞ ﮐﻨﯿﺪ. ♦️ﺧﻮﺭﺩﻥ ﻏﺬﺍﻫﺎﯼ سردرامحدود کنید. ♦️ﺑﺎﺭﻭﻏﻨﻬﺎﯾﯽ ﻣﺜﻞ ﺯﯾﺘﻮﻥ،ﮐﻮﻫﺎﻥ ﺷﺘﺮﻭﺳﯿﺎﻫﺪﺍﻧﻪ ﻣﻔﺎﺻﻠﺘﺎﻥ ﺭﺍﺧﻮﺏ ﻣﺎﺳﺎﮊ ﺩﻫﯿﺪﻭﭼﺮﺏ ﮐﻨﯿﺪ. ♦️ﺍﮔﺮﻭﺭﺯﺷﮑﺎﺭﻧﯿﺴﺘﯿﺪ،ﺣﺪﺍﻗﻞ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ30 -20ﺩﻗﯿﻘﻪ ﻧﺮﻣﺶ ﮐﻨﯿﺪ. 🕖زﻣﺎﻥ ﻣﻨﺎﺳﺐ: ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺯﻣﺎﻥ ﻭﺭﺯﺵ ﺑﻌﺪﺍﺯﻫﻀﻢ ﻏﺬﺍﻭﺑﻌﺪﺍﺯﺗﺨﻠﯿﻪ ﺭﻭﺩﻩ ﺍﺳﺖ. درغیراینصورت ﺑﺎﻋﺚ ﺟﺬﺏ ﺳﻤﻮﻡ ﺑﻪ ﮐﻞ ﺟﺮﯾﺎﻥ ﺧﻮﻧﺘﺎﻥ ﻣﯿﺸﻮﺩ 👌نکات پایانی: 🔷🔸ورزش چیزی است که ماراازاستعمال داروبی نیازمیسازد. 🔷🔸ورزش در درمان افسردگی وسایر بیماریهای روحی روانی،سندروم ,خستگی های مزمن،کمبودمیل وتوان زناشویی،خواب آلودگی،کسالت،انواع کم خونی،بسیاری ازبیماریهای مزمن وطول کشیده ،سرطانهاو....موثراست. 🔷🔸همچنین با افزایش حرارت داخلی؛بافتهای بلغمی روبه پختگی میروندواین یعنی تبدیل بافتهای سردوترو مرطوب ترمثل چربی به بافتهای گرم وتر مثل خون وعضله. ❗️توجه: بلغمی ها باورزش کردن به پایه دموی میرسند وعضلانی میشوندچون فرددموی عضلانی است وبلغمی ها باورزش با آن پایه می رسند. ولی باترک ورزش دچارلختی، شلی وسستی میشوند. #استاد_طالقانی 🌿 @bualii 🌿 🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا 👇👇😊🌻 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─ @hajbaba11 @hamkhab @donyavii @gazaaa ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─

🍃🌸🍃 💢 #بدانیم_سالم_بمانیم 💢 🔅﷽🔅 #عناب ✨خواص درمانی:✨ 🔹۱ . کاهش اضطراب واسترس،آرامش بخش،نامرتب بودن ضربان قلب،خستگی اعصاب. 🔹۲ . جوشانده:سرماخوردگی،نرم کننده سینه،تنگی نفس،آسم،آبریزش بینی،آنتی بیوتیک. 🔹۳ . شربت عناب (همراه بازرشک بجوشانید):تصفیه خون،گرگرفتگی،کهیر،خارش بدن،حساسیت،خون ساز،اشتها آور،چربی کبد،چربی خون 🔹۴ . مصرف خشک عناب یا خیسانده عناب(روزی ۵ تا):سؤهاضمه،ورم معده،ورم کیسه صفرا،سنگ صفرا،ملین،تقویت حافظه.ضدنفخ. 🔹۵ . سوزانده عناب وبالا کشیدن دود برای گرفتگی دماغ. 🔹۶ . برای یبوست :یک تکه زنجبیل وچند دانه عناب دریک لیوان آب جوش دم کنید. نکته:جوشانده عناب برای درمان بواسیر موثراست. 🔹آب عناب باکاهو ضدسرطان است #کلیپ_تصویری #طرز_تهیه_جوشانده_عناب #طرز_تهیه_دمنوش_عناب #خواص_درمانی_عناب 🌿 @bualii 🌿 🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا 👇👇😊🌻 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─ @hajbaba11 @hamkhab @donyavii @gazaaa ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─

🍃🌸🍃 💢 #همسرداری 💢 ۱۰نشانه رابطه عاطفی سالم: ✔ #عشق ومحبت اولین نشانه رابطه عاطفی سالم ✔آرامش ✔شادی لازمه و نشانه رابطه عاطفی سالم ✔آزادی در رابطه عاطفی ✔اعتماد ✔احساس رشد و ترقی ✔کمک و همراهی نشانه رابطه عاطفی سالم ✔صبر و فداکاری ✔احساس درونی خوب و رضایت از زندگی ✔صداقت 🌿 @bualii 🌿 🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا 👇👇😊🌻 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─ @hajbaba11 @hamkhab @donyavii @gazaaa ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─

+آقای رئیس جمهور از بابت افق روشن اقتصاد ایران خیالمون راحت؟ -اون که بعله... +همین بله رو میخواستم [ملت شریف ایران یادتان هست؟! حالا دو دست خود را تا جایی که توان دارید بالا ببرید و بگویید یا ابااااالفضل /خیالتان راحت] 🌿 @bualii 🌿 🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا 👇👇😊🌻 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─ @hajbaba11 @hamkhab @donyavii @gazaaa ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─

🍃🌸🍃 💢 #بدانیم_سالم_بمانیم 💢 ♻️درمان دفع #گاز ، #مدفوع_بی‌اختیار به موقع سرفه و عطسه و نزدیکی شرعی 🔸استاد #خیراندیش #کلیپ_طبی #فایل_تصویری 🌿 @bualii 🌿 🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا 👇👇😊🌻 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─ @hajbaba11 @hamkhab @donyavii @gazaaa ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─

🍃🌸🍃 💢 #بدانیم_سالم_بمانیم 💢 🌍💠 ویدئوی جالب از تحرک #اسپرم در مایع منی زیر #میکروسکوپ #کلیپ_تصویری 🌿 @bualii 🌿 🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا 👇👇😊🌻 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─ @hajbaba11 @hamkhab @donyavii @gazaaa ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─

🍃🌸🍃 💢 #بدانیم_سالم_بمانیم 💢 ‍✅ تشخیص #اسکولیوز ( انحراف ستون فقرات ) #کلیپ_طبی 🌿 @bualii 🌿 🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا 👇👇😊🌻 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─ @hajbaba11 @hamkhab @donyavii @gazaaa ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─

#پاسخ_تست_هوش جواب صحیح : ظرف 5 ✅ 📣لطفا نشر دهید🏵🌹 http://eitaa.com/joinchat/3966566400C3bd9420715 #بدانیم_سالم_بمانیم 🌿 @bualii 🌿 🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا 👇👇😊🌻 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─ @hajbaba11 @hamkhab @donyavii @gazaaa ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─

🔺 #تست_هوش 🧐 به نظر شما کدومش احمق تره؟!😄 (☝️) 📣لطفا نشر دهید🏵🌹 http://eitaa.com/joinchat/3966566400C3bd9420715 #بدانیم_سالم_بمانیم 🌿 @bualii 🌿 🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا👇👇😊🌻 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─ @hajbaba11 @hamkhab @donyavii @gazaaa ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─

🍃🌸🍃 💢 #بدانیم_سالم_بمانیم 💢 #ملین_زرشک_و_آلو #مسهل_زرشک_و_آلو #ملین_آلو_و_زرشک #مسهل_آلو_و_زرشک #پاکسازی_کیسه_صفرا #کاهش_حجم #پاکسازی_کامل_اختلالات_کهنه_روده #مکمل_درمانی_پسوریازیس #بکوو #کاهش_پرفشاری_خون #کاهش_چربی_خون #سکنجبین_ضد_سرطان #تقویت_طحال #رفع_وکخونی #تقویت_مثلث_حیات #رفع_پرفشاری_خون #درمان_بواسیر #درمان_واریس #رفع_التهاب #کاهش_کیست #کاهش_تومور #سکنجبین_زرشک_و_آلو #سکنجبین_آلو_و_زرشک #کاهش_اختلالات_پروستات آب جوشیده 20 لیوان زرشک آبگیری ½ کیلوگرم آلو بخارا 1 کیلوگرم سنگ نمک 30 گرم اسطوخودوس 1 قاشق مرباخوری 1️⃣ 20 لیوان آب جوشیده را همراه با سنگ نمک، داخل ظرف فلزی ریخته و روی شعله اجاق روشن بگذارید تا آب بجوش آید. 2️⃣ پس از جوش آمدن آب، آلو و اسطوخدوس را درون ظرف دارای آبجوش ریخته و درب آنرا ببندید. سپس صبر نمایید تا آلو پخته شده و کاملا" نرم شود طوری که گوشت آلو از هسته راحت جدا شود. 3️⃣ پس از نرم شدن گوشت آلو، اجاق را خاموش نموده و صبر میکنید تا محتویات ظرف سرد شود. سپس آلوها را صاف نموده و هسته گیری کنید تا بعدا" بعنوان رب آلو در غذاها استفاده نمائید. 4️⃣ آب آلوها را مجددا" درون ظرف ریخته و روی اجاق روشن بگذارید. با افزودن آب جوشیده، سطح آب را در حد 20 لیوان حفظ نمائید. 5️⃣ به محض جوش آمدن آب، اجاق را خاموش نموده و زرشک را به آب بیافزائید و درب ظرف را بمدت ۲۴ ساعت ببندید. 6️⃣ پس از 24 ساعت محتویات ظرف را صاف نموده و در یخچال نگهداری کنید. تفاله‌های زرشک باقیمانده را ( اگر فاقد آشغالهایی مانند تیغ و خوشه زرشک است ) میتوانید بعنوان چاشنی خوش طعم در طی 2 تا 3 روز میل نمائید. 7️⃣ مقدار مصرف آب زرشک و آلو در هر نوبت مصرف، بین 600 سی سی تا 1 لیتر است. چنانچه پس از آن مصرف مایعات ادامه یابد اثرات بیشتر و بهتری دیده خواهد شد. ♦️ درمانگران محترم به تناسب شرایط میتوانند با کم و زیاد کردن مقدار آب جوشیده در این ترکیب غلظت و رقت ترکیب را تغییر دهند. ♦️ مقدار نمک به تناسب شور دوستی و یا شرایط مصرف قابلیت تغییر دارد اما در ترکیب اصلی باید خوش نمکی قابل حس کردن باشد. ♦️ مقدار کم در مصرف ملین و مقادیر بیشتر مسهل است. ⚠️ استفاده بیش از حد مسهل‌ها آسیب رسان است. ♦️ کارشناسان مجازند به تناسب نیاز، افزودنیهای دیگری مثل ساقه و برگ انجیر یا پودر ریشه شیرین یا دارچین یا ..‌‌... بیافزایند. ♦️ در مقابله با سنگها، به تشخیص درمانگر، میتوان به این ترکیب عرق پرسیاوشان و عرق سنجد تلخ یا پوست خربزه یا ترب افزود. ♦️ آلوی بخارای انتخابی ترجیحا" باید شیرین و خشک و غیرتیزابی باشد. ( آلوهای ملس نیز قابل قبولند ) ♦️ افزودن انجیر خشک برای رفع ترشی آلو و افزودن برخی مواد دیگر توسط درمانگران به این ترکیب برای افزایش توان درمان تجربه شده و بلامانع است. ♦️ در صورت تغلیظ قابلیت نگهداری بلند مدت در یخچال را دارد. که بتوان در تمام طول سال مصرف نمود. ♦️ برخی از کارشناسان محترم این ترکیب را بصورت ماگ استفاده و تجویز مینمایند. ♦️ نسخه اصلی بدین صورت بوده است که ابتدا باید آلویی که 12 ساعت در آب خیسانده شده را با آب آن میل کرده و بعد از نیم ساعت 1 تا 1/5 لیتر آب زرشک رقیق شده را میل کرد. ♦️ تجربه سرکار خانم نوروزی درمانگر ساکن در تبریز: ابتدا زرشک را بمدت 6 ساعت در آب جوش دم کرده و سپس صاف نمائید. سپس آلوها را پخته و پس از خنک شدن هسته گیر کرده و نیم لیتر از آلوی پخته شده و آب حاصل از پختن آلو را با نیم لیتر آب زرشک میکس کنید و مصرف نمائید همچنین میتوانید نیم لیتر از آلوی پخته شده را میل کرده و بعد از دوساعت نیم لیتر آب زرشک را نوش جان کنید. 🌿 @bualii 🌿 🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا 👇👇😊🌻 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─ @hajbaba11 @hamkhab @donyavii @gazaaa ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─

🍃🌸🍃 💢 #بدانیم_سالم_بمانیم 💢 💥 #مفتح_لوله_‌هاي_رحمي💥 1⃣ فرني تخم خربزه: يک مشت بزرگ از تخم خربزه را نيم‌کوب کرده و در 2 ليوان آب جوش شيره کشي کنيد. اين شيره را با 1 ق.غ #نشاسته و 1 ليوان #شير و 2 قاشق شکر مخلوط کنيد. پس از حل شدن نشاسته روي شعله گذاشته و بهم زنيد تا به جوش آيد و به قوام #فرني برسد. اين فرني را به عنوان صبحانه با نان و يا بدون نان ميل کنيد. 2⃣ پس از يک هفته که احساس سنگيني زير شکم زياد شد و ترشح ايجاد شد دستور زير را انجام دهيد: گل خطمي (20گرم) + آرد جو (نيم سير) + #گلاب (1 استکان): با هم مخلوط کرده و خمير درست کنيد و روي حرارت ملايم قرار دهيد. گرماگرم روي #رحم ضماد کنيد. 👈از مجربات استاد عبادياني  🌿 @bualii 🌿 🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا 👇👇😊🌻 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─ @hajbaba11 @hamkhab @donyavii @gazaaa ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─

🍃🌸🍃 💢 #بدانیم_سالم_بمانیم 💢 💊 #راه_های_درمان_گرفتگی_ساق_پا_در_بارداری

🍃🌸🍃 💢 #بدانیم_سالم_بمانیم 💢 💊 راه های درمان گرفتگی ساق پا دربارداری در #گرفتگی_ساق_پا_در_بارداری استفاده از ماساژ با #روغن_کرچک انتخاب مناسبی است. وقتی با روغن کرچک به ملایمت حدود ۱۰ دقیقه ساق پا را ماساژ دهید گرفتگی به تدریج برطرف می‌شود. استفاده از ضماد کلم برگ پخته در هنگام گرفتگی  کمک‌ کننده است. تا جایی که می‌توانید پاهای خود را بالاتر از سطح بدن نگه دارید: برای کاهش تورم پاهای خود را بالا نگه دارید. همچنین می‌توانید به هنگام شب به پهلوی چپ خود خوابیده و تعدادی بالش زیر پای خود بگذارید تا خون به‌طرف قلب بازگردد. استفاده از یخ می‌تواند التهاب را کاهش دهد: یک بسته یخ را درون یک حوله پیچیده و پاهای خود را به مدت ۲۰ دقیقه بر روی آن قرار دهید. از کفش‌های مناسب و اندازه‌ی پا استفاده کنید: کفش تنگ یا کوتاه باعث مشکل در خون‌رسانی می‌شود. در طول دوره‌ی بارداری خود چندین بار کفش بخرید چراکه اندازه‌ی پاهای شما مدام در حال تغییر هستند. از کفش‌هایی استفاده کنید که قوس کف پا را در برمی‌گیرند: ممکن است فکر کنید استفاده از کفی‌های طبی می‌تواند مفید باشد ولی اگر کفش شما به‌خوبی از قوس کف پا حمایت نکند کفی‌ها نمی‌توانند اثر قابل‌توجهی داشته باشند. به دنبال کفشی بگردید که به‌خوبی از قوس کف پای شما حمایت کند. از جوراب‌های بدون درز استفاده کنید که جریان خون را محدود نمی‌کنند: اگر برای مدت‌زمان طولانی در حال رانندگی هستید، به‌طور منظم توقف کرده و پاهای خود را به‌منظور تقویت گردش خون کش و قوس دهید. از یک رژیم غذایی مناسب و متعادل استفاده کنید: و از غذاهای شور که می‌توانند باعث جذب بیشتر آب شوند پرهیز کنید.  محیط را خنک نگه دارید. ورم پا در بارداری در دماهای بالا بیشتر می‌شود.  پاها را هنگام نشستن روی هم نیاندازید. برای اطلاع از رژیم غذایی مناسب در دوران بارداری اینجا را بخوانید. چند توصیه خوردن غذاهای دارای کلسیم فراوان مانند کله‌جوش نیز به عنوان پیشگیری کننده گرفتگی ساق پا بسیار مفید است. برای مدت طولانی روی پاها نایستید و ننشینید. ماهیچه های ساق پای خود را به طور مرتب در طول روز و چندین بار قبل از رفتن به رختخواب بکشید. هر وقت برای خوردن شام یا تماشای تلویزیون، می نشینید، مچ پا را بچرخانید و انگشتان پا را تکان دهید. هر روز پیاده روی کنید. (مگر اینکه پزشک به شما توصیه کرده باشد که ورزش نکنید) برای بهبود گردش خون در پاها، به سمت چپ دراز بکشید. به طور مرتب آب بنوشید. قبل از خواب یک حمام گرم را امتحان کنید تا عضلات خود را آرام کنید. یادتان باشد شما باردار هستید و مجاز نیستید که بلافاصله پس از هر اتفاق کوچکی مانند گرفتگی ساق پا دارو مصرف کنید زیرا دارو ها جان جنین شما را به خطر می اندازد. یادتان باشد پیش از مصرف هر دارویی با پزشک خود مشورت کنید. دکتر الهام اختری 🌿 @bualii 🌿 🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا 👇👇😊🌻 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─ @hajbaba11 @hamkhab @donyavii @gazaaa ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─

🍃🌸🍃 💢 #بدانیم_سالم_بمانیم 💢 📜بلدرچین ؛ خواص و منع مصرف 🔸بلدرچین طبیعت گرم و خشک دارد،غذاییت زیاد و چاق کننده است. 🔹نرم کننده پوست بدن می‌باشد. 🔸مصرف گوشت آن سبب تقویت و تحریک نیروی جنسی در زنان می‌شود. 🔹پخته ی آن بهتر از کباب است. 🔸زیاده‌روی در مصرف آن سبب سردرد می‌شود. 🔹برای اصلاح بهتر است همراه ترشی و روغن و کمی شیرینی پخته شود. 🔸دادن تخم آن در بچه‌ها برای تسریع در سخن گفتن آنها مناسب است. #کلیپ_طبی #کلیپ_تصویری #خواص_گوشت_بلدرچین #خواص_تخم_بلدرچین #بلدرچین 🌿 @bualii 🌿 🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا 👇👇😊🌻 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─ @hajbaba11 @hamkhab @donyavii @gazaaa ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─

🍃🌸🍃 💢 #همسرداری 💢 🍃🌸 📌چگونه عشق را در زندگی مشترک‌مان حفظ کنیم؟ اغلب زوج‌ها وقتی دوران نامزدی خود را به خاطر می‌آوند به یاد عشق وعلاقه ی زیادی می‌افتند که بین آن‌ها وجود داشت و گرمای عشق در روابط بین آن‌ها به وضوح مشاهده می‌شد. معمولا بعد از ازدواج با پیش آمدن مسایل مختلف در زندگی ، عشق و علاقه به تدریج کم‌رنگ‌تر می‌شود. زن و شوهر بیشتر به شغل و فعالیت‌های اجتماعی توجه می‌کنند و تقریباً از یکدیگر غافل می‌شوند. ولی سرانجام روزی به فکر ترمیم روابط خود می‌افتند و می‌خواهند دوباره گرمای عشق را در زندگی خود احساس کنند واقعا فکر می‌کنید منظور از عشق و رابطه عاشقانه در زندگی زناشویی چیست؟ معنای واقعی عشق یعنی زنده نگاه داشتن آن بعد از ازدواج. به عبارت دیگر عشق ایجاد رابطه‌ای دوستانه، و ابراز آن به طرف مقابل است. روابط ‌‌تان را مستحکم‌تر کنید سعی نکنید به عشق به عنوان اتفاقی که قرار است در آینده رخ دهد نگاه کنید. هر چه زودتر رابطه ی زناشویی خود را بر پایه ی عشق و محبت بنا کنید و رابطه ی دوستانه و صمیمی بین خود را گرما بخشید. مانند دو دوست خوب و صمیمی از بودن در کنار یکدیگر لذت ببرید، در اوقات فراغت از علایق مشترک‌تان استفاده کنید، خاطرات خوب گذشته را با هم مرور کنید، در مورد مسایل روزانه‌تان از هم سوال کنید و خلاصه از لحظه لحظه زندگی‌تان کمال استفاده را ببرید. #مهارت_های_زندگی 🌿 @bualii 🌿 🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا 👇👇😊🌻 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─ @hajbaba11 @hamkhab @donyavii @gazaaa ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼

#راه_راست 🔻اعتراف کواکبیان نماینده اصلاح طلب مجلس: ✍🏻 در ایام انتخابات ریاست جمهوری دوره قبلی به ۴۳ شهر رفتم و سخنرانی کردم تا آقای رئیسی رای نیاورد اما امروز که اقداماتشان را می‌بینم از رفتارم پشیمانم و طرفدارشان شده‌ام 💬 هرچه ضربه میخوریم از دولت روحانی است 🇮🇷🌸🇮🇷🌸🇮🇷🌸🇮🇷🌸🇮🇷🌸🇮🇷🌸 🌿 @bualii 🌿 🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا 👇👇😊🌻 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─ @hajbaba11 @hamkhab @donyavii @gazaaa ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─

🔴 #درمان تلخی و خشکی #دهان 📚:حکیم #خیراندیش 🌿 @bualii 🌿 🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا 👇👇😊🌻 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─ @hajbaba11 @hamkhab @donyavii @gazaaa ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─

🍃🌸🍃 💢 #بدانیم_سالم_بمانیم 💢 ‍ 💥نسخه درمانی تخلیه چرک و #عفونت_گوش 💥 🔷🔸 پیاز برای پاک نمودن #چرک_گوش مفید است. برای این منظور، بیمار چند قطره شیره پیاز خام را در گوش بچکاند و یا فتیله ای از پنبه را به آن آغشته نموده در گوش قرار دهد و همچنین پیاز پخته نیم گرم را نیز بر روی گوش قرار دهد. 🔷🔸 #آبغوره برای درمان چرک گوش مفید است. بدین منظور باید آبغوره و سرکه را به مقدار مساوی با هم مخلوط نموده روزی 3 مرتبه ,1تا 2 قطره در گوش بچکانند ولی این عمل را نباید بیش از چند روز ادامه دهند. 🔷🔸قطور(قطره) آب برگ بید در #گوش برای پاک کردن چرک گوش بسیار مفید است. 🔷🔸 #پیاز را تکه تکه کنید. آنرا بقدری داغ کنید که رنگ آنها زرد نشود آنگاه آنرا به صورت ضماد در آورید و به پشت گوش ببندید تا چرک را خارج نماید. 🔷🔸 چکانیدن آب برگ مورد تازه جهت چرک گوش بسیار نافع است. 🔷🔸 اگر #سماق را در گلاب بخیسانند و پس از چند ساعت صافش کرده در گوش بچکانند چرک گوش را برطرف خواهد کرد. #استاد_طالقانی 🌿 @bualii 🌿 🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا 👇👇😊🌻 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─ @hajbaba11 @hamkhab @donyavii @gazaaa ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─

#حتما_ببینید 🔴مخالفت آقای حسن روحانی با صحبت های صریح مقام معظم رهبری ⭕️ورود واکسن های آمریکایی و انگلیسی به کشور پس از منع رهبری ✊اجتماع نیروهای انقلابی مقابل مجلس شورای اسلامی #مرگ_بر_ضد_ولایت_فقیه #کواکس 🌿 @bualii 🌿 🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا 👇👇😊🌻 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─ @hajbaba11 @hamkhab @donyavii @gazaaa ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─

🍃🌸🍃 💢 #بدانیم_سالم_بمانیم 💢 🔶حرکات اصلاحی تخصصی برای #سندروم_پیرفورمیس #سیاتیک @bualii 🔺یکی از علل مهم دردهای کمروگرفتگی سیاتیک سندروم عضله پیرفورمیس میباشد 🔺تمرین اول #کلیپ_طبی #فایل_تصویری 🌿 @bualii 🌿 🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا 👇👇😊🌻 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─ @hajbaba11 @hamkhab @donyavii @gazaaa ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─

#پاسخ_تست_هوش  ✅ فرد شماره 2 احمق ترین فرد است . چون شماره 1 و 3 با بریدن طناب و چوب، جان او را به خطر می اندازند، اما او واکنشی نشان نمیدهد! 📣لطفا نشر دهید🏵🌹 http://eitaa.com/joinchat/3966566400C3bd9420715 #بدانیم_سالم_بمانیم 🌿 @bualii 🌿 🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا 👇👇😊🌻 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─ @hajbaba11 @hamkhab @donyavii @gazaaa ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─