💠✍چهل حدیث #پزشکی از امام علی(ع) 🔺آب: از ایستاده آب خوردن در شب بپرهیزید که باعث دردی می شود که درمان نداشته باشد. 🌸👈آب باران: آب باران بنوشید که بدن را پاکیزه نموده و بیماری ها را دفع نماید. 🌼👈آب سرد: تطهیر با آب سرد #بواسیر را قطع می کند. 🌸👈آفتاب: اگر خواستید در #آفتاب بنشینید پشت به آن بنشینید، زیرا آفتاب بیماری درون را ظاهر می سازد. 🌼👈آویشن: #آویشن پرزهای معده را تقویت کرده و سالم نگه می دارد. 🌸👈ادرار: بول کردن در حمام باعث فقر و پریشانی است. 🌼👈اسپند: ریشه ی #اسپند شادی آور و در ساقه و برگ آن درمان هفتاد و دو بیماری وجود دارد. 🌸👈اشک: خوردن #عدس دل را نازک می کند و اشک را جاری می سازد. 🌼👈اعصاب: خوردن به قلب را قوت بخشد و معده را پاکیزه نماید و اعصاب را خوانا سازد و ترس را از دل می زداید. 🌸👈انار: به کودکان خود #انار دهید تا زودتر به سخن آیند. 🌼👈انجیر: خوردن #انجیر انسدادها را نرم می کند و برای باد قولنج مفید است , در روز از آن بسیار ولی در شب اندک بخورید. 🌸👈اندوه: شستن لباس غم و اندوه را می زداید. 🌼👈انگور: #انگور هم قاتق است و هم میوه و هم غذا و هم شیرینی است. 🌸👈بادرنجبویه: #بادرنجبویه سده را می گشاید و اشتهای به غذا آورد و سل را برطرف سازد و به هضم غذا کمک کند. 🌼👈بخور کردن: #بخور کردن موجب سلامتی سر "از بیماری" است و بدن را از درون پاک می کند و انواع بیماری سر را از بین می برد. 🌸👈بدن: #حجامت بدن را سالم و خرد را استوار می سازد. 🌼👈بلغم: ریشه ی ترب بلغم را قطع و غذا را هضم نماید. 🌸👈بنفشه: حرارت تب را به #بنفشه و آب خنک بشکنید که گرمای آن از گرمای جهنم است. 🔻بوی دهان: جویدن #کندر دندان ها را محکم و بلغم را دفع می کند و بوی دهان را از بین می برد ♦️ادامه دارد......... ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @bualii ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 🔰چند پیشنهاد برای مصرف #نخودفرنگی بخارپز یا آب‌پز ✳️ نخودفرنگی با کالری کم، اندکس گلایسمیک نسبتا پایین، پروتئین بالا، و دارا بودن ترکیبات آنتی‌اکسیدان و عناصر معدنی، برای مبتلایان دیابت، چاقی، پرفشاری خون، و کبد چرب مفید است و برای افراد تندرست نیز خوراکی ارزان و مغذی باارزشی است. 🔹پیشنهاد می‌کنم نخودفرنگی را خام نخورید بلکه آن را آب‌پز یا بخارپز کنید و به روش‌های زیر از آن بهره‌مند شوید: 🔸نخودفرنگی آب‌پز یا بخارپز را به سالادی شامل هویج و سبزیجات بیفزایید. 🔸آن را در سوپ‌های مختلف با سبزیجات بکار ببرید. 🔸 نخودفرنگی را در خورش همراه با مرغ بپزید. 🔸 آن را همراه با جوانه‌های تازه و روغن زیتون و قدری پودر آویشن میل کنید. ⛔️ هشدارها: ♦️۱.‌ مصرف نخودفرنگی در مبتلایان نقرس و سنگ‌های کلیوی از جنس پورین باید کم و گهگاهی باشد.‌ ♦️۲. مبتلایان‌ کم‌خونی که مکمل آهن مصرف می‌کنند باید نخودفرنگی را نزدیک زمان مصرف مکمل‌ها میل نفرمایند. ♦️۳.‌ گرچه شواهد قطعی برای اثرات ضدباروری نخودفرنگی در انسان وجود ندارد ولی اگر فردی با سابقه مشکلات باروری، یا سن انتهای دوره باروری، قصد بارداری دارد بهتر است ریسک نکند و از مصرف زیاد یا مداوم نخودفرنگی پرهیز کند. ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @bualii ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

💢#بدانیم_سالم_بمانیم 💢 🛑خواص #توت از دیدگاه طب سنتی ایرانی-بخش اول 🔹️توت سفید شیرین و دارای مزاج گرم و تر است. و نوع سیاه یا قرمز آن که معمولا ترش بوده و #شاتوت نیز نامیده می‌شود. مزاج این نوع توت سرد و خشک می باشد. 🔸️بهترین نوع توت، نوع درشت و شیرین آن می باشد. این میوه دو طبع مختلف ومتفاوت دارد، از این رو مصرف نوعی از آن برای همه انسانها معمولا مفید است. 🔹️توت سفید قائم مقام #انجیر است یعنی خواص آن (مخصوصا پخته و آماده کردن اخلاط در بدن) خیلی شبیه انجیر می‌باشد 👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @bualii ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 🔰#بادام_كوهی؛ از بین برنده لکه های پوستی 🌳درختچه ای سبز رنگ، خار دار، بومی ایران و خودرو (ارتفاعات ناحیه زاگرس)، شاخه های فراوان و برگهای باریک نیزه ای و ساقه های ایستا، متعلق به خانواده rosaceae (گل سرخیان) 🌼 گل های سفید رنگ بادام معمولا قبل از ظهور برگ ها در اوایل فروردین ماه ظاهر می شود. میوه آن نیز در خرداد ماه رسيده و قابل جمع آوری است. ✅ نحوه مصرف: بادام کوهی بیشتر به صورت روغن یا ضماد و به شکل موضعی استفاده می شود. 💊خواص داروئی: درمان تنگی نفس، التهاب سینه و ریه، ضماد آن روی پوست و صورت برای از بین بردن لکه ها و چين و چروك پوستی و روغن آن برای درمان ترک و شقاق پوست ناشی از سرما ⚠️ مصرف بادام کوهی بدون فرآوری، معمول نبوده و خوردن آن به دلیل وجود آمیگدالین خطرناک است (طعم تلخی دارد، بعد از شیرین شدن مصرف خوراکی دارد و به عنوان تنقلات و در شیرینی پزی کاربرد دارد) 🍀 ارزش غذایی: سرشار از پروتئین، ویتامینE، ویتامینB، کلسیم، منیزیم، پتاسیم، فسفر و آهن است. ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @bualii ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 📣بدانید از خواص بی نظیر #شیر_شتر ✅شیر شتر علاوه بر کلیه موارد فوق برای بیماری های طحال، بواسیر، جاری شدن ادرار و حیض و نیز تقویت نیروی جنسی مفید است ✅شیر شتر حاوی ترکیبی به نام اسید آلفا هیدروکسیل است که کمک می کند تا خطوط روی پوست و چروک ها بهتر شوند، بنابراین فرایند پیری را به تاخیر می اندازد. ✅شیر شتر ماده آنتی باکتریال و آنتی ویروس قوی است، که بدن را از باکتری سل پاک می کند. ✅شیر شتر برای کنترل دیابت مفید است نه تنها به دلیل پروتئین انسولین گونه ای که دارد، بلکه به این خاطر که چربی کمی نیز دارد و این بدین معناست که شما ناخواسته وزن اضافه نمی کنید یا سطح کلسترول خونتان بالا نمی رود. شیر شتر سرشار از مواد مغذی، مواد معدنی و انسولین است.انسولین، قند خون را تنظیم می کند ✅مصرف شیر شتر باعث تقویت چشم می شود و گاهی متخصصان طب سنتی دستور در چشم چکاندن این شیر را می دهند ♦️پیامبر گرامی اسلام (ص) فرموده اند:"به درستی که در شیر شتر برای کسانی که به سوءهاضمه و اسهال مبتلا هستند، درمان است"شیر شتر به صورت محصولات تخمیری برای درمان زخم معده، بی نظمی های بدن، اسهال، یبوست، زخم ها و حتی برای افزایش قدرت باروری تخمدان هم مصرف داشته و توصیه می شود. ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @bualii ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

•🍃♥️• 💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 🎀#همسرداری🎀 🧐تفاوت روانشناختی زن و مرد 🔵زن ها راحت تر می توانند ذهن دیگران را بخوانند، ❌مردها در این مورد خیلی ضعیف تر عمل می کنند، مردها کمتر از زن ها از روی چهره به قصد یا احساس پشت آن پی می برند. 💁‍♀بانوان عزیز ❣شما به عنوان یک زن احتمالا از این ناتوانی مردها خیلی شاکی هستید و آن را به پای بی توجهی می گذارید، ❣اما مردها واقعا این شم زنانه شما را ندارند لطفا احساسات تان را به زبان بیاورید تا آنها متوجه شوند... ‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @bualii ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 📣شناخت #حجامت به عنوات روش درمان قوی در جهان 🔹در حال حاضر بیش از ۸۷ هزار مقاله درباره‌ اثرات درمانی حجامت در دنیا منتشر شده و مراکز رسمی حجامت در کشورهای مختلف اروپایی و آمریکایی راه‌اندازی شده است. ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @bualii ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

🎈پاکسازی کبد ⚡#پاکسازی_کبد ⚡#استاد_حاج_بابا 🦋 @hajbaba1 🦋

‼️رکورد تورم ۷۵ ساله ایران شکسته شد... «احسان خاندوزی» نماینده مجلس: 🔹به تازگی رکورد ۷۵ ساله تورم در ایران شکسته شد؛ ایران فقط در سال‌های اِشغال، شاهد تورم بالاتر از ۵۰ درصد بوده است. 🔹با این وجود،‌اعضای دولت آقای روحانی به جای ثبت نام برای دولت آینده آیا نباید خجالت زده باشند؟ ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @bualii ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

🔰حرکات اصلاحی تخصصی برای #تقویت_عضله 👈 #تیبیالیس_خلفی 💠تمرین سوم ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @bualii ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

🎖 #جواب_تست_هوش ‼️ جواب ♦️#بدانیم_سالم_بمانیم 📣لطفا نشر دهید🏵🌹 http://eitaa.com/joinchat/3966566400C3bd9420715

📚 #تست_هوش 🏅عدد یک متفاوت را بیابید⁉️ 💡پاسخ #بزودی . . . . 🤓 ♦️#بدانیم_سالم_بمانیم 📣لطفا نشر دهید🏵🌹 http://eitaa.com/joinchat/3966566400C3bd9420715

💠✍چهل حدیث #پزشکی از امام علی(ع) 🔺به: خوردن به قلب ضعیف را تقویت می نماید و معده را پاک و دل را قوی و ترسو را شجاع و کودک در رحم را زیبا می سازد. 🌼🍃بهداشت فردی: امیر مومنان دستمالی داشت که پس از وضو ساختن روی خود را بدان خشک می کرد سپس آن را به میخی می آویخت و کسی جز او به آن دست نمی زد. 🌸🍃بیماری: خوراکت را کم کن تا بیماری ات کم شود. 🌼🍃بینی: روغن بنفشه در بینی بچکانید که حضرت رسول فرمود: اگر مردم فواید این روغن را بدانند آن را سر می کشیدند. 🌸🍃پرخوری: پرخوری بدن را بدبو کند و از زیرکی جلوگیری کند. 🌼🍃پرندگان: از خوردن پرندگانی که سنگدان و چینه دان و خار پا ندارند و پرندگانی که سلاحشان ناخنشان می باشد بپرهیزید. 🌸🍃پوست: استعمال نوره "جهت زدایش موی زاید" پوست بدن را پاکیزه و منافذ آن را باز می کند. 🌼🍃پیری: چهار چیز موجب پیری زودرس می گردند: 1⃣خوردن گوشت مانده 2⃣نشستن در جای نمناک 3⃣از پله ها بسیار بالا و پایین رفتن 4⃣با پیرزن نزدیکی نمودن 🌸🍃تب: عناب تب را برطرف می سازد. 🌼🍃تند خویی: کسی که دوست دارد کمتر خشمگین گردد از گوشت دراج بخورد. 🌸🍃چاشت: هر که خواهد عمرش طولانی باشد چاشت را بامداد بخورد. 🌼🍃چشم: دست شستن پیش از غذا خوردن و بعد از آن چشم را جلا می دهد. 🌸🍃حسد: حسد دل را بیمار نموده و اندوه شدید آورد. 🌼🍃ختنه: در ختنه کردن فرزندانتان شتاب کنید که برایشان پاک تر است. 🌸🍃خرما: خرما بخورید که در آن درمان دردها است. 🌼🍃خطمی: شستن سر با خطمی چرک ها را می زداید و جانوران موجود در آن را نابود می کند. 🌸🍃خواب: پرخوری و بسیار خوابیدن بدن را تباه سازد و زیان به بار آورد. 🌼🍃خوره: در حمام آجر و سفال بر پای خود نسایید که مورث خوره است. 🌸🍃دارو: نوشیدن دارو برای بدن مانند صابون است برای لباس, آن را تمیز می نماید ولی کهنه اش نیز می کند. 🌼🍃شانه کردن: ایستاده شانه کردن باعث فقر و پریشانی می گردد. 🔻کفش: نیکو انتخاب نمودن کفش به سلامتی بدن و نیز به طهارت در نماز کمک می کند. ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @bualii ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 🛑 #رفلاکس 🔸مربای سیب ، مربای به و بالنگ بعد از غذا برای التیام این عارضه مفیدند . 🔹مصرف نعناع، عرق نعناع، کنجد و روغن آن باید محدود و حتی در موارد شدید پرهیز شود . 🔸از مصرف مرکبات خام، گوجه فرنگی ، فلفل، قهوه، چای پررنگ و نسکافه پرهیز کنید . 🔹بهترین دمنوش: دمنوش سیب و دمنوش به می باشد. 🔸آب سیب و آب انار شیرین برای این افراد مناسب است . 🔹مصرف انجیر و مویز نیز توصیه می گردد. ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @bualii ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

بعضي وقتا ادم با اشخاصي برخورد ميكنه كه ناخواسته دچار تيك عصبي هستند 😐 مثلا پلک چشمشون بي اختيار ميزنه يا... راهكار درمان در این كليپ مشاهده کنید😊👌 #حاج_بابا

•🍃🌸• 💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 ☘رفع #یبوست با تدابیر غذایی 🔅سوپی ساده با جوجه مرغ، ماش، اسفناج ، جو پوست کنده، کدو ( بهتر است با روغن بادام همراه شود) 🔅سوپی از هویج ، سبوس گندم ، جو ، سبزیجات 🔅آشی از برنج ، تره، جعفری که ۱۵ دقیقه قبل از مصرف گل سرخ پودر شده اضافه شود . 🔅خورش آلو 🔅خورش کرفس 🔅کاهو ، تره، اسفناج 🔅نان سبوس دار 🔅مصرف میوه هایی مانند انجیر ، زردآلو ، آلو ، انگور ، گلابی ، خربزه رسیده و شیرین 🔅تنقلاتی مانند بادام ، انجیر خشک ، میوه های خشک ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @bualii ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 🌺#ترش_کردن_معده ✍ تدابیرلازم و ساده در رفع علائم ترش کردن 📝اولین کار اصلاح برنامه غذایی است. 🍜 غذاهایی که خمیری هستند مانند ماکارونی، لازانیا، نودل، #آش_رشته و پیتزا را از رژیم غذایی‌تان حذف کنید. ❌همراه غذا آب و نوشیدنی مانند دوغ میل نفرمایید و تا جایی که امکان دارد به جز چند عدد زیتون و چند برگ ریحان چیز دیگری همراه غذا میل نکنید. ❌از خوردن ماست، ترشی و #سالاد_شیرازی نیز با غذا خودداری کنید. 😋 پس از غذا تکه‌ای از میوه #مربای_به که شیرابه آن را گرفته‌اید بجوید. ❗️تلخی دهان در اکثر موارد نشان از زیاده‌روی در خوردن غذاهای چرب و شیرین دارد، پس این مواد غذایی را کمتر مصرف کنید. ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @bualii ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

•🍃♥️• 💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 🎀#همسرداری🎀 ❗️شوهر غیرتی❗️ ♻️خیلی خانم ها اعتراض دارند که شوهرم مدام ایراد میگیرد و حرف میزند. 💕مدام میگوید:موهاتو بده تو. یا نسبت به حرف زدنم با دوستاش یا بقیه مردا حساسه. 💕اینطور وقتا بدترین کار لجبازیه و اما بهترین کار😉 ♻️بهترین کار اینه که به روی خودتون نیارین و وقتی اینطور ایرادا رو میگه خیلی مطیع و با عشوه بگین: هرچی شما بگین اقا. 💕اگه گفتن لباستونو در بیارین و یه لباس دیگه بپوشین بگین. 💕با اینکه اینو دوس دارم ولی اگه اقام دوس داره عوضش میکنم. ♻️یه مدت مطیع شوهری باشین بعد می بینین ازون تخت و تاج قدرتش میاد پایین و کمتر کنترلتون میکنه.❤️☺️ البته ناگفته نماند که غیرت مرد از دوست داشتنشه☺️اگر به قول خودتون گیر میدن ناراحت نباشین😉 ‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @bualii ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 ⭕️ دکتر احمدرضا بهره‌مند فوق تخصص ژنتیکِ میکروب‌های عفونی: 👌 من واکسن کرونا نمیزنم، چون حالت پیشگیری نمیدهد، واکسن کرونا حد اکثر 2 تا 3 ماه موجب حالت پیشگیری ضعیفی میشود، از جهشهای دیگر هم پیشگیری نمیکند . ✍️ پ . ن : این حالت ایمنی ضعیف و کوتاه مدت بهمراه عوارض کوتاه و بلند مدت آن را با دستورات پیشگیری و درمانی قوی طب اسلامی مقایسه کنید... ✍ وقتی پزشکان متفکر نمی زنند شما چرا تفکر نمی کنید و #واکسن میخواید؟ ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @bualii ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

🔺تظاهرات گسترده مردم لندن در حمایت از #فلسطین و غزه 🔻شاه ببخشد شاقلی خان(وزارت بهداشت ) نمیبخشه و به بهانه کرونا قصد زدن نظام رو داره ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @bualii ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

🔴کانال حامیان سید ابراهیم رئیسی در ایتا تاسیس شد جهت عضویت کلیک کنید👇 https://eitaa.com/joinchat/3861118976C7d082fd2da

♨️آیا #احمدی‌نژاد تایید صلاحیت می‌شود⁉️ 🔹حمایت علنی #قالیباف درمجلس از یک کاندیدا ♨️ 🔸سعیدمحمد به نفع چه شخصی کنار می‌رود؟! 🔹هدف سرداران #سپاه از ثبت‌نام چیست؟! 🔸ویس جنجالی #ظریف را چه کسی منتشر کرد؟! 🔹حواشی اخیر پیرامون ظریف تا چه حد واقعیت دارد؟ آیا ممنوع الخروج شدن زن ظریف بخاطر ویس وی حقیقت دارد🚫 https://eitaa.com/joinchat/3955294221C08b3a28b6f 🔴 مهمترین اخبار و حواشی انتخاباتی را در #اخبارفوری بخوانید 👆👆

🔴 ماسک، مفید یا مضر؟ ♻️ حدود چهارده تحقیق و #مطالعه_علمی توسط دانشمندان و پزشکان برجسته جهان درباره بی استفاده و #مضر بودن #ماسک، حتی در محیط بیمارستان، که توسط رسانه های جریان اصلی نادیده گرفته می‌شوند، همراه با لینک همه منابع اصلی این تحقیقات: متن اصلی: https://prepareforchange.net/2020/08/22/more-than-a-dozen-credible-medical-studies-prove-face-masks-do-not-work-even-in-hospitals/ چرا بحث و گفتگو و مناظره باز و چندصدایی علمی در رسانه‌ها وجود ندارد؟ چرا برخی دانشمندان هیچ گونه توجهی از طرف رسانه‌ها دریافت نمی‌کنند؟ #بیداری_جمعی #ماسک #اطلاع_رسانی

🔰حرکات اصلاحی تخصصی برای #تقویت_عضله 👈 #تیبیالیس_خلفی 💠تمرین چهارم ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @bualii ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

🎖 #جواب_تست_هوش ‼️ جواب ♦️#بدانیم_سالم_بمانیم 📣لطفا نشر دهید🏵🌹 http://eitaa.com/joinchat/3966566400C3bd9420715