#Stretching 🔴◀️ تمرینات کششی و گرم کردن قبل از پیاده روی یا دویدن #عالیه ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌ 🌐#بدانیم_سالم_بمانیم 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b

♻️#استنشاق 🔸حضرت علی علیه السلام می فرمایند: آب در دهان گرداندن و در بینی کشیدن سنت است و پاک کننده دهان و بینی است 📚خصال شیخ صدوق ج ۲ ص ۶۱۱ 🌀بینی مجرایی برای وارد شدن هوا به ریه ها است. هوا قبل از اینکه وارد ریه شود، گرم و پاک می شود زیرا موها و مخاط های بینی بخشی از گرد و خاک و آلودگیها را می گیرد. 🌀در اسلام برای تمیز نگه داشتن این فیلتر هوایی دستور داده شده است که قبل از وضو استنشاق کنیم 🌀استنشاق جزو آداب وضوست رسول خدا صلوات الله علیه هنگام وضو استنشاق می نمودند و مکررا این امر مستحبی را به مسلمین توصیه میکردند ✅استنشاق یعنی بالا کشیدن آب ولرم از طریق بینی و خارج کردن آن از دهان 👌استنشاق آب ولرم : باعث باز شدن حفره بینی ، تنفس راحت و سبکی سر میشود؛ و از مشکلات تنفسی مث سرماخوردگی و آسم و..پیشگیری میکند💫 ✅فواید استنشاق آب نمک استنشاق ترکیب آبجوشیده ولرم با کمی نمک در رفع 👇 🔹سینوزیت 🔹آبریزش بینی 🔹ترشحات پشت حلق 🔹سرماخوردگی 🔹مشکلات تنفسی مفید است. ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌ 🌐#بدانیم_سالم_بمانیم 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b

🌸 ❤️یکی از بزرگ‌ترین مشکل زوج‌ها در روابط ‌شان، نداشتن مهارت لازم در گفتگوی موثر با یک‌دیگر است. هنگام ناراحتی به یکدیگر اجازه گفتگوی سالم و منطقی نمی‌دهند و اغلب با داد و فریاد و زورگویی یا لجبازی سعی در محکوم‌کردن و خاموش‌کردنِ طرف مقابل دارند. باید بدانید که بی‌اهمیتی به این موضوع باعث می‌شود زندگی‌تان در جهت مخالف از یکدیگر شروع به رشد و شکل‌گیری کند. ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🌸 با همديگه حرف بزنيد، دعوا كنيد، بحث كنيد... ولى نسبت به همديگه بى توجه نباشيد بى توجهى توی رابطه آدمو از پا درمياره... 🌿👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🌿

#پاسخ_تست_هوش😍😍 ♦️تنها خانم‌ها می‌توانند وارد دستشویی زنانه شوند. بنابراین قاتل تنها مضنون خانم یعنی فرد شماره ۳ است. #بدانیم_سالم_بمانیم💢 📣لطفا نشر دهید🏵🌹 http://eitaa.com/joinchat/3966566400C3bd9420715

#تست_بینایی🤩🤩 ♦️دکمه چه رنگی را باید فشار دهیم تا زنگ به صدا در بیاید؟ #بدانیم_سالم_بمانیم💢 📣لطفا نشر دهید🏵🌹 http://eitaa.com/joinchat/3966566400C3bd9420715

🔴🛡۴ ترفـند برای افــرادی که در روز ورزش نمیکنند👆 «اگر نمیخواید در پیری دچار کمـــردرد یا پـــا درد بشید ، حتـــماحرکات بالا انجام بدید.» 🛡🛡🛡🛡 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌ 🌐#بدانیم_سالم_بمانیم 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b

❌ ابجیم چند روزی بود #حالش خیلی بد بود اصلا هم #دکتر نمیرفت میگفت خوب میشم😐 💯یه روز بهش پیام دادم میگم چطوری ؟ گفت خوب خوب شده 😳 اصلا باور نکردم ♨️تا اینکه لینک کانال زیر رو داد 😮👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b 💢از مطالب شگفت انگیز این #کانال استفاده کرده بود برا درمانش😷😍👆

#تست_بینایی دیشب♦️

🔴درمان لیکن پلان یک بیماری ژنتیکی خارش دار است و علت بیماری لیکن پلان نوعی اختلال در سیستم ایمنی بدن است که موجب خارش و بروز ضایعات کوچک برجسته میشود در تشدید یافتن و حتی آغاز بیماری لیکن پلان گاهی عواملی چون بیماریهای داخلی مانند هپاتیت اختلال عملکرد کبد و ابتلا به بیماریهای ویروسی و عفونی و مصرف برخی داروهاشیمیایی اتنولول لیتیوم قرصهای ضدبارداری بعضی انتی بیوتیکها و …) استرس و مشکلات عصبی و روحی الاینده ها و مواد شیمیایی نقش بسزایی دارند بنابراین تقویت سیستم ایمنی بدن و تقویت اعصاب و رفع اختلالا 🔶. ترک جدی سودازاها 🔷 اگر یبوست دارید در اولین اقدام،یبوست باید درمان شود چون بقول ابوعلی سینا یبوست ام الامراض هست، با خوردن خیسانده انجیر درگلاب و دمنوش برگ سنا و گل محمدی. خاکشیر با آب داغ ناشتا 🔶صاف کننده خون 🔷دوسین(عسل یک کیلو+ 170گرم سیاهدانه نیم کوب) یک قاشق ناشتا بخورد 🔶 شیربادام 🔷حلیم گوشت گوسفندی 🔶#حجامت کند سالی دو تا چهار مرتبه مثل واکسن عمل کرده و پیشگیری از تمام بیماری هاست و درمانِ بسیاری از بیماری ها 🔷 #حنا مالیدن به بدن یا استفاده از داروی پوستی مالیدنی 🔶روغن مالی بدن با روغن زیتون یا سیاهدانه 🔷سرکه #انگبین شبها دو ساعت بعد از شام یک لیوان میل کند، تا سه ماه 🔶سویق #جو با روغن زیتون بخورد. 🔷#زیره سیاه همراه غذا 🔶دمنوش #کاسنی و شاهتره فراوان میل شود ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌ ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌ 🌐#بدانیم_سالم_بمانیم 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b