🍎کانال بدانیم سالم بمانیم🍏
🤰💁♀ تدابیر درمان سرماخوردگی در بارداری
1⃣ سرماخوردگی در بارداری
2⃣ علائم خطر سرماخوردگی در بارداری
3⃣ تفاوت آنفولانزا و سرماخوردگی
4⃣ مصرف داروهای سرماخوردگی در بارداری، مجاز یا ممنوع!
5⃣راهکارهای ساده بهبود سرماخوردگی بارداری
6⃣بایدها و نبایدهای غذایی در سرماخوردگی بارداری
7⃣درمان سرفه در بارداری
🌐 مشاهده مقاله در لینک زیر(بزنید رو لینک👇)
https://tabaye.ir/00376
☸ گردآوری شده توسط تیم محتوایی طبایع (با سپاس از دکتر فاطمه مرادی)
🌐#بدانیم_سالم_بمانیم
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇
http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b
🍎کانال بدانیم سالم بمانیم🍏
🔶🔹درد زیر دل و شکم بانوان
🔹و یا دختران و علل یابی
🔹بر مبنای طب سنتی
#علت_درد_زیر_شکم_بانوان
#علل_درد_پائین_شکم_خانمها
آپاندیس ، سندرم روده تحریک پذیر
تخمک گذاری دردناک ، دردقاعدگی
سندرم پیش ازقاعدگی ، حاملگی خارج رحمی ، بیماری التهاب لگن ، کیست تخمدان
فیبروم رحمی،اندومتریوز
💊 برای کاهش درد زیردل زنان و دختران درایام پریودی و یا پاکی
۱- یکی از روغنها🔻
روغن شوید
روغن دنبه
روغن حیوانی گاوی
روغن کنجد
روغن زیتون
روغن شترمرغ
روغن بابونه
یکی از روغنها تا یکربع فقط و فقط زیردل ( روی واژن ممنوع )درایام پاکی ازپریودی اجرا شود که
به ترتیب اولویت دارند
۲- اگر برای لاغرسازی شکم منظورتان هست
روغن اسانس نعناع برروی شکم بمال از ناف به شعاع ده سانت دورشده و هرروز دودقیقه تا ۱۴ روز
🌐#بدانیم_سالم_بمانیم
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇
http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b
🍎کانال بدانیم سالم بمانیم🍏
🔶🔹اگر به دنبال تقویت
🔹و پاکسازی معده هستید
🔹خاکشیر را فراموش نکنید
🔶🔹مهمترین خواص خاکشیر بیشتر متوجه تقویت معده، جهاز هاضمه (دستگاه گوارش) و پاکسازی معده و روده است.
طبع خاکشیر گرم و تر است و از این رو هم باعث گرمی معده شده و هم آن را تقویت میکند،
همچنین اگر بیماری های سرد، خصوصاً بیماری سرد و خشک ( تجمع زیاد سودا ) باعث ضعف معده گردد، خاکشیر با رفع این سردی و خشکی، باعث میشود مزاج معده به حالت تعادل برگردد.
اکثر بیماری ها و مشکلات روده نیز ناشی از سردی و یا خلط سرد است که باعث کم کاری روده و تشنج عصبی (بحث سندرم روده تحریک پذیر) روده میشود.
خاکشیر با رطوبت بخشی که دارد، باعث تقویت روده شده و به واسطه سیالیتی که دارد باعث دفع مواد زاید موجود در دستگاه گوارش میگردد.
🌐#بدانیم_سالم_بمانیم
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇
http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b
🍎کانال بدانیم سالم بمانیم🍏
💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼
#سیاست_های_زنانه
روش انتقاد کردن صحیح ...✅👌
اگر میخواهید از همسرتان یا افراد دیگر انتقاد کنید ،
آنرا در بین دو عبارت مثبت قرار دهید.
به این صورت
☑️ جمله مثبت + جمله منفی + جمله مثبت
مثال:
👈 تو مرد سخت کوشی هستی ، اگر چه ما را به تفریح و بیرون نمی بری ، اما به نیازهای منزل حساسی.
تو خیلی مهربونی ،اگر چه به خاطر تذکرهای زیادت ناراحت میشوم ، ولی می دونم دوستم داری.
👈 تو آشپز بی نظیری هستی ،اگر چه برنجت امروز شور شده ، اما خورشتت معرکه هست.
👈 تو خیلی برای بچه ها زحمت میکشی ،هرچند که دائما در درس دادن اونها در خانه داد میزنی که من رو عصبانی میکنه ، اما می دونم که تو در مورد بچه ها ، مسئولیت پذیرترین زنی هستی که من می شناسم.
قرار دادن جمله منفی در بین دو جمله مثبت از شدت اثر تخریبی آن کم کرده و با اشاره به نکات مثبت ، فرد احساس میکند فقط نکات منفی دیده نشده ،رعایت انصاف شده و به همین دلیل انگیزه بیشتری برای تغییر و بهبود شرایط خواهد داشت 😊👌
#همسرداری
🌐#بدانیم_سالم_بمانیم
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇
http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b
🍎کانال بدانیم سالم بمانیم🍏
🔶🔹آیا فقط نوشیدن آب
🔹موجب افزایش رطوبت عارضی
🔹بر بدن میشود؟
🔴 آیا فقط نوشیدن آب موجب #افزایش_رطوبت_عارضی بر بدن میشود؟
♻️ خیر
عوامل متعددی موجب افزایش رطوبت عارضی میگردند که عبارتند از :
۱. نوشیدن #مایعات_زیاد، از قبیل:
آب، نوشابه، دلستر، دوغ، میوه فراوان، آبمیوههای صنعتی یا حتی طبیعی البته اگر زیاد مصرف شوند.
۲. خوردن #غذاهای_غلیظ و دیر هضم مِن جمله انواع فست فود، مرغهای صنعتی، ماکارونی، نانهای با آرد ناسالم و انواع غذاها و نوشیدنیهای صنعتی و…
۳. بد جویدن و سریع خوردن غذا
۴. نوشیدن آب یا مایعات بهمراه غذا یا بلافاصله پس از غذا
۵. خوابیدن بلافاصله بعد از صرف غذا
۶. همچنین #پرخوری
۷. و #خواب_زیاد
۸. خوابیدن روی #سطوح_سرد مزاج مانند سنگ و خاک یا چمن و همینطور فرش با الیاف شیمیایی
۹. پوشیدن لباسهای نایلونی
۱۰. عدم فعالیت جسمانی
۱۱. بطور مداوم در معرض باد #کولر و #پنکه قرار گرفتن
با عدم رعایت تدابیر حفظ سلامتی و عدم اصلاح موارد فوق، بستر پذیرش بیماری #کرونا فراهم خواهد شد
🌐#بدانیم_سالم_بمانیم
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇
http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b
🍎کانال بدانیم سالم بمانیم🍏
#پاسخ_تست_هوش😍😍👇
میتوانید تجهیزات دی جی را در گوشه اتاق ببینید، و پدر شبیه هیپسترها به نظر میرسد. یعنی او یک دی جی حرفهای است.
در اطراف اتاق یک کالسکه و اسباببازی دیده میشود که بدون شک به پسر تعلق ندارد. در نتیجه، این خانواده یک دختر بچه ۵ تا ۷ ساله هم دارند.
یک جعبه اسنیپر نو روی میز دیده میشود. یعنی سال ۲۰۱۷ است که این وسیله تازه مد شده بود.
🌛هر شب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب 🌜😍
🌐#بدانیم_سالم_بمانیم
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇
http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b
🍎کانال بدانیم سالم بمانیم🍏
#تست_هوش_تصویری😍😍👆👆
👈اینم یه سوال سخت
حالا ببینیم کی میتونه گربه رو پیدا کنه
😳😳
پاسخ ساعت ۲۲ فرداشب همینجا🤓
🌐#بدانیم_سالم_بمانیم
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇
http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🍎کانال بدانیم سالم بمانیم🍏
✅ تمرینات اصلاحی با رویکرد اصلاح زانو ضربدری
#زانو_ضربدری
#زانو_X
➰تمرین پنجم
🛡🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظر کلیپهای بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید 😍😍
🌐#بدانیم_سالم_بمانیم
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇
http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b
🍎کانال بدانیم سالم بمانیم🍏
👂 تدابیر حفاظت از سلامت گوشها
1⃣ تاثیر آلودگی صوتی بر گوشهای ما
2⃣ گوشهای شما چندسالهاند؟ چقدر خوب میشنوید؟
3⃣ تست شنوایی
4⃣ چگونه از گوشهای خود مراقبت کنیم؟
🌐 مشاهده مقاله در لینک زیر(بزنید رو لینک👇)
https://tabaye.ir/00375
☸ گردآوری شده توسط تیم محتوایی طبایع (با سپاس از دکتر ناصر رضایی پور)
🌐#بدانیم_سالم_بمانیم
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇
http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b
🍏کانال بدانیم سالم بمانیم🍎
📌رفع مشکل سکسه نوزاد
👶 راه رفع مشکل سکسکه نوزاد این است که؛
مادر نوزاد دم کرده #گل_گاوزبان و #سنبل_الطیب بخورد و به بچه شیر بدهد.
👶 بعد از شیر خوردن، خوب آروغ بچه را بگیرد.
👶 شکمش را با #روغن_بابونه با کف دستتان به آرامی ماساژ بدهید.
✍ منبع: کتاب خفی اسئله و اجوبه جلد اول
🌐#بدانیم_سالم_بمانیم
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇
http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b
🍎کانال بدانیم سالم بمانیم🍏
🍃محلول برای آفت دهان
👈 مازو ،گلنار فارسی، پوست انار به مقدار مساوی با هم مخلوط کرده پودر کنید
👌 در صورت نیاز یک قاشق چایخوری از این پودر را با نصف لیوان آب جوش مخلوط کرده کمی بجوشانید سپس دو قاشق سرکه اضافه کرده نصف قاشق نمک
🔻 با این محلول میبایست در طی روز چند بار غرغره کنید یکی دو روزه مشکل حل میشه ان شاالله
#دکتر_حاج_بابا
🌐#بدانیم_سالم_بمانیم
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇
http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b
🍎کانال بدانیم سالم بمانیم🍏
🔶 تعریف خوشبختی💞
🔸شاید خوشبختی در خودآگاهی باشد. اینکه استعدادها و تواناییهای خویش را بشناسی و بتوانی خود را در مسیر موفقیت قرار دهی و کاری کنی که زمان به نفعت بگذرد نه به ضررت.
🔸اینکه اشتباهات خود را بدانی و سعی کنی از آنها درس بگیری و تکرارشان نکنی. اینکه از آدمهای پوشالی و دروغین زندگی دور شوی و قدر انسانهای واقعی را بدانی. اینکه درون خود را خالص کنی و بهفکر چیزهای مثبت باشی. خوداگاهی شاید بزرگترین نعمت زندگی است.
🍃🍃🍃
#همسرداری
🌐#بدانیم_سالم_بمانیم
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇
http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🍎کانال بدانیم سالم بمانیم🍏
💠 راهکارهای تقویت حافظه
🍃#آیت_الله_ضیایی
🌐#بدانیم_سالم_بمانیم
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇
http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b
🍎کانال بدانیم سالم بمانیم🍏
#پاسخ_تست_هوش_تصویری😍👇
مشاهده تصویر👆
🌛هر شب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب 🌜😍😍
🌐#بدانیم_سالم_بمانیم
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇
http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b
🍎کانال بدانیم سالم بمانیم🍏
#تست_بینایی👆👆😍😍
آیا میتوانید مداد شمعی پنهان شده در میان گل ها را پیدا کنید ⁉️
پاسخ فرداشب همینجا ساعت ۲۲🤓
🌐#بدانیم_سالم_بمانیم
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇
http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🍎کانال بدانیم سالم بمانیم🍏
✅ تمرینات اصلاحی با رویکرد اصلاح زانو ضربدری
#زانو_ضربدری
#زانو_X
➰تمرین ششم
🛡🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظر کلیپهای بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید 😍😍
🌐#بدانیم_سالم_بمانیم
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇
http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b
🍎کانال بدانیم سالم بمانیم🍏
✅ از خواص تا مزاج روغن برادر کُندر
1⃣معرفی گیاهی به نام مصطکی (برادر کندر)
2⃣مصطکی مرغوب از دیدگاه طب سنتی
3⃣ مروری بر خواص و مزاج روغن برادر کندر (روغن مصطکی)
4⃣عوارض، موارد احتیاط و منع مصرف
🌐 مشاهده مقاله در لینک زیر(بزنید رو لینک 👇)
https://tabaye.ir/00374
☸ گردآوری شده توسط تیم محتوایی طبایع
🌐#بدانیم_سالم_بمانیم
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇
http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b
🍎کانال بدانیم سالم بمانیم🍏
♻️ پیشگیری از تمامی مشکلات مغزی
🔸 اولین نکته در پیشگیری از مشکلات مغز درمان نکردن #زکام یا سرماخوردگی است .
🖍 #زکام 👈 فضولات مغزی است که از راه بینی خارج میشود؛ در زمان سرماخوردگی دو سه روز صبر کنید تا فضولات تخلیه شود بعد
با بنفشه کنجدی و بخور و.. درمان کنید
🚥دومین نکته، درمانِ #نزله_مغزی است
#نزله 👈فضولات مغزی که به گلو میریزد که همان ترشحات پشت حلق منظور است.
🖍درمان نزله و زکام با آنتی بیوتیکها باعث خشک شدن عفونتها در اطراف مغزمیشود و زمینه مشکلات مغزی مثل مننژیت را فراهم میکند.
🚥 استفاده از بنفشه کنجدی در بینی، انفیه و بخور برای درمان زکام و نزله مفید است و مغز را تقویت میکند.
🚥#عطسه
🚥 #حجامت_سر ( با تجویز طبیب حاذق)
🚥بوییدن #عطر_طبیعی هم در تقویت مغز بسیار موثر است.
🚥 #تغذیه_سالم
هرچیزی که ما میخوریم به خون تبدیل میشود . خوراکیهای سالم خون صالح و تمیز تولید میکند و خوراکیهای ناسالم مانند فست فود محصولات کارخانه ای و...خون ناصالح تولید میکند وقتی خون تمیز و #صالح باشد قطعا مغز تقویت میشود .
🚥#استنشاق
استنشاق با آب خالی ، موقع وضو مستحب است. میتوانید دو بار در هفته با آب نمک استنشاق کنید که فضای پشت حلق ضد عفونی
شود.
🚥شبها موقع خواب حتما #کلاه بپوشید؛ هم زمستان و هم تابستان خصوصا تابستان که کولر و پنکه روشن است پوشیدن کلاه ضروری
است .
🖍#بعد_از_حمام حتما سر خود را بپوشانید
🖍در #هوای_سرد حتما کلاه بپوشید تا سر در معرض هوای سرد قرار نگیرد.
🚥#خواب_شبانه در تقویت مغز موثر است
خواب روز باعث نزله سازی میشود. البته خواب قیلوله استثناست.
🖍کسانی که در طول سال آبریزش بینی
ندارند بخاطر #خشکی_مغز است
🖍حتما چند شب بخور تخم گشنیز و مرزنجوش بدهند + روغن بنفشه
کنجدی در بینی + انفیه هفته ای یکبار تا نزله ها از مغز خارج شود و به عبارتی مغز #پاکسازی شود.
✅نکته : آب لوله کشی حاوی کلر و مواد شیمیایی است ؛ با آب لوله کشی استنشاق نکنید قبل از وضو با آب جوشیده ولرم
و هفته ای دو بار آب جوشیده ولرم با کمی نمک دریا.
🌐#بدانیم_سالم_بمانیم
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇
http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b
🍎کانال بدانیم سالم بمانیم🍏
☘خواص پیازچه
۱. حفظسلامتقلب
۲. تقویت استخوانها
۳. مفید برای پوست
۴. درمان سرماخوردگی
۵. حفظ سلامتچشمها
۶. کاهش ریسکسرطان
۷. کنترل قندخون
۸.سلامت گوارش
۹. برطرفکردن عفونتها
🌐#بدانیم_سالم_بمانیم
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇
http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b
🍎کانال بدانیم سالم بمانیم🍏
💜همسرم کمصحبته
🌸 کاش قبل ازدواج، یکدوره فن بیان برای دخترها و پسرها گذاشته میشد. یکی از بهترین راهها برای زندگی شاد داشتن، همین درستحرفزدنه.
🌸 مثلاً: آقا تا بیرون از خونه است، یکسره داره صحبت میکنه و با همکاراش خوشوبش داره. خونه که میاد، انگارنهانگار. سعی میکنه تو خودش باشه تا فردا.
این هم علتهایی داره: شاید قبلاً بیشتر گرم میگرفته؛ اما چون از طرف خانومش قضاوت یا توبیخ میشده یا خلاصه دردسر میشده، تصمیم گرفته حرفزدن با خانومش را کمتر و کمتر کنه.
🌸 بعضی آقایون هم کلاً کمحرفند و در ارتباط کلامی با همسرشون مشکل دارند. اغلب مردها میگن: «خب چی بگیم به هم؟». خانوما دقت کنند: اگر میخوان آقاشون همصحبت خوبی در زندگی باشه، این مسائل را رعایت کنند:
🌸 ١. رازدار باشید. حتی حرفایی که شوهرتون زده ولی نگفته اینها را جایی مطرح نکن، را هم با اجازه خودش مطرح کنید. (این اجازهگرفتنها حس اعتماد عجیبی به مردها میده.)
٢. بهانهگیر نباشید.
٣. قضاوت عجولانه و بد نکنید.
۴. مچگیری نکنید.
۵. همصحبتیِ مرد با شما، بار مالی برای اون نداشته باشه. (آقا میگه: طلا ارزون شده. خانوم میگه: بریم طلا بخریم! یا آقا میگه: چقدر این لباس بهت میاد. خانوم میگه: یهسر بریم بازار؟!)
۶. شاید فشار کارها روی اون بالاست و الآن نای صحبتکردن نداره.
٧. شاید تربیت اون اینطوری بوده؛ یعنی تو خونه پدریش، ارتباط کلامی بین والدینش کمرنگ بوده. پس نیاز به زمان داره تا تغییر حاصل بشه.
٨. شاید مرد شما درونگراست اصلاً.
٩. شما از حرفهایی که بهاحتمال زیاد خوشتون نمیاد، استقبال کنید و با اشتیاق گوش کنید، تا به صحبتهایی که شما دوست دارید، برسه.
١٠. به صحبتهای همسرتون خوب گوش کنید. صحبتش را قطع نکنید و موضوع را تغییر ندید.
١١. صحبتهای اون را بد نقد نکنید. فقط همراهی کنید و خیلی دلسوزانه و مختصر، مشورت بدید.
١٢. همسرتون را مجبور به همصحبتی نکنید. مثلاً: گوشی و لپتاپ را ازش نگیرید. تلویزیون را خاموش نکنید. از خواب بیدارش نکنید. پروژه کاریش را جمع نکنید. فقط از اون با چایی و شربت و میوه و لبخند پذیرایی کنید.
١٣. صحبتکردنش را مسخره نکنید. سوتی نگیرید!
#همسرداری
🌐#بدانیم_سالم_بمانیم
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇
http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b
هدایت شده از محسن تقوایی(حاج بابا)
52.23M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🛑 چیکار کنیم باهوش بشیم؟؟؟
@hajbaba1