فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🛡#Drop_Foot
#Exercises
#Rehab
◀️ مجموعه حرکات اصلاحی مخصوص عارضه ی #مچ #پای #افتاده
#افتادگی #مچ #پا
👈تمرین سوم
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
هدایت شده از محسن تقوایی(حاج بابا)
✨حلول ماه ربیع الاول، ماه جشن و سرور اهل بیت ( ع ) بر تمام مسلمین جهان مبارک باد✨🌸🌸
▬✧❁@hajbaba❁✧▬
🌺" توصیه های طب ایرانی برای بارداری "
☘☘☘☘☘
💠قبل از بارداری:
مصرف زیاد این موارد چند ماه قبل از تصمیم گیری جهت بارداری چه برای پدر و چه برای مادر توصیه نمی شود:
گشنیز، کرفس، زرشک، ماست ترش، سرکه، سیب ترش.
☘☘☘
💠خوراکی های مناسب در دوران بارداری:
بهترین میوه هایی که خانم باردار می تواند در این دوران استفاده کند عبارتند از :
مویز، به شیرین، سیب شیرین، گلابی، بادام، انار
فالوده سیب (سیب رنده شده با گلاب و شکر قهوه ایی)
☘☘☘
از غذاهای مناسب برای این دوران نان خوب و برشته و شورباها مثل سوپ گندم و جو است.
روغن زیتون و روغن کره گاو در غذاها،
گوشت بره و بزغاله چاق یکساله.
مصرف خوراکی های نرم و سبک
❌ممنوعیت در خوردن:
خوراکیهای لغزاننده و سست کننده معده
خوراکیهای با مزاج بسیار گرم یا بسیار سرد.
گرسنگی و پرخوری شدید
☘☘☘
💠خوردنی های مضردر دوران بارداری:
سرکه
غذاهای بسیار گرم و بسیار سرد
آب بسیار گرم یا بسیار سرد، یخ، برف، و تگرگ
مواد تند و تیز مانند فلفل، دارفلفل، زنیان یا هر ماده دیگر دارای اسانس زیاد
مواد تند و تلخ مثل زیتون کال و نارس
چیزهای بادانگیز مانند لوبیا، کبر، باقلا، نخود، کنجد، کرفس
زرشک
و هر آنچه قاعده آور است مثل لوبیا، نخود زیاد، کنجد، گلرنگ
☘☘☘
💠توصیه هایی جهت کاهش تهوع و استفراغ:
به را در فویل پیچیده و در فر پخته، بعد از غذا مصرف کند.
فرد سرد مزاج چای زنجبیلی و فرد گرم مزاج آب انار بنوشد.
مصرف غذاهای روزانه در وعده های بیشتر و با حجم کم
پرهیز از غذاهای چرب، سرخ کرده و پر ادویه
پرهیز از بوهای شدید و تحریک کننده
مالیدن دایم دست ها و پاها
پیاده روی ملایم
☘☘☘
💠ملینات مضر برای زن حامله:
1. گل بنفشه
2. گل ختمی
3. خبازی
توصیه ها جهت رفع بی اشتهایی:
ترک کردن مصرف شیرینیها
ترک روغن و چیزهای چرب و روغن دار
ورزش و پیاده روی ملایم
☘☘☘
💠توصیه جهت #رفع اشتها به مواد غیر غذایی
( فساد شهوت- پیکا ):
مصرف مویز دانه گرفته و کشمش مفید است.
خوردن پسته بریان کرده ( بو داده ) که کمی نمک داشته باشد.
تناول نشاسته بریان کرده
☘☘☘
💠توصیه به آرامش روحی و معنوی:
پرهیز از غم و غصه زیاد
پرهیز از شادی زیاد
آسودگی خاطر مادر
فرحبخش بودن محیط مادر
افزایش خواب و تفریح و خوشبو کردن بدن
توصیه ها جهت ماه نهم بارداری( برای تسهیل در زایپان طبیعی) :
مصرف روزانه ۹ گرم روغن بادام شیرین صبح ناشتا.
پرهیز از چیزهای ترش، قابض و غلیظ
نوشیدن شیر گاو بر حسب تحمل
استحمام نزدیک وضع حمل
استفاده از آبزن حاوی کلم، شنبلیله، شوید، تخم کلم و تخم کتان جوشانده
بعد از آبزن مالیدن روغن کنجد، شوید یا بابونه بر شکم و پشت
خوردن غذاهای نرم و سبک و غذاهای چرب مانند سوپ و شوربای تهیه شده از جوجه
تناول شیرینیهای ساخته شده از شکر و روغن بادام
☘☘☘
💠برخی #پرهیزات کلی دوران بارداری:
-پرهیز از یبوست
-پرهیز از حمام زیاد
-پرهیز از حرکات و ورزشهای سنگین
-پرهیز از نزدیکی زیاد خصوصاً در اوائل حاملگی و اواخر آن و مخصوصاً در حاملگی اول
-پرهیز از زمین خوردن و ضربت خوردن
-پرهیز از پرخوری و کم خوری
-پرهیز از غم و اندوه خصوصاً در زیر یک و نیم ماه و بالای هشت ماه
-پرهیز از خوشحالی شدید، صداها و بوهای شدید
-پرهیز از نشاندن طفل دیگر بر شکم
-پرهیز از فصد، حجامت، اسهال و قی مگر در صورت ضرورت
-پرهیز از برداشتن اشیاء سنگین
-پرهیز از دویدن و کوبیدن اشیاء به سرعت و قوت که جنین تکان شدید بخورد
-پرهیز از مالیدن روغن به سر
-پرهیز از فریاد
☘☘☘
💠#بهترین اغذیه مادران شیرده:
گندم ، برنج،
شیر برنج
گوشت بره و بزغاله، ماهی تازة بی عفونت
ماش
کاهو و اسفناج
بادام و فندق
☘☘☘
💠خوراکی های #نامناسب برای مادران شیرده:
بدترین گوشتها: گوشت گاو و حیوان پیر
ماهی متعفن و نمک سود
بدترین سبزیجات:
خردل و شاهی
💠💠 @bualii 💠💠
🌺5بخور متداول را بشناسید.
🔸1بخور بابونه برای داشتن پوستی شفاف و خوب توصیه می شود خصوصا در افرادیکه جوشهای متعدد دارند بخور بابونه پیشنهاد می گردد.
🔹2بخور آویشن برای افرادیکه سرفه خلط دار دارند مفید است.
🔸3بخور اکالیپتوس برای بهبود التهاب غشاء مخاطی مناسب است ضد باکتری و ویروس است.
🔹4بخور کاکوتی ضد عفونی می‌کند و ضد قارچ است و ضد اسپاسم عضلات گوارشی است
🔸5بخور مرزنجوش و تخم گشنیز و پر سیاوشان برای ترشحات غلیظ پشت حلقی و سینوزیت های مزمن مفید است.
🔹برای انجام بخور شب قبل خواب زمان خوبی است
🔸از گیاه مورد نظر در آب ریخته و بجوشانيد و بخار آن را نفس بکشید.
🔹بعد بخور اجازه ندهید به سرتان باد بخورد و با کلاه نخی سرتان را بپو شانید
💠💠@bualii 💠💠
🌺میوه های دوستدار کبد را می شناسید؟ (مناسب کبد چرب)
🔹سیب
🔸به
🔹انارشیرین
🔸گلابی
🔹انحیر
🔸هویج
🔹انگور
🔸آناناس
🔹هر میوه را در فصل خودش بخورید.
🔸بین خوردن غذای اصلی و میوه فاصله بگذارید.
💠💠@bualii 💠💠
هدایت شده از محسن تقوایی(حاج بابا)
🎈نسخ مجرب برای قطع خونریزی دندان
بعد از کشیدن
💫#خونریزی_دندان
💫#استاد_حاج_بابا
⛔کپی از نسخه های پزشکی بدون ذکر منبع ممنوع⛔
✍️ منتظر نسخه های بعدی باشید...❣️
محسن تقوایی👈عضو شوید
▬✧❁@hajbaba❁✧▬
بدانیم سالم بمانیم 🍏
#تست_هوش 😍👇👇 ۴تفاوت میان تصویر کودکان رو پیدا کن😉 پاسخ فرداشب همینجا ساعت ۲۲🤓 🔷👩⚕ @bualii 👨⚕
#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆
🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🛡#Drop_Foot
#Exercises
#Rehab
◀️ مجموعه حرکات اصلاحی مخصوص عارضه ی #مچ #پای #افتاده
#افتادگی #مچ #پا
👈تمرین آخر
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🛑 افتتاحیه کلینیک تخصصی گیاهی تخصصی کمکاری؛پرکاری تیرویید و معده و مشکلات زنان
✅ تمام مشکلات معده تون رو در ۱۴ روز حل کنید👌
✅ تیرویید چندین سالتون رو در ۴۰ روز برطرف کنید👌
#درمان_ارزان_دم_دستی
http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b
🛑 چرا وایستادی بزن رو لینک بالا☺️☝️پولی نیست نترسید😉