مسئولیت امروزت همینه خودتو بغل کن با خودت مهربون باش بزن روی شونه ی خودت و از اینکه این راهو تا اینجا با قدرت اومدی از خودت تشکر کن.. اگرم اشتباه اومدی خودتو دلداری بده تا از اول راه رو شروع کنی یادت نره هیچوقت دیر نیست مسئولیت امروز تو همینه✨ @CaCaO12

#به_وقت_کتاب❤ #چشم_هایش #بزرگ_علوی • • • • • • • • • • • • • • • تیکه کتاب: ‌در چشم‌هاى من دقيق‌تر نگاه كن! جز تو هيچ چيزى در آن نيست…🩶🌱 ‌ @CaCaO12

𝐃𝐨 𝐦𝐨𝐫𝐞 𝐨𝐟 𝐰𝐡𝐚𝐭 𝐦𝐚𝐤𝐞𝐬 𝐲𝐨𝐮𝐫 𝐡𝐞𝐚𝐫𝐭 𝐬𝐢𝐧𝐠, 𝐲𝐨𝐮𝐫 𝐞𝐲𝐞𝐬 𝐬𝐩𝐚𝐫𝐤𝐥𝐞 𝐚𝐧𝐝 𝐲𝐨𝐮𝐫 𝐬𝐨𝐮𝐥 𝐬𝐨𝐚𝐫 از اون كارهايى كہ باعث ميشہ قلبت بہ آواز در بياد چشمهات برق بزنن و روحت پرواز كنہ و اوج بگيرہ بيشتر انجام بدہ 🪴 @CaCaO12

بگذار هر ثانیه حالِ تو خوب باشد، بگذار رفتنی‌ها بروند و ماندنی‌ها بمانند. 😇تو لبخندت را بزن، انگار نه انگار! حالِ خوبِ خودت را به هیچ اتفاق و شرایط و شخصی گره نزن 🪄بی‌واسطه خوب باش، بی‌واسطه شادی کن و بی‌واسطه بخند شک نکن تو که خوب باشی 🔮همه چیز خوب می‌شود؛ خوب‌تر از چیزی که فکرش را میکنی @CaCaO12

به رسم بندگی الهی شکرت...❤️ #حیات_یولداشم @asheghane18

۷🖍هر وقت به دلیل مسئله ای عصبی یا نگران شدید این کلمات را چندین بار تکرار کنید: از پس آن بر می آیم، از پس آن بر می آیم، از پس آن برمی آیم. @CaCaO12

لیست سوالاتی که موقع نشخوار فکری میتونی از خودت بپرسی!🪞🌱 🕯۱.برای حل این مشکل چیکار می تونم بكنم؟ 🚿۲.برای اینکه شرایط کمی بهتر بشه چیکار می تونم بکنم؟ 🍒۳.برای اینکه اوضاع کمی متفاوت بشه چه چیزی رو می تونم امتحان کنم؟ 🍬۴.برای شروع، به عنوان قدم اول چیکار می تونم بکنم؟ 🍯۵.بعد از اولین قدم چیکار می تونم بکنم؟ 🐻۶.برای اینکه با احتمال بیشتری اوضاع خوب پیش بره چه کارهایی می تونم بکنم؟ 🍂۷.برای جلو گیری از تکرار دوباره این اتفاق (مشکلی که براتون پیش اومده) چیکار می تونم بکنم؟ @CaCaO12

_ آنچه هم اکنون در فکرت می‌گذرد، زندگی آینده ات را خلق می‌کند.💭 تو زندگی‌ات را با افکارت خلق می‌کنی و چون مدام در حال فکر کردن هستی، همیشه در حال آفرینشی.🌱 راجع به هر چه بیشتر فکر کنی یا بر هر چه تمرکز کنی، همان در زندگی‌ات رخ می دهد🧘🏻‍♀🌼 #راندا_برن @CaCaO12 شب خوش

🐬✿⃟‌روانشناسی📚✨ قانون کارما میگه : برای هر کسی که توی زندگی تون میاد یه قصد و غرضی وجود داره بعضیا میان که امتحانت کنن بعضیا میان که چیزی یادت بدن بعضیا میان‌ ازت استفاده کنن بعضیا میان‌ که بهترین ها رو برات بیارن @CaCaO12

≼ قشنگ زندگي كردن رو ياد بگير🌿🌸 ≽ ‌‌‌‌‌‌‌‌ @CaCaO12

💐🌸🍃🍂❄️🍃🌻🍁🍃❄️🍂 🌼🌿 🌺 حتی اگه مطمئن بودی که هیچوقت دستت رو نمیشه بازم خیانت نکن . . . چه تو کار ، رفاقت ، رابطه هیچ چیز با ارزش‌تر از  این نیست که پیش وجدان خودت سربلند @CaCaO12

اون لحظه‌ها که فکر میکنی شادی پیش آدم دیگه ایه یادت بیاد که با همین آدمی که الان ازش خسته شدی، چقدر لحظه های خوب و ناب داشتین! چقدر حس میکردین یکنواختی و کسالت ازتون دور ایستاده. فکر نکن اگه به آدم دیگه ای رو بیاری یکنواختی ها تموم میشن. با اون هم به این حال میرسی پس خودتو توی باتلاق ننداز. @CaCaO12

رویاها واقعیت هایے هستند ڪہ منتظرند بہ وقوع بپیوندند اگہ تسلیم نشی قول میدم هرچیزے ممڪنه با قدرت ادامہ بدہ . . .🧜🏻‍♀🩵 @CaCaO12

نیایش 🤲 ⚘️پروردگارا امروز از شكر تو سرمستم و شايسته است كه از تو آرزوهاي بزرگم را بخواهم و به كوچكها بسنده نكنم چرا كه تو بي حد و حصري خداي خوبم داده و نداده ات را شاكرم چرا كه كه ايمان دارم كه در نداده ات هم خيري بزرگ نهفته.... @CaCaO12

♦️برای آرامش ذهنتان رژیم بگیرید: 🔹شما که بلدید رژیم بگیرید، که هیکلتان روی فرم باشد که مبادا چربی اضافه ای باشد خوب حالا که بلدید؛ گاهی هم بخاطر ذهنتان رژیم بگیرید! 🔹مثلا از فکر کردن به کسی که دیگر نیست، وفادار ماندن به اویی که رهایتان کرده 🔹گریه کردن برای اویی که برایتان ارزشی قائل نیست، قضاوت های بیجا در مورد دیگران و.. اینها ذهن شما را بد فرم و بد شکل میکند؛از ریخت و قالب می اندازد ؛ 🔹ذهنتان را بدقواره میکند ... 🔹لطفا گاهی برای آرامش روانتان رژیم ذهنی بگیرید...! @CaCaO12 شب خوش💗

«با کتاب به جنگ چه چیزهایی میرین📚🤺» ◼با خوندن کتاب "معجزه شکر گذاری"🤲🏾 ⭅به جنگ با زیادخواهی برو ◼با خوندن کتاب "چهار اثر "🩸 ⭅به جنگ ذهنیت منفی برو ◼با خوندن کتاب "ادمهآی سمی"⚗ ⭅به جنگ آدم های منفی زندگیت برو ◼با خوندن "شفای زندگی"💊 ⭅به جنگ بیماری های روحی و جسمی برو @CaCaO12

" قضاوت نکنیم " يكم آروم باشيم، انقدر قاب های روی ديوار آدمهارو حدس نزنيم، يكم رعايت كنيم، يكم احترام بزاريم بهم... يكم به خلوتهامون، به حالامون، به مودامون، احترام بذاريم. يه وقت هايی، فقط نگاه كنيم و رد شيم، يه وقت هايی حتی سعی كنيم كه نگاه هم نكنيم. يه وقت هايی انگار نشنيديم.. يه وقت هايی بلند شيم و خداحافظی كنيم و بريم، مهم نيست كه ناراحت ميشن، مهم اينه كه شما نمی خواين بشنوين. يه وقت هايی بگيم: من دوست ندارم بشنوم ! كنار هم عشق كنيم بپذيريم همو... من ايمان دارم چشمهای مردمانی كه ديگران را قضاوت می كنند روزی باز نخواهد شد ! @CaCaO12

اینجوری خودتو آروم کن!💆🏻‍♀🌱 در حالتی راحت بنشینید. یک دست را روی قفسه سینه و دست دیگر را روی شکم قرار دهید. از راه بینی نفس بکشید. دست روی شکم باید بالا بیاید و دست روی قفسه سینه حرکت کمی بکند. از طريق دهان بازدم داشته باشید و هوا را با فشار زیاد از دهان بیرون بدهید. دست روی شکم باید در هنگاه بازدم حرکات بیشتری نسبت به دست دیگر داشته باشد. به تنفس با این روش ادامه دهید. همانطور که بازدم می کنید، آرام آرام بشمارید. در حالت نشسته انجام این تمرین دشوار است، در حالت خوابیده این کار را انجام دهید. @CaCaO12

💐🌸🍃🍂❄️🍃🌻🍁🍃❄️🍂 🌼🌿 🌺 بودن هم بودن‌های قدیم نه اینترنت بود، نه تلفن فقط نگاه بود رو در رو چشم در چشم به همین خلوص به همین کیفیت به همین سادگی... @CaCaO12