☆•⚜• فهرست کارهایی که مغز شمارو تقویت میکنه!
📚_مطالعه کردن
🔖_یادگیری زبان
🧠-محاسبه ذهنی
☎️_حفظ شماره
💭_ تجسم کردن
🌬- نفس عمیق
@CaCaO12
💚 روانشناسی 💚
همین که به چیزهایی که دوست داریم فکر کنیم، همین که برای خودمان دلخوشی های کوچک دست و پا کنیم، همین که یادمان نرود روزهای "سخت تر" از امروز را هم پشت سر گذاشته ایم، همین که "خودمان" را از ته دل دوست داشته باشیم، یعنی خوشبخت تر از خیلی ها هستیم، هیچکس مثل خود آدم عاشق خوشبخت شدن آدم نیست.خودمان خودمان را خوشبخت
@CaCaO12
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
با کارهای کوچیک شروع کن! 👣🌱
🏸 برنامه ی ورزش و ویتامین رسانی به بدنت رو بنویس
💗 سمت چیزایی برو که بهت انرژی میدن مثل بودن کنار یه آدم خوب
🌤 پرده ها رو بکش بذار نور بتابه به زندگیت
🫂 برای بقیه راز نگهدارو همدل باش
🎨 یه پروژه ی رنگآمیزی رو شروع کن
🥈 از اینکه بار اول رو خراب کن نترس و تلاش کن
@CaCaO12
تصمیم بگیر که عاشقِ زیباترین،جالبترین
و با ارزشترین فردی بشی که میشناسی
یعنی خودت . . .
@CaCaO12
صبح که می شود
یادم باشد در آینه آسمان بنگرم
به دریاهایِ اطراف سری بزنم
نگاهِ بیشه هایِ زیبا را
به کلبه یِ خورشید راهی کنم
قدری از گندمزارهایِ این حوالی عطرِ خوش نان را ببویم
و دستِ آفتاب را بگیرم ، برویم با هم کوچه کوچه ،
پنجره ها را بیدار کنیم
مبادا زندگی خواب بماند.
@CaCaO12
خوشبختی سه قانون دارد
فراموش کردن تلخی های دیروز
غنیمت شمردن شیرینی های امروز
امیدواری به فرصت های فردا...
@CaCaO12
☆گامهاي طلائي براي دوست داشتن خود:
١. با خود درونيتان ارتباط برقرار كنيد ( به درون سفر كنيد)
٢. صادقانه با موانع و مقاومت هاي دروني خودتان مواجه شويد
٣. با زخم هاي كهنه درون روبرو شويد
٤. گذشته ي خود را ببخشيد و رها كنيد
٥. موقعيتي كه اكنون در آن قرار داريد را بپذيريد
٦.روابطي را شكل بدهيد كه در آن حس مي كنيد درك و دوست داشته مي شويد
٧. نوعي از عشق كه آرزوي دريافت آن را داريد را تمرين كنيد
( بشويد همان كسي كه آرزويش را داريد)
@kardastiavali
/#حس_خوب_آرامش/
تا وقتی تو زندگی دیگران دخالت میکنید
دنبال #آرامش تو زندگی خودتون نباشید ،
زمین گرده
@CaCaO12
وقتی شروع به سکوت میکنی، ذهن دیوانه میشود.
چون ذهن سکوت را دشمن خود میداند،
در هیاهوی درون و بیرون است که ذهن هویت پیدا میکند.
غرغر میکند، ناامیدت میکند.
از هر توجیحی برای منصرف کردنت استفاده میکند.
ولی تو به سکوتت اصرار بورز.
زمانی مشخص را برای سکوت کردن اختصاص بده.
سکوت ، در برابر جنجالهای بیرونی و هیاهوی درونی.
اما در تمام روز آن را تمرین کن...
کلمات دارای انرژی فراوانیاند ،آنها را بیهوده هدر نده.
در جایی که نیاز نیست ،سخن نگو.
بگذار تارهای صوتیات استراحت کنند
تو و سکوت یکدیگر را جذب میکنید.
در سکوت است که دیدنیها را میبینی و شنیدنیها را میشنوی،آنرا لمس کن ، احساس کن ،
آنگاه عشق تمام وجودت را پر خواهد کرد.
اشو
@CaCaO12
🤍استرس تو رو به اين باور ميرسونه كه همه چيز بايد همين حالا انجام بشه، ايمان بهت اين اطمينان رو ميده كه همه چيز در زمان مناسب خودش اتفاق میفته. مهم اینه ایمان داشته باشی که درست میشه!
@CaCaO12
🔻عذرخواهی نکنید تشکر کنید.
نگید ببخشید دیر کردم،
بگید ممنونم منتظر موندی.
نگید ببخشید که انقدر صحبت میکنم،
بگید ممنونم که به حرفام گوش میدی.
نگید ببخشید اذیتت کردم،
بگید ممنونم که بهم لطف میکنی.
نگید ببخشید گند زدم،
بگید ممنونم تو اشباهاتم صبوری میکنی.
@CaCaO12
🖍یکی از بزرگترین دشمنان ارامش، مقایسه ی زندگی خود با دیگران است
غافل از اینکه هر کسی دارای مسیر زندگی واهداف خاص خودش است،
بنابراین از خودتان به انداره توانایی ها،
استعداد ها،
امکانات و شرایطی که داشته اید
یا دارید توقع داشته باشید¡:)
@CaCaO12