❪👩🏻‍🎓📚❫ - #رمزدرس‌خواندن🧐⁉️ هیچوقت به خودت موقع درس جواب دادن یا درس خوندن استرس نده..! ببین رفیق، وقتی شروع میکنی درس خوندن همیشه این استرس رو داری که چجوری میخوای جواب بدی و یا اصلا یاد میگیری یانه🤔🚶‍♀ از درس برای خودت غول میسازی؛ اونم یک غول بی شاخ و دم!! لازم نیست استرس داشته باشی.. وقتی با تمرکز کامل و بدون استرس بتونی یک درس رو بخونی یا پاس کنی معمولا و صد در صد نتیجه و بازدهی عالی تری از اون حالت داره که با ترس و استرس درس بخونی!!📚✨ #درس_خواندن ‎ ╔∞═❀✨💛✨❀═∞╗ @cactusgirls_esf ╚∞═❀✨💛✨❀═∞╝

#زنگ_مشاوره🔔 ⁉️چگونه حس درس خوندن رو در خود ایجاد کنیم؟! 🍊برنامه‌ریزی از تاثیر برنامه‌ریزی روی انگیزه و حس درس خوندن هرچی بگیم کمه،برنامه ریزی بهتون کمک می‌کند تا حس کنترل روی کار ها داشته باشید و بتونید اولویت بندی کنید و نظم و انگیزه درس خواندن شما بیشتر می شود. 💚هدف درست هدفی رو انتخاب کنید که نه خیلی ناچیز باشه نه خیلی رویایی و همیشه یک نماد یا تصویر از هدفت داشته باش جایی که دید داری بذار مثل روبه روی میز یا تصویر زمینه گوشی و لپ تاپ،تا با دیدنش انگیزه و حس بهتر بگیری و حواست به هدفت باشد. 🍊قدم های کوچیک تر بردار مثلا با روزی دو یا سه ساعت شروع کن و کم کم ساعت مطالعه رو افزایش بده و بهترین تکنیک آن، افزایش ده دقیقه به ساعت مطالعه روزانه خود اضافه کند. 💚فقط شروع کن ذهن ما از هرکاری که فکر کنه یکم دشواره دوست داره فرار کنه واسه همین خیلی سخت جلوه میده وقتی شروع کنی میبینی که انقدرم سخت و مشکل نبوده و به راحتی میتونی از پسش بر بیایید. 🍊مدت مطالعه رو کم کن مثلا توی بازه‌های نیم ساعته بخون پنج دقیقه استراحت کن،وقتی هدفتو اینطوری تقسیم میکنی دستیابی بهش واست راحت تر به نظر میاد و تمایل به انجامش داری. 💚رشد کن سعی کنید درصد خودت را افزایش بده و سعی کن هر روز کمی از دیروز بالاتر باشی و اینطوری به موفقیت نزدیک تر می‌شوی. #امتحانات_خرداد📝 #درس_خواندن📚 ╔∞═❀✨💛✨❀═∞╗ @cactusgirls_esf ╚∞═❀✨💛✨❀═∞╝