#همسرداری هرگز در جمع با همسرتان بحث نکنید حتى اگر صحبتی پیش آمد که باعث دلخوری شما شد، باز هم به روی خودتان نیاورید بحثی که جلوی جمع شروع شود، پایانش دست شما نخواهد بود. @cafe_aramesh1399 ‌╆━━┅═💚💛═┅┅──┄

❤️🍃❤️ #همسرداری 🙆برخی دختران معتقد هستند من وظیفه ندارم آشپزی👩‍🍳 کنم ، براش غذا🥘 درست کنم ، این همه سال نرفتم درس بخونم که بشینم برای شوهرم آشپزی کنم ✅در حقیقت زن وظیفه ای در قبال آشپزی کردن یا نظافت منزل ندارد ، این کاملا درسته ⚠️اما میدانید اگر شما صبح تا شب قربان صدقه شوهرتان برید و حرفهای محبت آمیز بزنید نسبت به مواقعی که غذای باب میل او را درست میکنید بسیار بسیار این محبت های کلامی کم اثر هستند مردها دوست داشتن و علاقه را در عمل می دانند ( بر عکس زنان که در کلام هم نیاز دارند ) ✅پس آشپزی👩‍🍳 را نه به عنوان وظیفه بلکه به عنوان یک سیاست زنانه برای جذب همسر بدانید ، 👈 خواب - شکم - رابطه جنسی -احساس قدرت از کلیدهای نفوذ بر مردان است ، 👈مردی که خواب آسوده دارد ، شکمش سیر میشود نیاز جنسی اش توسط همسرش تامین میشود مورد احترام همسر قرار میگیرد با سرو کله به سمت خانه راهی می شود 💔مردی که همسری دارد که مدام جلوی آینه است ، مدام از او پول می خواهد ، مدام غر می زند ، اهل آشپزی کردن نیست، در تامین نیاز جنسی او کوتاهی می کند خیلی زود سرد می شود 🥘 @cafe_aramesh1399 🥘

#همسرداری علمی📚 🌸 برای حل مشکلات زناشویی، توافق کنید رابطه ی زناشویی را درون دایره بزرگی که آن را «دایره ی حل اختلاف» می نامیم تجسم کنید. در این دایره سه شخصیت حضور دارند: 👸🏼زن 👨🏻شوهر 💑خودازدواج 🔺 آن چه هر دو در هنگام ورود به دایره توافق دارند این است که ازدواج نسبت به خواسته های فردی در اولویت است. 🔺 تا زمانی که هر دو درون دایره نباشند، مذاکره ای انجام نمی شود بلکه فقط جر و بحث وجود خواهند داشت. 🔺زوجین موفق از دیدگاه این تئوری، تلاش نمی کنند دیگری را مجبور به انجام کاری کنند. 🔺وقتی وارد دایره ی حل اختلاف می شوند در واقع توافق کرده اند به رابطه ی زناشویی خود آسیبی نرسانند. 🔺دایره ی حل اختلاف در نیاز به قدرت: اگر هر دو نفر نیاز شدیدی به قدرت داشته باشند، گرایش به فشار آوردن به دیگری و در نهایت بیرون راندن او از دایره حل اختلاف تقریبا اجتناب ناپذیر است. پیام این روابط ناخشنود و محکوم به شکست این است که در این زندگی برای هر دوی ما به اندازه کافی جا وجود ندارد. 🔺 افراد با نیاز شدید به قدرت بدون اینکه متوجه باشند یکدیگر را از دایره حل اختلاف به بیرون می رانند. اگر هیچ یک از طرفین نخواهد بخشی از قدرت خود را واگذار کند مذاکره امکان پذیرنیست! 🔺 دایره ی حل اختلاف درنیاز به آزادی: طرفی که نیاز بیشتری به آزادی دارد باید بگوید حاضر به چه توافق هایی است. او با پذیرش محدود کردن آزادی خود می تواند سرانجام خوشی را برای مذاکره به ارمغان آورد. 🔺 دایره ی حل اختلاف در عشق و احساس تعلق: در دایره ی حل اختلاف برای نیاز به عشق و احساس تعلق بجای اینکه به دیگری بگویید چه می خواهید، بگویید حاضرید چه بپردازید و چه کاری برای او انجام دهید . 🔺 فقط درباره ی کارهایی که مایلید انجام دهید حرف بزنید نه درباره کارهایی که انتظارش را از طرف مقابل دارید. 🔺هدف مذاکره در این دایره، ارائه ی عشق و محبت است، تا وقتی محور بحث؛ دادن است ونه گرفتن، شانس زیادی برای حل مشکل عشق واحساس تعلق وجود خواهد داشت. 📚 برگرفته از كتاب: تئوري_انتخاب ✍ اثر: ويليام_گلسر 🌸با ما همراه باشید 🌸 📚@cafe_aramesh1399📚

#همسرداری علمی📚 ✅یکی از روش‌هایی که به بهبود رابطه زوجین کمک می‌کند استفاده از الگوی هشت مرحله‌ای است که مراحل آن عبارتند از: 📌گام اول: پاسخدهی به سوالات و پرسشنامه و مشخص کردن فعالیت‌های روزانه، اهداف در زندگی و میزان تعهد زوج به یکدیگر. 📌گام دوم: هر دو زوج باید تمایل خود را در خصوص اقدامات درمانی اعلام کنند و مسئولیت انجام دادن کارها و تغییراتی که پیش رو دارند را بپذیرند و متعهد شوند که با یکدیگر برای حل کردن مشکلاتشان همکاری می‌کنند. 📌گام سوم: نوشتن مشکلات و مفهوم سازی ریشه مشکلات و مشخص کردن نقاط قوت رابطه زوج و نکات مثبتی که بین آنها وجود دارد. 📌گام چهارم: اجرای «روزهای محبت»: هر کدام از زوجین هشت تا 20 خواسته خود را که کوچک و قابل اجرا هستند، به صورت روزانه اجرا می‌کنند (یعنی هر کدام مشخص می‌کنند چه رفتارهایی آنها را خوشحال می‌کند و در طول روز متعهد می‌شوند که هشت تا 20 مورد را انجام دهند). مانند: سلام کردن، بوسیدن قبل از خروج از منزل، دادن پیامک، رعایت نظم، گفتن جملات مثبت، توجه و گوش‌دادن به صحبت‌های یکدیگر و... . 📌گام پنجم: تمرین ابراز پیام به صورت صادقانه و سازنده و مستقیم و پرهیز از کنایه و طعنه‌زدن به یکدیگر. 📌گام ششم: مشخص کردن و تقسیم مسئولیت‌ها (مثلا نگهداری از فرزند، انجام امور مالی، شرکت در جلسات مدرسه و رسیدگی به تکالیف فرزند.) 📌گام هفتم: استفاده از مهارت حل مساله و انرژی‌گذاری برای دستیابی به اهداف زوج‌ها در خانواده. 📌گام هشتم: استفاده از قوانین و قواعد ارتباطی و حفظ کردن الگوهای ابراز محبت و تغییرات جدید. 🆔@cafe_aramesh1399

❤️🍃❤️ #همسرداری 🔵گله ها و ناراحتيهاي خود را با متانت و نرمي با شوهر در ميان بگذاريد:👇👇 ❌در موقع ناراحتي گله خود را اظهار نكنيد.تحمل كنيد تا وقتي شما و شوهرتان در آرامش روحي وخيال هستيد آن وقت شكايت خودتونو بگوييد و ❌اينكه تنها باشيد فقط شما و شوهرتان ❌اينكه لحن حرف زدن شما تند نباشد و بوي تحكم وبرتري جويي ندهد ❌اينكه طريقه گفتن شما طوري باشد كه واقعايكراست برويد سر اصل مطلب و ساعتها مقدمه چيني نكنيد و رنجش خود را به شوهرتان بفهمانيد.مثلا بگوييد:"من از اين كه تو فلان حرف رو پيش خانوادت به من زدي رنجيده خاطر شدم." و در ادامه بگوييد" چه خوب بود كه اگر هم حرفي داري وقتي تنها هستيم به خودم بگويي" وامثال اينها . ❌ اينكه عاقل و متين و منطقي باشید.... 🌸 @cafe_aramesh1399 💎

#همسرداری 💫تنها ۱۲ درصد از مردان خیانتکار معتقدند که معشوقه شان اندام و چهره ای جذاب تر از همسرشان دارد 💫به عبارت دیگر برخلاف تصور عموم، مردان به خاطر داشتن یک رابطه ی جنسی گرم تر با زنی زیباتر به سوی خیانت نمی روند بلکه دلیل اصلی آن ها برای خیانت، عاطفی است. 💫ابتدا یک رابطه ی عاطفی بین مرد و معشوقه شکل می گیرد و رابطه ی جنسی به دنبال آن آغاز خواهد شد. 💫اگر از خیانت همسر خود می ترسید به دنبال ایجاد رابطه ی عاطفی محکم تر و عاشقانه تری با همسرتان باشید نه این که خود را لاغرتر کنید و یا سعی در زیباتر کردن چهره ی خود داشته باشید. 💓 @cafe_aramesh1399

#همسرداری 🔺شریک زندگی مناسب شما کیست؟ 1. اشتباهات گذشته شما را فراموش می کند ➖یک شریک خوب، گذشته شما را نادیده می گیرد و دائم اشتباهاتی را که یادآوری آنها هیچ نفعی به حال رابطه تان ندارد، بازگو نمی کند. 2. مقایسه نمی کند ➖یک شریک زندگی مناسب تفاوت انسان ها را درک می کند و می داند که هر شخص نقاط ضعف و قوت خود را دارد. بنابراین شما را با افراد دیگر مقایسه نمی کند. 3. به رابطه دوطرفه اعتقاد دارد ➖او باید بداند که یک رابطه سالم به تلاش هر دو طرف وابسته است و باید بین آنها تعادل برقرار باشد. رابطه های یک طرفه در نهایت به مشکل منجر خواهد شد. 4. به تنهایی شما احترام می گذارد ➖هر فردی به تنهایی احتیاج دارد. شریک شما باید معنای حریم خصوصی را درک کند. افرادی که این قانون را رعایت نمی کنند، پس از مدتی از هم خسته می شوند و در رابطه احساس خفقان می کنند. باز هم می گوییم، در هر چیزی تعادل لازم است، حتی با هم بودن. 5. گفتگو با شما در اولویت اوست ➖یک شریک زندگی خوب ارتباط و گفتگو با شما را در اولویت کارهای خود قرار می دهد. بدون گفتگو با یکدیگر، مشکلات کوچک تبدیل به مشکلاتی بزرگ و حل نشدنی تبدیل می شود. شما باید در گفتگو با شریک تان آزاد باشید و مطمئن باشید که حرف هایتان شنیده می شود. گفتگو برای تداوم یک رابطه حیاتی است. @cafe_aramesh1399

#همسرداری آنچه پیوند ازدواج را از هم می گسلد، نه ناسازگاری است و نه فقدان عشق. بلکه رفتار تخریب گری است که زن و مرد کمی پس از ازدواج در پیش میگیرند. کافی است که یکبار این رفتار را انتخاب کنند. تداوم آن دیگر اجتناب ناپذیر می گردد و پس از گذشت مدت زمانی هر دو احساس بدبختی میکنند. در هر ارتباطی از هر نوع و شکلی، هر کس صرفا میتواند خود را تغییر دهد و نه هیچ کس دیگر را... بر اساس تئوری انتخاب تنها کسی که میتواند بر ما کنترل داشته باشد «خودمان» هستیم. تقریبا در تمامی موارد هنگامی که دست از کنترل گری برمی داریم، همسرمان نیز تغییر می کند. ✍ویلیام_گلاسر @cafe_aramesh1399

#همسرداری از همسرت همه جوره توقع نداشته باش ازدواجی موفق هست که " طرف مقابل همه چیز " ما نباشه. هر انسانی حال خوبش رو از چند منبع می‌گیره: خانواده اش کار خوب تحصیلات تاثیرگذاری اجتماعی دوستان خوب ازدواج وقتی همه ی حال خوب خودمون رو به عهده همسر بذاریم یا نامزدمون به عهده ما ‌بذاره، بازی بسیار خطرناکی آغاز شده چون هیچ انسانی چنین قابلیتی نداره که در درازمدت همه جوره ما روخوشحال نگه داره 🌸 @cafe_aramesh1399

🔴 #همسرداری 🔴 #سوخت_زن 💠 باور بفرمائید سوخت یک زن همیشه «عشق» است! هر زمان که به او عشق و #محبت دادید؛ همواره سرحال، #شاد و پرانرژی می‌باشد! 💠 و زندگی شما ولو پر از سختی‌های روزمره و مشکلات باشد اما با #آرامش و مدیریتِ مشکلات پیش می‌رود! ✅ @cafe_aramesh1399

#همسرداری ‼️قطع سخنان همسر ممنوع ✍ یکی از مهارت های زیبا در همسرداری که مصداق درک همسر و محبّت به او محسوب می‌شود این است که در میان کلمات و صحبت‌های همسرمان چیزی نگوییم و بگذاریم سخنش تمام شود. با اینکار به او نشان دهید که از صحبت کردن همسرتان رنج نمی‌برید و شخص عجول و زود قضاوت‌کن نیستید که البته این صفت باعث محبوبیت شما نیز می‌گردد. این نکته را حتماً به بچه‌ها متذکّر شوید که هنگام صحبت پدر یا مادر وسط صحبت نپرید و احترام بگذارید. 👈 از برکات بزرگ این کار این است که با تفکّر و منطق، تصمیم‌گیری خواهید کرد چرا که گاهی عجله در پاسخ دادن باعث فتنه خواهد شد. 🌹 @cafe_aramesh1399

#همسرداری 💓رابطه مثل الاکلنگ میمونه! ✔️"باید نوبتی، یکی کوتاه بیاد" 🚫اگه همیشه فقط یک نفر کوتاه بیاد، توازن رابطه بهم میخوره اونوقته که هر دو نفر ضربه می خورن 🌸 @cafe_aramesh1399

#همسرداری ما از عشق و مدیریت رابطه خیلی چیزا نمیدونیم! به ما یاد ندادن قبل از اینکه عاشق هم باشیم دوست و رفیق همدیگه باشیم قبل از اینکه از هم توقعی داشته باشیم توانایی ها و نقص های همدیگه رو خوب بشناسیم قبل از اینکه همدیگه رو دوست داشته باشیم همدیگه رو بپذیریم قبل از اینکه به هم متعهد باشیم به خودمون وفادار باشیم به ما یاد ندادن آدم ها رو فقط با موفقیت هاشون نسنجیم بلکه به نحوه برخوردشون با شکست هم دقت کنیم به ما یاد ندادن شروع عشق ممکنه در لحظه اتفاق بیافته اما بقای اون نیاز به مراقبت و فداکاری داره به ما یادندادن میتونیم به تنهایی رابطه شروع کنیم اما باید برای مدیریتش با یک راه بلد و مشاور صحبت کنیم به ما یاد ندادن عشق پیداکردنی نیست بلکه ساختنیه ♥️ @cafe_aramesh1399

#همسرداری ❤️ ❣دلسردی ازهمسر و زندگی را چگونه از بین ببریم❓ 👈افزایش محبت با هدیه اولین مهارت این هست که بتوانید از تکنیک هدیه دادن استفاده کنید. نیاز نیست که هدیه بزرگ باشد، یا حتما آن را خرید کرده باشید، گاهی یک نوشته چند خطی از ابراز محبت می تواند همسرتان را خوشحال و غافلگیر کند. از علاقه به همسرتان بنویسید. با ظرافت و غافلگیری می توانید صحنه زندگی را متفاوت کنید، تنوع بخشی باعث نشاط فزاینده در زندگی شماست. در آغاز زندگی مشترک انواع تنوع ها باعث لذت بردن از زندگی هست، به همسرتان نشان بدهید که زندگی با او را دوست دارید، هدیه دادن راهی است که زندگی را تنوع می بخشد. با هدیه همسرتان را غافلگیر و هیجانزاده کنید، گاهی یک آغوش و یک بوسه پس از رسیدن زن و شوهر به هم در روز حتی بدون بهانه و مقدمه بهترین هدیه هست. امتحان کنید... @cafe_aramesh1399

💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼 🍃🌺🍂 🍂🍃 🌸 #همسرداری هر چند وقت یکبار، از همسرتان بپرسید چگونه همسری برای او هستید؟ آیا توانسته‌اید بخشی از خواسته‌های #همسرتان را محقق کنید؟ از او بخواهید صادقانه رفتارهای #مثبت و #منفی شما را بگوید. 💠 و شما از انتقاداتش استقبال ویژه کنید نه اینکه سبب #مشاجره شود. انتقاد‌پذیری، شما را نزد همسرتان #محبوب و تو دل برو می‌کند. ‍‌‌‎‌‎ @cafe_aramesh1399

💕🍂💕 🍂💕 💕 #همسردارے 💠راهڪار براے همسرانے ڪه به مادرشون وابسته هستند: 👌 اگر همسرتان به مادرش وابستگے زیادے داره ⭕️براے ڪنترل بیشتر او راهش این نیس ڪه با مادر و خانواده‌ او دربیفتید یارفت وآمد نڪنید بهتره ارتباط خوب و نزدیڪے با مادرشوهرتون😊 برقرار ڪنید ممڪنه گاهے نیاز داشته باشیید حتے ڪه از طریق او روے همسرتون تاثیر بزارید..واےن یعنے سیاست 👌 از طرف دیگه هم زمانے ڪه همسرتون ببیند با گارد بسته با مادرش برخورد نمی‌ڪنید ودوستش دارید با آرامش بیشترے به سمت شما ڪشیده می‌شه و از اینڪه شما هم مادرش و دوست دارے احساس رضایت میڪنه☺️ یادتان باشه مادرشوهر و خواهرشوهر ودر اولویت تاثیرگذارے زندگیتون نزارید اونها می‌تونن خوب یا بد باشن، ممڪنه شما رو ناراحت ڪنن یاگاهے حس خوب به شمابدن به هرحال حالتون روبااونها تنظیم نڪنید،بزاریدهرجورمیخوان باشن،مهم شماهستید 👌اصلا نباید همسرتون روبه دلیل رفتار خانواده‌اش تحت فشار قرار بدید یامجبورش مجبور نڪنید پاسخگوے رفتار خانوادش باشه چون مسلما نمیاد دفاع نڪنه ازاونها برعڪس طرفدارے هم میڪنه واینجا حال خودتون باز بد میشه @cafe_aramesh1399

#همسرداری 💝 🔶وابسته کردن مرد به خود 🔹ساده بودن 🔸شاید به نظر برسد که مردان از زنان آرایش کرده خوششان بیاید اما حقیقت این است که آنها زیبایی که در عین سادگی باشد را بیشتر دوست دارند. آرایش های روزمره خود را ساده انتخاب کنید به طوری که فقط آراسته و مرتب به نظر بیایید. 🔸آرایش های ویژه خود را برای روزهای خاص بگذارید تا همسرتان را با زیبایی خود غافلگیر کنید. می‌توانید یک عطر خوشبو برای خود انتخاب کنید و از این طریق همسر خودتان را به خود جذب کنید. @cafe_aramesh1399

🍃💕🍃 ‍#همسرداری صحبت کردن و تصمیم گرفتن درباره آینده بخشی از یک رابطه سالم،شاد و پایدار است. اگه شما و شریک زندگی تان از آینده با شما صحبتی نمی کند آن رابطه برایش جدی و بلند مدت نیست. صحبت کردن در مورد آینده و مسائلی مثل صاحب فرزند شدن، مسائل مالی و سبک زندگی از جمله نشانه‌های رابطه عاطفی شاد و سالم است. با صحبت کردن در مورد این مسائل مطمئن می‌شوید که با شریک عاطفی‌تان تفاهم و دیدگاه‌های مشترکی دارید. @cafe_aramesh1399

#همسرداری ❤️ اولین چیزی که محبت رو از خونه میبره و شیشه محبت را بین زن و شوهر میشکونه، تند خویی هست. 👈 اگر زن در مقابل شوهرش، پرخاشگری کنه، همون جمله‌ی اولی که میگه به احساس شوهرش لطمه میزنه. 👈 اگر مردی تندخو شد، فریاد و زخم زبان زد و به همسرش گفت ببین زن فلانی چه زن خوبیه، تو هم هستی؟ این یعنی مردی زنی را به رخ خودش می کشه؛ اینجاست که بدترین ضربه را به روح لطیف خانومش میزنه. چون این جمله به اندازه ای کوبندگی داره که همون لحظه اول عشق را به نفرت تبدیل میکنه. ✅ باید مواظب رفتارها بود که خدای نکرده شیشه محبت بین زن و شوهر شکسته نشه و عشق و علاقه رشد پیدا کنه @cafe_aramesh1399

#همسرداری ✍🏻يه سری طلاق ها مخصوصا در دوران عقد به خاطر اینه که بلد نیستیم سازگار شدن با شرایط رو. 💢خیلی از ماها یه شرایط آرمانی از ازدواج تو ذهنمون ترسیم میکنیم و وقتی میریم توش و میبینیم با تصویر ذهنی ما یکی نیست جا میزنیم 🍃فک میکنیم شرایط همه ایده آله و فقط ماییم که شرایطمون غیر ایده آله!!! 👌🏻خیلی از مشکلات با صبر کردن و درست صبر کردن در گذر زمان حل میشن. @cafe_aramesh1399

#همسرداری 🔴 #در_اولویت_بودن_همسر 💠 بیشتر زوجین قبل از ازدواج و در دوران نامزدی به همدیگر تعارف می‌کنند مثلاً درب ماشین را برای هم باز می‌کنند، صندلی میز غذاخوری را بیرون می‌کشند و با دقت به حرف‌های هم گوش می‌کنند؛ اما بعد از ازدواج اکثر این رفتارها ترک می‌شود. 💠 زوجین موفق همدیگر را در اولویت هر کاری قرار می‌دهند. البته این به معنای این نیست که زن و مرد رفتار رسمی با همدیگر دارند و مدام در حال تعارف کردن هستند! بلکه منظور این است که زن و شوهر به حرفهای طرف مقابل علاقه نشان می‌دهند، او را جدی می‌گیرند و رفتار #احترام آمیزی دارند. در واقع #زوجین_موفق برای یکدیگر وقت می‌گذارند و از افکار، احساسات، علایق و مشکلات طرف مقابل سرسری و به سادگی نمی‌گذرند! @cafe_aramesh1399