چند تا #میانوعده میشه ؟؟🧐 میان وعده تمرینی و مدارس دانشگاهی موز سرشار از پتاسیم و املاح کره بادام زمینی پر از چربی های مفید و ویتامین و جو دوسر پرک مملو از فیبر و ریز مغذی هاست، و فوق العاده هم خوشمزه هست درست کنید و لذت ببرید ♥️ مواد لازم برای #میانوعده رژیمی: 🍌موز ۲ عدد 🥚تخم مرغ ۱ عدد 🥜کر ه بادام زمینی ۲ قاشق غذا خوری 🌸وانیل ۱ ق چ 🌾جو دوسر پرک فوری ۱ لیوان این میزان مواد ۸عدد میانوعده میشه و هر میانوعده ۴ الی ۶ ساعت سیر نگه میداره #رژیم #میانوعده #مرجان_مزه #سالمخوری 🌻⃟@dokhtarhagi

✨️دوخت آسان نظم دهنده لوازم🌸 منبع آموزش:__kook.dooz@ #نظم_دهنده #آموزش_رایگان https://eitaa.com/joinchat/3073180405Cf962ee1f91

✨️برای ماشینت سطل زباله بدوز... منبع آموزش: @soniyalifes #آموزش_رایگان #سطل_زباله_ماشین https://eitaa.com/joinchat/3073180405Cf962ee1f91

‌🌲⛱️🌲🌲⛱️🌲 ﮼𔘓 برای اینکه خوشحال باشی ↶. ◌به قشنگیا توجه بیشتری داشته باش . ◌پیامای مثبت زیاد بخون . ◌غصه هاتو نادیده بگیر . ◌با حیوونا مهربون باش . ◌به طبیعت توجه بیشتری داشته باش . ◌برنامه ریزی داشته باش . ◌سحر خیز باش و بهش عادت کن . ◌به خودت برس و کارای مورد علاقت رو انجام بده.‌‌ 🌲⛱️🌲🌲⛱️🌲

اوج بگیرید، ولی نه برای اینکه بهتر دیده شوید، فقط برای اینکه بهتر ببینید.... مـــــرسی از همراهی و نگاه زیـــــباتون.... دلی دوستتــــــــــــون دارم....❤️🥹🤍 #شــــــــــــب_بخیــــــــــــــــــــر.....🌙✨ https://eitaa.com/joinchat/3073180405Cf962ee1f91

🚩 سَيِّدي يا صاحِبَ الزَّمان ماذا يُهَيِّجُكَ إِن صَبَرتَ لِوَقعَةِ الطَّفِّ الفَظيعَة؟ أَتَرى تَجيءُ فَجيعَةٌ بِأَمَضَّ مِن تِلكَ الفَجيعَة؟ حَيثُ الحُسَينُ عَلى الثَّرى خَيلُ العِدى طَحَنَت ضُلوعَه #الامام_المهدي #وفاء_للحسين #محرم سلام امام زمانم ☀️ اللهم عجل لوليڪ الفرج https://eitaa.com/joinchat/3073180405Cf962ee1f91