3M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
ســـــــــــــلام 👋
🍃☀️صبحتون بخیر و شادی
🍃☀️امیدوارم خداوند
🍃☀️براے امروزتون سبد سبد
🍃☀️اتفاقات خوب
🍃☀️ و خوش رقم بزنہ و حال
🍃☀️ دلتون مثل
🍃☀️گل تازہ و با طراوت باشه
سلام صــبـــح🌤ــــــــتون بخیر
https://eitaa.com/joinchat/3073180405Cf962ee1f91
❤️همسرانه❤️
«برای اینکه دعوا نشود، دوباره شستم… دوباره چک کردم… دوباره مطمئن شدم…»
این‌طوری وسواس آرام نمی‌شود؛ فقط تقویت می‌شود ⚠️
وسواس یک الگوی ساده دارد:
هرچه بیشتر به آن جواب بدهی، بیشتر درخواست می‌کند 🔁
برای همین، در برخی روابط، وقتی یکی از طرفین دچار وسواس تمیزی است، طرف مقابل ناخواسته وارد چرخه می‌شود:
دوباره شستن، دوباره چک کردن، دوباره اطمینان دادن…
در لحظه، اضطراب کمتر می‌شود 😌
اما در بلندمدت، وسواس قوی‌تر می‌شود 💡
کمک واقعی این نیست که همه‌چیز را «کاملاً مطمئن و تمیز» کنیم؛
چنین دنیایی وجود ندارد 🌱
کمک واقعی این است که فرد یاد بگیرد:
می‌شود با کمی اضطراب و ابهام زندگی کرد، بدون انجام رفتار وسواسی 🤍
گاهی حمایت یعنی مهربان بودن،
اما نه همراه شدن با چرخه‌ای که وسواس را نگه می‌دارد ⚖️
💬 سخت‌تر کدام است؟
تمیز نگه داشتن همه‌چیز، یا زندگی با احتمالِ کامل نبودن؟ 🤔
✨️دستگیره بابانوئل بدوزیم🎄
#دستگیره_بابانوئل
منبع آموزش اینستاگرام 👈hima.set@
https://eitaa.com/joinchat/3073180405Cf962ee1f91
16.9M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
گاهی موفقیت فقط یک قدم با تسلیم شدن فاصله داره...✌️
شاید تلاش دهم جواب نده، شاید صدم، شاید حتی هزارم.
اما یک تلاش هست که همه‌چیز رو تغییر می‌ده. 🤍✨
روزی می‌رسه که به پشت سرت نگاه می‌کنی و می‌فهمی: هیچ‌کدام از آن شب‌های سخت بیهوده نبودن.
فقط کافی‌ست به اندازه‌ی یک قدم دیگر دوام بیاوری🤍✨️
https://eitaa.com/joinchat/3073180405Cf962ee1f91
3.2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
سلام 👋
به کانال دخترحاجی خیلی خیلی خوش اومدید🫶
برای دسترسی راحت‌تر به مطالب، لیست آموزش‌ها در پیام پین‌شده کانال قرار داده شده. پیشنهاد می‌کنم حتماً نگاهی به اون بندازید تا سریع‌تر آموزش موردنظرتون رو پیدا کنید.
امیدوارم مطالب کانال براتون مفید و کاربردی باشه...🙌
دوست خوبم توی لیست آموزش روی گزینه #باکس_پارچه_ای_ظروف کلیک کن و این آموزش کاربردی رو ببین🌷
8.4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
✨️طرز تهیه هویج پلو با مرغ به سبک شکوفه بانو 🫶🤍🌼🍃✨️
مواد لازم ✍️
🌼برنج ۴ پیمانه
🍃پیاز ۲ عدد
🌼سینه مرغ ۱ تکه
🍃هویج ۲ عدد بزرگ
🌼کره ۱۰۰ گرم
🍃زعفران دم کرده ۲ قاشق غذاخوری
🌼نمک و فلفل سیاه به مقدار کافی
🍃زردچوبه و دارچین به مقدار کافی
🌼آب لیمو ترش ۱ قاشق غذاخوری
#هویج_پلو
@dokhtarhagi 🫶🤍🍃🌼