14.82M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#کیک_رژیمی #نوشیدنی
کیک پروتئینی با نوشیدنی خرمالو(۱۰۰ رژیمی)💪
چیزایی که لازم داریم:
۱ دونه موز
۱/۲ پیمونه جو دوسر
۱/۳ پیمونه شیر
۱ دونه تخم مرغ
۱/۲ ق.چ بیکینگ پودر
♨️دمای‌فر ۱۷۵ درجه ۲۰ تا ۲۵ دقیقه
نوشیدنی خرمالو
۳ عدد خرمالو ترجیحا یخ زده
۱/۴ ق.چ دارچین
۱ لیوان شیر
♥️ ڪآفه نٻڪ ☕️🌿
😋@cafenik
8.14M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
6.26M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#نوشیدنی چهار میوه🥳🥳🥳🥳
مواد لازم:
1 سیب🍎
1 عدد به
1 پرتقال🍊
1 هویج🥕
1 عدد لیمو🍋
1 چوب دارچین
1استکان شکر
♥️ ڪآفه نٻڪ ☕️🌿
😋@cafenik
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
5.93M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
سیب زمینی ترد تنوری با پارمزان 🥔🧈
سیب زمینی کوچک
روغن زیتون
پنیر پارمزان
کره ذوب شده ( قابل حذف )
نمک و فلفل سیاه
آویشن
ادویه پولبیبر
♥️ ڪآفه نٻڪ ☕️🌿
😋@cafenik
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اوتمیل یخچالی چیز کیکی😋
مواد لازم:
شیر ⅔ کاپ
جو دو سر ½ کاپ
ماست یونانی ¼ کاپ
توت فرنگی ¼ پیمانه
پنیر خامه‌ای ۱ ق
دانه چیا ۱ ق
عسل ۱ ق
#اوتمیل
♥️ ڪآفه نٻڪ ☕️🌿
😋@cafenik
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا