#اعتماد_به_نفس🤵🏻🤵🏻‍♀ ·ٖٖٜ.,ٖٖٖٜ¸ٖٖٖٖٜ¸ٖٖٖٜ,.ٖٖٜ·ٖٜ·ٖٖٜ.,ٖٖٖٜ¸ٖٖٖٖٜ¸ٖٖٖٜ,.ٖٖٜ·ٖٜ·ٖٖٜ.,ٖٖٖٜ¸ٖٖٖٖٜ¸ٖٖٖٜ,.ٖٖٜ·ٖٜ·ٖٖٜ.,ٖٖٖٜ¸ٖٖٖٖٜ¸ٖٖٖٜ,.ٖٖٜ·ٖٜ·ٖٖٜ.,ٖٖٖٜ¸ٖٖٖٖٜ¸ٖٖٖٜ,.ٖٖٜ·ٖٜ·ٖٖٜ.,ٖٖٖٜ¸ٖٖٖٖٜ¸ٖٖٖٜ,.ٖٖٜ·ٖٜ 🛁به بهداشت شخصی اهمیت بده شاید جزئی به نظر بیاد اما اگه دقت کنید بعد از حموم یا مسواک زدن و دیدن سفیدی دندون ها یا مرتب بودن لباس و موها،شخص حس بهتری به خودش پیدا میکنه 📚کتاب زیاد مطالعه کن با مطالعه کردن اطلاعات شما بالا میره و اگه داخل یه جمع کسی از شما راجب چیزی نظر یا سوال پرسید میتونید درست و منطقی جوابشو بدید تا قانع بشه،هم دیگران از شما تعریف میکنن و هم اعتماد به نفستون بالا میره 😃لبخند بزنید مابین حرف زدنتون لبخند بزنید اینطوری هم شخص مقابل احساس راحتی میکنه هم شما با اعتماد بیشتری حرف میزنید 👥صحبت کنید این یه تمرینه عملی هستش که شما باید به خودتون تلقین کنین که با اعتماد به نفس هستیدو با مردم صحبت کنید مثلا با فروشنده ی لباس برای تخفیف گرفتن یا پرسیدن ساعت از کسی که کنارتون داخل تاکسی نشسته، تعریف کردن از لباس شخصی که اتفاقی کنار شما هم قدم شده و ..این حرفای ساده باعث میشه کم کم بتونید با اعتماد به نفس بالا راجب هر مسئله ای صحبت کنید! #روانشناسی🍃✨ #ایده🍃✨ #اد_کوثر @CafeYadgiry🫂 ·ٖٖٜ.,ٖٖٖٜ¸ٖٖٖٖٜ¸ٖٖٖٜ,.ٖٖٜ·ٖٜ·ٖٖٜ.,ٖٖٖٜ¸ٖٖٖٖٜ¸ٖٖٖٜ,.ٖٖٜ·ٖٜ·ٖٖٜ.,ٖٖٖٜ¸ٖٖٖٖٜ¸ٖٖٖٜ,.ٖٖٜ·ٖٜ·ٖٖٜ.,ٖٖٖٜ¸ٖٖٖٖٜ¸ٖٖٖٜ,.ٖٖٜ·ٖٜ·ٖٖٜ.,ٖٖٖٜ¸ٖٖٖٖٜ¸ٖٖٖٜ,.ٖٖٜ·ٖٜ·ٖٖٜ.,ٖٖٖٜ¸ٖٖٖٖٜ¸ٖٖٖٜ,.ٖٖٜ·ٖٜ ‹◌. ˹🦋💙.