شاید اسم «هریت تابمن» به گوش تون خورده باشه اون زمان که تو آمریکا برده داری رواج داشت، این خانم یه برده بود که تونست فرار کنه. بعدها جنبشی برای فراری دادن برده ها راه انداخت اواخر عمرش ازش مصاحبه ای گرفتن و یه سوال مهم پرسیدن: «سخت ترین کاری که تو آزاد کردن برده ها باهاش مواجه بودی چی بود؟» به نظرتون جوابش چی بود؟؟ نه از ترس کشته شدن گفت، نه از سختی های مسیر فرار و نه هیچ کدوم از این هایی که احتمالا به ذهن ما خطور کنه گفت: «سخت ترین کار این بود که به برده ها ثابت کنم که برده نیستن و حق دارن آزاد باشن» فکر کنم اگه یکی از من سوال کنه سخت ترین کار تو حیطه آموزش چیه من بگم: «این که به مخاطبم ثابت کنم که به آموزش دیدن نیاز داره»

#پادکست - شکرگزاری یه راه ساده برای افزایش عزت نفس هست 😍مقدمه دوره عزت نفس و اعتماد به نفس (که روز ولادت امیرالمومنین(علیه السلام) رونمایی خواهد شد) موضوع شکرگزاری هست 🌟روزت رو با شکرگزاری های کوچیک شروع کن و شب رو با شکرگزاری های کوچیک به پایان برسون... ببین چقدر زندگیت متفاوت میشه ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ ♨️روی لینک زیر بزن و عضوی از مدرسه موفقیت شو: 🎯 @cdana_ir 🎯 @cdana_ir

#مجموعه_اسلاید - بلایی که والدین سر عزت نفس ما آوردن 🔥نمیخوام بگم والدین 100 درصد مقصر هستن. بخش عمده ای از تقصیر به خاطر آموزش ندیدن والدین هست 📛قراره ما هم نسل بعدی رو تربیت کنیم و همین زخم ها رو بهشون بزنیم (اینجا فقط یه زخم رو گفتم) ⚠️💥پس اگه پدر و مادری یا اگه قراره پدر و مادر بشی اولین آموزش واجب برای تو عزت نفس و اعتماد به نفس هست 🌹🙏اگه این پست برای تو مفید بوده، پس برای دیگران هم مفیده، براشون بفرست🙏🌹 ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ ♨️روی لینک زیر بزن و عضوی از مدرسه موفقیت شو: 🎯 @cdana_ir 🎯 @cdana_ir

من در مقابل این حجم از محبت و لطف شما باید چی بگم؟ تمام سعیم رو میکنم که تو محتوایی که تولید میشه پیش پیش همه محبت های شما رو جبران کنم خدا رو شکر تا الان حجم رضایت های شما از کانال و آموزش ها به قدری زیاد بوده که تمام خستگی رو از تن و بدن آدم در میکنید امیدوارم در ادامه هم با همین فرمون با سه مؤلفه علمی، عمیق و کاربردی بودن آموزش ها رو ادامه بدم.

1️⃣ یکی از تست های موجود در مورد عزت نفس «تست کوپر اسمیت» هست. تو سوالاتی که این تست داره یه گزینه هست با این عنوان: «اگر می توانستم خیلی چیزها را در خودم تغییر میدادم». جواب شما به این سوال یا «بله» هست یا «خیر» دو نکته تو این جمله هست که نشان از پایین بودن عزت نفس در انسانه و نشان دهنده ریشه خیلی از مشکلات ما 🎯 @cdana_ir 🎯 @cdana_ir

2️⃣ اولین نکته تو دو کلمه «اگر می توانستم» نهفته. کسی که عزت نفس پایینی داره، نسبت به توانمندی خودش (حتی در تغییر دادن رفتار و شخصیت خودش) احساس ناتوانی و ضعف داره خیلی ها به من میگن نمی تونم زمانم رو مدیریت کنم، نمی تونم درست تصمیم بگیرم، نمی تونم هدف داشته باشم، نمی تونم با دیگران درست ارتباط برقرار کنم و... ریشه نمی تونم هایی که تو ذهن تو شکل گرفته پایین بودن عزت نفس تو هست 🎯 @cdana_ir 🎯 @cdana_ir

3️⃣ دومین نکته تو «تغییر میدادم» نهفته. کسی که عزت نفسش پایین باشه، از خودش راضی نیست. همیشه تو خودش کلی ضعف و نقص میبینه و از خودش نالان و ناراضیه. همیشه دوست داره شبیه دیگران بشه و به خاطر احساس ناتوانی مجبور به تحمل خودش با همین وضعیت خواهد شد. اینجاست که کلیدواژه هایی مثل «مقایسه» و «حسادت» خودنمایی میکنه و زندگی هامون رو به هم میریزه 🎯 @cdana_ir 🎯 @cdana_ir

سلام سلام میخوام یه تصویر براتون بفرستم (تو پست بعدی) ولی قول بدید جواب سوال داخل تصویر رو بدید جواب تون مهمه و منتظر جواب تک تک تون هستم ها😍😍 👇👇👇👇👇

تصور کن صاحب ماشین های داخل تصویر هستی برای کدوم حاضری هزینه کنی؟ تو کدوم بنزین سوپر میریزی؟ کدوم رو حاضری هر روز کارواش ببری؟ روی کدوم خش بندازن خیلی ناراحت میشی؟

#مجموعه_اسلاید - 5 مشکل افرادی که عزت نفس پایین دارن 📛وقتی عزت نفست پایین میاد، یه سری رفتار از تو سر میزنه ⚠️این رفتارا میتونه رو روابط فردی و اجتماعی تو اثرات منفی بذاره 🌟این پست به این مشکلات اشاره کرده 🌹🙏اگه این پست برای تو مفید بوده، پس برای دیگران هم مفیده، براشون بفرست🙏🌹 ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ ♨️روی لینک زیر بزن و عضوی از مدرسه موفقیت شو: 🎯 @cdana_ir 🎯 @cdana_ir