🌟سرفصل های بخش مربوط به عزت نفس و خویشتن دوستی: 👈تست طرحواره شکست 👈تست تله نقص و شرم 👈تست عزت نفس کوپر اسمیت 👈تست عزت نفس روزنبرگ 👈تست تله کمال گرایی 👈تست تله وابستگی 👈تست تله استحقاق 👈تست تله آسیب پذیری 👈تست تله طرد اجتماعی 👈تست تله بی اعتمادی 🌟دوره جامع کمال‌گرایی(هدیه شرکت کنندگان) 🌟دوره احساس گناه و عذاب وجدان (هدیه شرکت کنندگان) 👈سوالاتی که نشون میده عزت نفس مون لطمه دیده 👈اعتماد به نفس معنوی چیه؟ 👈اثر دوستان در عزت نفس و اعتماد به نفس 👈منابع تولید ارزش 👈چرا تغییر نمی کنیم؟ 👈جرأت رسیدن به آرامش رو داری؟ 👈سنین روانی انسان (ایگو پرنت، ایگو ورد، ایگو سلف، ایگو گاد) 👈رسیدن به تعارض در ارزش های شخصی 👈مراحل ساخت هویت جعلی 👈مشکلات بازگشت به هویت اصلی 👈دردسرهای رسیدن کسب استقلال 👈ما جذب چه کسانی می شویم؟ 👈مفهوم طلسم، سایه و عقده در روانشناسی یونگ 👈اگر عزت نفس نداشته باشیه چه میشود؟ 👈اگر عزت نفس داشته باشیم چه میشود؟ 👈نگرش درست در عزت نفس 👈توهمات عزت نفس 👈نقش حیا در عزت نفس 👈قانون برابری انسان ها 👈مشکلات کودکی 👈مواجهه چهارگانه والدین 👈چگونه کودک با عزت نفس تربیت کنیم؟ 👈چرا عزت نفس کودکان کم می شود؟ 👈چگونه آسیب های کودکی را کم کنیم؟ 👈خودآگاهی و عزت نفس 👈اهمیت دوست داشتن خود 👈پدر و مادرها باید چه کنند (قبل از 18 سالگی، بعد از 18 سالگی) 👈دنیای آدم های با عزت نفس چگونه است؟ 👈با اشتباه چگونه مواجه شویم؟ 👈با شکست چگونه مواجه شویم؟ 👈با حرف مردم چه کنیم؟ 👈اثر مقایسه و مسابقه در عزت نفس 👈عمل زیبایی؛ خوب یا بد؟ 👈نقش کودکی در مقایسه و مسابقه 👈نقش محیط در مقایسه و مسابقه 👈نقش پول و ثروت در عزت نفس 👈نقش قدرت در عزت نفس 👈نقش شهرت در عزت نفس 👈نقش موفقیت در عزت نفس 👈اهمیت ندای درون در عزت نفس 👈گرگ درون را بهتر بشناسیم (گرگ چه میکند؟ چگونه قدرتمند میشود؟) 👈ستون های عزت نفس 👈اهمیت مسئولیت پذیری 👈دشمنان مسئولیت پذیری 👈قاطعیت 👈ماتریس احترام 👈اثر تبعیت از جمع (پژوهش سولومون اش) 👈اهمیت هدفمندی 👈یکپارچگی و عزت نفس 👈خوشتن دوستی چیست؟ 👈مؤلفه های خویشتن دوستی 👈مفاهیم مهم در خویشتن دوستی 👈اگه خودت رو دوست داشته باشی... 👈احساس گناه چیست؟ با آن چه کنیم؟ 👈منتقد درونی چیست و چه استراتژی هایی دارد؟ چه ابزارهایی دارد؟ 👈چطور خودم را ببخشم؟ 👈تمرینات خویشتن دوستی 🌟سرفصل های بخش مربوط به اعتماد به نفس: 👈سوالاتی در مورد اعتماد به نفس تو 👈نکات ظریف تر از مو 👈اگه اعتماد به نفس داشته باشی 👈تعریف اعتماد به نفس 👈مناطق چهارگانه (امن، ترس، یادگیری، رشد) 👈اثر دانینگ-کروگر در اعتماد به نفس 👈اثر نیاز در اعتماد به نفس 👈نقش هدف در اعتماد به نفس 👈استراتژی های رسیدن به هدف 👈اعتماد به نفس تو بیشتر می شود اگر... 👈نقش کودکی در اعتماد به نفس 👈موضوعات اساسی در کودکی 👈شناخت بهتر مغز 👈نظریه دنیل کانمن (سیستم داغ و سرد مغز) 👈چهار پردازش اصلی مغز 👈مسیر عصبی 👈چهار ماده شیمیایی مهم در مغز (دوپامین، سروتونین، اوکسی توسین، اندورفین) 👈خطاهای شناختی 👈چطور بهانه ها را زمین بزنیم 👈مسئولیت پذیری و اعتماد به نفس 👈غر زدن و اعتماد به نفس 👈مثلث کارپمن و نقش قربانی 👈نقش استرس در اعتماد به نفس 👈ستون های اعتماد به نفس 👈پنج قدم تا رسیدن به مهارت 👈شکل گیری باورها 👈نقش آمیگدال مغز 👈مراقب کلمه «باید» باش 👈چرخه مرگ در باورها 👈نمودار باور-توانایی 👈چرخه اعتماد به نفس 👈عملگرایی 👈رسیدن به مرحله تچان 👈پایه های مهم در اعتماد به نفس 👈اعتماد به نفس اقتصادی 👈تو این دنیا چطور میشه پول درآورد؟ 👈نقش نیازهای پایه ای انسان در اقتصاد 👈شانس و اقبال 👈باورهای غلط اقتصادی 👈چطور یه کارمند فوق العاده باشیم؟ 👈شناخت مشتری 👈مراقبت های اقتصادی @cdana_ir

#طرح - عزت نفس اینطوری بالا میره 🔥اگه توقع داری یه شبه تمام زخم هایی که به عزت نفست خورده درمان بشه، قطعا ناامید میشی 🌟عزت نفس به لطف قدم های کوچک و مستمر و تمرین و به چالش کشیدن خودت میتونه رشد کنه ⬅️⬅️ با قدم های کوچیک دومینو رشد تو فعال میشه ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ ♨️روی لینک زیر بزن و عضوی از مدرسه موفقیت شو: 🎯 @cdana_ir 🎯 @cdana_ir

🎊🎊وبینار داریم چه وبیناری 👈«وقت پریدن» 💪دیگه وقتش رسیده که جرأت پریدن پیدا کنیم 👁تو این وبینار در مورد ترس هامون میگم و بهتون میگم چطور باید موانع رو رد کنید ⏳زمان برگزاری وبینار: 👈یکشنبه 16بهمن، ساعت 19:30 👈لینک وبینار: 🔗 aparat.com/cdana/live 🔗 aparat.com/cdana/live ⚠️👈برای حضور در وبینار فقط در ساعت گفته شده وارد این لینک بشید. در صورتی که میخواید کامنت بذارید، حتما تو آپارات عضو شو که بتونی کامنت بذاری ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ ♨️روی لینک زیر بزن و عضوی از مدرسه موفقیت شو: 🎯 @cdana_ir 🎯 @cdana_ir

سلام سلام تو هفته گذشته سه تا وبینار برگزار کردم: «پایان استرس»، «کالبدشکافی اراده»، « وقت پریدن» تمام تلاشم این بود که مختصر و مفید اصل مطلب رو منتقل کنم و امیدوارم راضی بوده باشید هر سه وبینار (هم ویدئو و هم صوت) داخل کانال روبیکا قرار گرفته و میتونید همین الان برید و ببینید. چند روز دیگه هم روی آپارات بارگزاری خواهد شد. آدرس کانال روبیکا مدرسه موفقیت: http://rubika.ir/cdana_ir http://rubika.ir/cdana_ir

1️⃣ میخوام یکی از دردناک ترین و آسیب زاترین ویژگی های بعضی از خانواده ها رو بگم که به عزت نفس فرزندان شون لطمه زیادی میزنه لطفا اگه پدر و مادری مراقب این رفتار باش و اگه یه روزی پدر و مادر شدی حواست باشه این رفتار اسمش «عشق مشروط» هست 🎯 @cdana_ir

2️⃣ ما باید به بچه ها نشون بدیم که اون ها رو دوست داریم نه به خاطر چیزی، بلکه فقط به خاطر خودشون اما بعضی خانواده ها یه سری استاندارد و شرط و شروط میذارن که اگه اون ها انجام بشه دوستت دارم مثلا: «اگه نمره خوب بگیری دوستت دارم»، «اگه کاری که گفتم رو انجام بدی دوستت دارم» 🎯 @cdana_ir

3️⃣ میدونی این جملات چه باوری رو تو ذهن بچه ها میسازه؟ تا زمانی که استانداردهای بقیه رو رعایت کنم، من رو دوست دارن از این جا به بعد، ما برای دیگران زندگی میکنیم. ما دنبال تأیید دیگران میریم. ما خودمون رو با دیگران مقایسه میکنیم و خلاصه ما بیچاره میشیم مراقب عزت نفس بچه هاتون باشید 🎯 @cdana_ir

4️⃣ پس تو شغلی که قرار بگیری، هر چقدر ازت بیگاری بکشن، حقوق کم بدن، بهت توهین کنن، سرت رو بلند نمیکنی؛ چون ممکنه دوستت نداشته باشن وارد رابطه عاطفی میشی، تحقیرت میکنه، توهین میکنه، زور میگه و تو سکوت میکنی، چون ممکنه تو رو رها کنه و دوست نداشته باشه در کنار هیچ آدمی احساس امنیت نمیکنی، چون هر لحظه باید مراقب تک تک رفتارهات باشی که خدایی نکرده کوچک ترین خطایی نکنی که تو رو طرد کنن 🎯 @cdana_ir

👋سلام سلام 🔥🔥تو هفته گذشته سه تا وبینار براتون برگزار کردم که انصافا هم بازخوردهاتون نشان از رضایت از این وبینارها بود 😎هر کی من رو میشناسه میدونه که رایگان بودن وبینار به معنای بی محتوا بودنش نیست. درجه یک هستن 🌟وبینارها تو کانال روبیکا قرار گرفت. توصیه میکنم عضو کانال روبیکامون هم باشید. قراره مطالب قدیمی کانال توش قرار بگیره. 🎊اما هر سه وبینار رو روی آپارات هم آپلود کردم که راحت بتونید ببینید: 1️⃣وبینار پایان استرس aparat.com/v/mKnFw 2️⃣وبینار کالبدشکافی اراده aparat.com/v/0DZo7 3️⃣وبینار وقت پریدن aparat.com/v/1wOek ❤️حتما سه وبینار بالا رو ببینید. درجه یک و عالیه❤️ 🌹💥برای رفقاتون هم بفرستید

#پادویدئو _ بیخیال حرف مردم! 🔥یکی از دردسرهای پایین اومدن #عزت_نفس، اثرپذیری زیاد از حرف دیگرانه ☄️باید تو مسیر هدف یاد بگیری با طعنه ی دیگران متوقف نشی 🌹🙏 ممنون که این پست رو برای دوستانت هم میفرستی ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ ♨️روی لینک زیر بزن و عضوی از مدرسه موفقیت شو: 🎯 @cdana_ir 🎯 @cdana_ir

این سوال جزء سوالات پرتکراری هست که هر روز در موردش با بعضی از دوستان گفتگو میکنم 👈 همیشه وقت کم میارم! شما هم این مشکل رو دارید؟

😱این ترسناکه! ما وقتی مدتی میجنگیم و نمیشه، کم کم باورمون این میشه که من ناتوانم و جنگیدن بی فایده س پس کلا بیخیال میشیم تجربه ی من تو ارتباط با مخاطبان نشون داده این موضوع خیلی شایعه. خیلی هامون کلا ول کردیم

#پادکست - آیا شما هم دچار کمبود وقت در طول روز میشید؟ تو این پادکست به یکی از مشکلات شایع مون (کمبود وقت) پرداختم و چند تا دلیل اصلی رو براتون گفتم حتما بشنوید و برای دوستان تون هم بفرستید ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ ♨️روی لینک زیر بزن و عضوی از مدرسه موفقیت شو: 🎯 @cdana_ir 🎯 @cdana_ir

#مجموعه_اسلاید - آدم‌های سمّی چه نشانه‌هایی دارن؟؟ 🔥بعضی آدما مثل سم هستن و اگه تو خون زندگیت جاری بشن، کم کم تو رو بیمار میکنن و از پا در میارن 🌟قدم اول اینه این سمی ها رو شناسایی کنی ☄️قدم دوم اینه که بتونی روابطت رو درست باهاشون پیش ببری 🌪یعنی مثلا قاطعیت، شهامت، اعتماد به نفس رو به روابطت تزریق کنی 💥برای شروع قدم دوم هم توصیه‌م دوره رایگان ارتباط موثر خودم هست 📛⚠️راستی مراقب باش خودت برای دیگران سمّی نباشی! ❤️🌹دمت گرم که این پست رو با دوستانت به اشتراک می ذاری ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ ♨️روی لینک زیر بزن و عضوی از مدرسه موفقیت شو: 🎯 @cdana_ir 🎯 @cdana_ir

🔥یکی از دلایل جدی برای مدیریت نکردن زمان، حضور آدم های سمی در زندگی هامونه 💥آدم هایی که اولا انرژی فیزیکی و روانی ما رو به شدت پایین میارن ☄️ثانیا هر طور که بتونن وقت ما رو تلف می‌کنن 🌟قدم اول مدیریت زمان، مدیریت روابط مون هست... حواست به روابطت باشه

#طرح - سکوت همیشه به معنای رضایت نیست! گاهی معنای سکوت «خسته بودنه» از اینکه مدام برای کسانی که هیچ ارزشی برای فهمیدن قائل نیستن باید توضیح بدم! ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ ♨️روی لینک زیر بزن و عضوی از مدرسه موفقیت شو: 🎯 @cdana_ir 🎯 @cdana_ir

#پادویدئو - خبر مرگت رو بشنو و موفق شو! 🔥گاهی با فکر کردن به خبر مرگت میتونی تغییر کنی 💥پس به این فکر کن که بعد از مرگت، قراره چطور از تو یاد کنن؟ ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ ♨️روی لینک زیر بزن و عضوی از مدرسه موفقیت شو: 🎯 @cdana_ir 🎯 @cdana_ir

سلام سلام پیام سنجاق شده کانال رو دیدی؟؟ وبینارهای رایگان کانال اونجا قرار گرفته و میتونی استفاده کنی. هم رایگان و هم فوق العاده کاربردی تو بعضی پیج ها تو پیام سنجاق شون گذاشتن دوره های رایگان، بعد وقتی چک میکنی میبینی یه ویدئو آموزشی رو به عنوان دوره معرفی کرده مدرسه موفقیت تا الان بیش از 500 ویدئو آموزشی #رایگان منتشر کرده که اصلا اشاره ای بهش نمیکنه و پزش رو نمیده (حجم محتوای رایگان ما اندازه محتوای غیر رایگان خیلی کانال هاست) پیام سنجاق ما محتوای ناب و خالصه... حواست به سنجاق باشه راستی دلم تنگ شده برای یه وبینار دیگه که دور هم جمع بشیم و کلی مطلب خفن رد و بدل کنیم موضوعی که مد نظرمه «چگونه از دیگران انتقاد کنیم» منتظر باش امروز فردا خبرش رو میدم و زمان وبینار رو معلوم میکنم

#ویدئو - به نظر شما اول مرغ بود یا تخم مرغ؟ 💥یه سوال ساده و بنیادین که میتونه مسیر موفقیت شما رو روشن کنه 🔥این سوال رو جواب بده و موفق شو! 📢محمدصادق حیدری 🌹🙏اگه این پست برای تو مفید بوده، پس برای دیگران هم مفیده، براشون بفرست🙏🌹    ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ ♨️روی لینک زیر بزن و عضوی از مدرسه موفقیت شو: 🎯 @cdana_ir 🎯 @cdana_ir

🌟چه آزاد باشی، چه برده باشی ... تو انتخاب کردی 💥چقدر کلمه «نمیتونم» رو زیاد میشنوم. هیچ کس تو رو مجبور به انجام کارهات نمیکنه، تو داری انتخاب میکنی 🔥اینکه چطور از زمانت استفاده کنی و چطور مدیریتش کنی، دست خودته ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ ♨️روی لینک زیر بزن و عضوی از مدرسه موفقیت شو: 🎯 @cdana_ir 🎯 @cdana_ir

1️⃣ 🤔به نظر شما ما زمان زیادی برای زندگی داریم؟ 🤠معلومه که داریم. میخوایم ۹۰ سال عمر کنیم 🤓اما من نظر متفاوتی دارم. عمر ما کوتاهه 🌟با من باش که امروز قراره راجع به همین موضوع صحبت کنم @cdana_ir