5️⃣ مثلا اسم تو مریم هست. مریم امروز با همسرش به مهمانی رفته بود. توی مهمانی نرگس و سودابه کنار هم نشسته بودن و داشتن درگوشی با هم حرف میزدن. مریم احساس بدی داشت چون فکر میکرد راجع به او صحبت میکنن نرگس جمله ای در گوش سودابه گفت و بعد هر دو خندیدند و همزمان نگاه نرگس به سمت مریم بود. مریم فکر میکرد راجع به اتفاقی چه چند روز پیش افتاده صحبت میکنند، اما هیچ دلیلی برای اثبات این موضوع نداشت. مریم تا آخر مهمانی غرق در عصبانیت و ناراحتی بود و بعد از مهمانی هم تا چند روز عصبانی و ناراحت بود. وقتی از خودت خارج میشی و به این داستان نگاه میکنی. پیش خودت میگی: اولا مریم باید همون موقع میرفت و از اون دو نفر سوال میکرد که راجع به اون حرف میزنن یا نه؟ دوما وقتی مریم دلیل قطعی برای این که در مورد اون صحبت نمیکردن نداره، پس چرا مهمانی به اون خوبی و چند روز حالش رو خراب کرد؟ سوما حضور مریم تو این مهمونی چند ساعت بود و این چند ساعت فقط بخش کوچیکی از کل زندگی مریمه. چرا باید مریم این چند ساعت رو به اندازه کل زندگیش بزرگ کنه؟ @cdana_ir

6️⃣ نگاه از بیرون و نوشتن ماجرا، به تو کمک میکنه دید منطقی تری به داستان داشته باشی. چون اگه فکری به ذهنت خطور میکنه یا احساسی در تو ایجاد میشه، باید حتما برای اون احساس دلیل محکمه پسندی داشته باشی که بتونی به اون استناد کنی، وگرنه مغزت داره فاجعه سازی میکنه حتما یادم بنداز به زودی در مورد فاجعه سازی مغز هم برات بگم. چون یکی از بلاهای خانمان سوزی هست که مغز سر ما میاره و عزت نفس مون رو ویران میکنه @cdana_ir

#ویدئو - تصویری که برخی اساتید تندخوانی براتون میسازن این ویدئو فقط به تندخوانی ربط پیدا نمیکنه تو هر آموزشی که ورود میکنی یه سری از اساتید رؤیا بهت میفروشن وعده های عجیب و غریبی میدن که در اکثر مواقع به واقعیت تبدیل نخواهد شد راستی وبینار تندخوانی من رو هم ببینید 😜 ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ ♨️روی لینک زیر بزن و عضوی از مدرسه موفقیت شو: 🎯 @cdana_ir 🎯 @cdana_ir

مثلا #فن_بیان رو تصور کن. یه نفر که ذاتا صداش عالیه میاد کلاس فن بیان میذاره و بهت وعده میده که تو هم مثل من میشی و صدات اینطور جذاب میشه ولی واقعیت اینه که تو خیلی نمیتونی جوهر صدات رو تغییر بدی. میتونی بهترش کنی، میتونی قوی و رساترش کنی، میتونی برد صدات رو بیشتر کنی و نفوذ کلامت رو بالا ببری اما نمی تونی صدات رو تغییر اساسی بدی... اما چون رویای صدای خارق العاده داری، کلی هزینه کلاس های فن بیان میدی و آخرش هم ناامید میشی و به هر آموزشی بدبین میشی لطفا بهم بگو تا حالا از این رویاها بهت فروختن؟ در چه زمینه ای؟ 👉🏿 @cdana_admin

من هیچ وقت نفهمیدم تو دوره های شکر گذاری میخوان چی بگن؟ البته فکر نکنید شرکت نکردم ها! من کلا آدم اهل آموزشی هستم ولی هر دوره شکرگزاری که شرکت کردم آخرش پیش خودم گفتم: «همین؟! اینکه چیزی نگفت!» اصل موضوع شکرگزاری به شدت مورد تأییده. هم دین تأییدش میکنه، هم علم. اما کلاه برداری هم توش زیاده خلاصه اینکه میشه تو چند دقیقه در مورد شکرگزاری گفت (خود من در موردش پادکست دارم) ولی بیشتر از این حرفی نداره. حالا فکر کن براش دوره هم میذارن!

القانون جذب و ما ادراک ما القانون جذب ترجیح میدم در این مورد حرفی نزدم، فقط ارجاع تون میدم به لایوی که در مورد قانون جذب دارم. هر آنچه لازمه در مورد قانون جذب اونجا گفتم کم نداشتم دوستان قانون جذبی که تو 20 دقیقه اول همین لایو نگاه شون تغییر کرد اکیدا و شدیدا توصیه میکنم کمتر از یک ساعت برای شنیدن این لایو فوق العاده وقت بذارید.

بعضی ها هم این مدلی هستن معتقدن ما کانالای دیگه رو میکوبیم، میگیم از هیچ کس جز ما دوره نخرید، آموزش هامون هم به درد هیچ کس نمیخوره شما هم هم نظر ایشون هستید؟

ایشون حتی یک ریال هزینه نکردن وبینار رایگان عملگرایی رو دیدن و براشون مفید بوده توصیه میکنم شما هم وبینار عملگرایی رو ببینید

وبینار تندخوانی رو دیدن (رایگان) وبینار پایان استرس رو دیدن (رایگان) دوره مدیریت زمان رو هم دیدن (غیر رایگان) خدا رو شکر از همه راضی بودن

#پادکست - چطور تصمیم بهتری بگیرم؟ 🔥خیلی هامون معتقدیم که برای دیگران مشاور خوبی هستیم اما وقتی به خودمون میرسه داستان تغییر میکنه 🌟این موضوع کاملا علمی هست و پژوهش ها هم تأییدش میکنه ☄️ما وقتی به خودمون در آینده میرسیم، انگار با یه غریبه طرفیم و غیرمنطقی تصمیم میگیریم 🌹🙏اگه این پست برای تو مفید بوده، پس برای دیگران هم مفیده، براشون بفرست🙏🌹 ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ ♨️روی لینک زیر بزن و عضوی از مدرسه موفقیت شو: 🎯 @cdana_ir 🎯 @cdana_ir

فکر نکنی این ها جزوه دوره هاست ها! از پیام اول کانال شروع کردن و دارن پیش میرن. بخشی از نوشته هاشونه البته متاسفانه حضرت ایتا پیام های قدیمی رو پاک میکنه و خیلی از پیام های قدیمی کانال پاک شده و در دسترس نیست سعی می کنیم هر از گاهی آپدیت شون کنیم، اما انقدر زیاده که نمیشه همه رو درست کرد خلاصه اینکه «آموزش ببینید تا رشد کنید»

1️⃣ سلام سلام امروز میخوام یه نکته مهم در مورد یادگیری بگم چشم و گوشت با من باشه که نکته امروز رو دریابی @cdana_ir

2️⃣ یکی از بخش های مغز ما، غده ای به نام هیپوکمپ هست کار این بخش مغز چیه؟ «مسئول حافظه س» پس یه بخش عمده ای از یادگیری شما به این بخش برمیگرده اما .. اما .. یه موجود چغر و بدبدنه که نگو و نپرس یعنی به این راحتی اطلاعات رو ذخیره نمی‌کنه. پیش فرضش اینه که هر چی بهش میرسه رو بریزه تو سطل آشغال مغز اما چطور باید باهاش تا کرد؟ @cdana_ir

3️⃣ آنچه که در مورد هیپوکمپ لازم داشتی رو تو این صوت برات گفتم باور کن که تنها راه یادگیری همینه که بهت گفتم. باید با هیپوکمپ اینطوری تعامل کنی، وگرنه دکمه ضبط رو نمیزنه! صوت رو گوش کن، اگه احساس کردی برات مفید بود حتما برای دوستانت هم بفرستش لینک دانلود وبینارهایی که تو صوت معرفی کردم: وبینار تندخوانی وبینار شب امتحان @cdana_ir

عید شما مبارک🌹❤️😘

1️⃣ یه سوال مهم: تا حالا شده مثلا برای یه آزمون درس بخونی (خیلی هم بخونی) ولی زمان آزمون که رسیده همه چی پاک بشه؟ یعنی برگه امتحان رو دستت دادن احساس کردی هیچی نخوندی!! انقدر عصبی شدی که همون جا خواستی برگه رو پاره کنی و بزنی زیر گریه اگه این تجربه رو داشتی و دوست داری امروز در مورد دلیل این موضوع و راه حلش برات صحبت کنم یه 🍎 برام بفرست که انرژی لازم رو بگیرم😁 اگه 200 تا سیب فرستادید یعنی موضوع مهمه و ارزش داره در موردش صحبت کنم 👉🏿 @cdana_admin

2️⃣ دم شما گرم باغ سیب ما تکمیل شد. بریم سراغ یه نکته مهم آموزشی اگه خاطرتون باشه دیروز در مورد هیپوکمپ براتون گفتم. گفتم که هیپوکمپ مسئول حافظه ماست. اما تو این موضوع تنها نیست و اعضای دیگه هم بهش کمک میکنن میخوام در مورد یکی از این اعضای مهم در حافظه (یعنی آمیگدال) صحبت کنم @cdana_ir

3️⃣ آمیگدال وظیفه نقش مهمی تو حافظه ما داره اما جدی ترین کارش تو اطلاعات منفی هست. یعنی اطلاعات حاوی ترس و استرس تو حیطه تخصص آمیگدال مغز ماست علاوه بر ثبت این اطلاعات، یه کار دیگه هم میکنه و اون زنجیر کردن خاطره و اطلاعات به همدیگه س مثلا رفتی تو یه مکان خاص و یه اتفاق بد برات افتاده. هر بار که میری تو اون مکان احساس بدی به تو دست میده. این احساس ناشی از زحمات آمیگدال هست، چون اون احساس رو به این مکان گره زده @cdana_ir

4️⃣ چرا وقتی استرس داریم اطلاعات از ذهن مون میپره؟ میخوام نقش آمیگدال رو در مواقع استرس بهت بگم و میخوام بهت راه کنترل این موضوع رو هم بگم این صوت فوق العاده مهمه و بهت کمک بزرگی میکنه کلی از مباحث مهم نوروساینسی رو به ساده ترین بیان برات مطرح کردم 🔥حتما برای چند تا از دوستانت هم بفرست که میدونم نیاز دارن🔥 راستی وبینار پایان استرس رو هم که تو صوت گفتم ببین. @cdana_ir

این عکس، کاور یه ویدئو هست که دو سال پیش ضبط کردم در مورد مدیریت زمان در ماه مبارک رمضان هست که امسال قراره نوروز با ماه رمضان همراه بشه ویدئوش رو فقط تو ایتا گذاشته بودم و ایتا هم که فایل ها رو بعد از مدتی پاک میکنه امروز دنبالش گشتم و تو کامپیوترم پیداش کردم بعید میدونم کسی به این کاملی این موضوع رو بررسی کرده باشه چند روز دیگه میذارمش تو کانال، شما هم زحمت بکشید و بازنشرش بدید که این ماه رمضان، زمان رو بهتر مدیریت کنید.

یکماه از شروع دوره عزت نفس گذشت ۳ کتاب هدیه دادم ۳ تا دوره کمال‌گرایی، احساس گناه و عذاب وجدان، از بخشش تا آرامش هدیه دادم ۳ تا لایو پرسش و پاسخ داشتیم ۴۳ تا فایل صوتی از دوره هم ضبط و ارسال شده و ادامه ش در حال برگزاریه فردا هم لایو چهارم رو داریم یکی از خوشحال کننده ترین جنس پیام ها اینه که چند نفر مدرس عزت نفس پیام دادن و از محتوای متفاوت دوره اظهار تعجب کردن ایشون یکی از این مدرسان هستن که لطف زیادی به من دارن و کلی رفیق شدیم با هم و ازشون یاد میگیرم

1️⃣ سلام سلام تا حالا براتون مشکلی پیش اومده که نتونید هیچ کاریش کنید؟ مثلا اتفاقی براتون افتاده (مثلا تصادف شدید)، اشتباهات گذشته، از دست دادن یه عزیز و... این دست مشکلات رو نمیشه حل کرد، ولی میشه براش کلی وقت و انرژی صرف کرد @CDANA_IR

2️⃣ ✅یه سری مشکلات هم هست که میتونیم کنترل و حلش کنیم مثلا: عادت‌هامون، مدیریت زمان‌مون، روابط‌مون و...☑️ ❌خیلی هم از ناحیه این مشکلات به ما آسیب میرسه 📛مهم‌ترین نکته‌ی این دست مشکلات قابل حل بودنشه... اما خیلی وقت‌ها این‌ها هم برامون حل نمیشه ⁉️آماده‌‌ی شنیدن یه پادکست خیلی خوب در مورد حل مشکلاتت هستی؟ @CDANA_IR

3️⃣ #پادکست - چطور با مشکلاتم مواجه بشم؟ 🔥مشکل همزاد انسانه، پس فکر نکن روزی خواهد آمد که تو مشکل نداشته باشی 💥مسأله اینه که تو برای حل مشکلات و مسائل زندگیت چطور رفتار میکنی و روی کدوم شکل از مشکلاتت وقت و انرژی میذاری 🌟این پادکست میتونه بهت چارچوب بده که روی چه مشکلاتی وقت و انرژی بذاری و روی چه مشکلاتی نه! 🌹🙏اگه این پست برای تو مفید بوده، پس برای دیگران هم مفیده، براشون بفرست🙏🌹 ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ ♨️روی لینک زیر بزن و عضوی از مدرسه موفقیت شو: 🎯 @cdana_ir 🎯 @cdana_ir

چقدر ذوق انگیزناک 😍😍 همه مدل تشکر گرفته بودم جز ایجاد احساس خوب نسبت به اسم 😇 پرونده مون تکمیل شد✌