✅⬅️ اگه شلخته ای و دوس داری منظم بشی این متن رو بخون؟ 🔥یکی از اصول مدیریت زمان، نظم در چینش وسایلمونه! 🔥شاید به نظرتون عجیب باشه، اما خیلی مهمه. اگه اتاق شلوغ و شلخته ای دارید، خیلی به پایبندی تون به مدیریت زمان تون اطمینان نداشته باشید. 🔥تو این متن میخوام تو 5 گام به شما کمک کنم که نظم رو تو زندگیتون جاری کنید: 🔥قول میدم با رعایت این اصول اولیه بهره بری‌تون به طرز قابل شاخ درآری افزایش پیدا میکنه و احساس بهتری خواهید داشت: 👈گام اول: گودبای آت و آشغال! ☄تو این گام شما باید وسائل اضافی تون رو دور بریزید. اگه وسیله ای خرابه و بهش نیاز دارید، تعمیر بشه و یه تمیزی کلی از محل کار یا اتاقتون داشته باشید. 👈گام دوم: هر آشغال جایی و هر وسیله مکانی دارد! ☄بعد از اینکه آت و آشغالا (ممکنه یه وسیله با ارزش باشه اما برای شما آت و آشغال حساب بشه چون کارایی نداره و فضا اشغال کرده) رو دور ریختید و یه نظم کلی رو حاکم کردید، حالا وقتشه که طبق تعریف خودتون از محل هر وسیله ای، وسایلتون رو سر جاش قرار بدید. ملاک تون برای این نوع نظم این باشه که اگه برق رفت و همه جا تاریک بود، بازم بتونید با چشم بسته پیداش کنید. یا یه ملاک دیگه این که اگه به کسی آدرس وسیله رو دادید که براتون پیداش کنه به راحتی بتونه پیدا کنه! 🌪توصیه میکنم وسایلتون رو تو سه محور تقسیم بندی کنید: 1️⃣ وسایل پر استفاده: وسایلی که هر روز بهش احتیاج داریم و اگه نباشن کارمون لنگه. 2️⃣ وسایل کم استفاده: وسایلی که هر از چندگاهی بهشون نیاز داریم. استفاده شو کمه ولی موقع خودشون حسابی گره باز میکنن از گیر و گورمون. 3️⃣ وسایل بی استفاده: وسایلی که بودن و نبودنشون مثل نقش گوشت آهو تو خاگینه اس! با دست و دل باز و گشاده بریزید دور این گوشت آهوهاتون رو! یه جمله رو بهتون یادآوری میکنم که هر وقت در مورد هر وسیله ای این جمله رو گفتید، لحظه ای درنگ نکنید و بندازیدش تو سطل آشغال: «شاید یه روزی به یه دردی خورد!!!» 🔘 یه نکته ی دیگه تو همین گام: 🚀 میتونید یه لیست از مکان هایی که اشیاء مختلف رو توش قرار میدید تهیه کنید. مثلا کشوی سوم میزتون مختص به خلاصه نویسی های شماست. 🔥میتونید داخل خود همون میز هم یه یادداشت مخصوص تهیه کنید به این شکل که: پوشه های قرمز رنگ، خلاصه کتاب های روان شناسی، پوشه های آبی رنگ، خلاصه کتاب های تاریخی و… 🔥یا زونکن داشته باشید که داخل هر زونکن پوشه بندی شده باشه و با دیدن یکی دو برگه ی راهنما به راحتی میتونید بفهمید این همه کاغذ دقیقا هر کدوم متعلق به چه موضوعیه و چه تاریخی نوشته شده و کلی اطلاعات دیگه. 🔥پس پیدا کردن هر چیزی تو دم و دستگاه شما نهایتا یک دقیقه از شما وقت میگیره که این یعنی یه مدیریت فوق العاده زمان. ⌛️💪گام های بعدی رو تو پست های بعدی ببینید.... 🙏❤️مارو دنبال کنید و به دوستاتون معرفی کنید❤️🙏 🎯 @cdana_ir 🎯 @cdana_ir 📎 www.cdana.ir

#ویدئو - چطور وقتی بی حوصله ایم به برنامه هامون عمل کنیم؟؟ 🎯 @cdana_ir 📎 http://www.cdana.ir

✅⬅️ اگه شلخته ای و دوس داری منظم بشی این متن رو بخون؟ تو مطلب قبلی دو گام از پنج گام رسیدن به نظم روگفتم. اینجام سه گام بعدی رو مینویسم. باشد که استفاده کنید :) 👈گام سوم: پاکسازی: این گام رو تو گام قبل توضیح دادم. فقط تأکید میکنم که تو دور ریختن این مدل وسائل دست و دلتون نلرزه. نکته ی بعدی این گام اینه که هر وسیله ای رو که به طور منظم از سرجاش برداشتید، بلافاصله بعد از انجام کارتون، اون رو به جای قبلیش منتقل کنید. خیلی وقتا ما نظم رو خوب شروع میکنیم، اما با به هم زدنش به مقدار زیاد، دیگه حوصله ی ایجاد مجدد نظم رو نداریم. 👈گام چهارم: قاعده سازی: تو این گام قراره برای نظم و انضباط مون یه سری قاعده و قانون و استاندارد تعیین کنیم. برای این گام یه قلم و کاغذ داشته باشید. لازمه دقت کنید که یه سری کار هست که به صورت روزمره انجام میشه. یعنی شما هر روز به انجام اون کارها مشغولید. پس یه چک لیست داشته باشید که هر کدوم از این کارها توش درج شده باشه و در صورت انجام، یه تیک به معنای تأیید انجام بگیره. یه قسمت از کاغذتون هم به کارهایی که به صورت روزانه و دفعی رخ میده اختصاص داره. اون ها رو هم یادداشت کنید و بعد از انجام اونا یه تیک بزنید. میتونید برای خودتون یه معیار و نمره هم در نظر بگیرید که هر روز به خودتون و مقدار نظم تون نمره بدید و در طول یک ماه کامل خودتون رو بسنجید. 👈گام پنجم: مشهور به نظم بشید: این گام ثمره ی تعهد مدت دار به گام های پیشین خودشه. انقدر به گام های قبل متعهد باشید که هر کسی که شما رو میشناسه به عنوان یه فرد منظم از شما یاد کنه. 👈هدف: هدف از این نوع نظم اینه که به جایی برسید که با چشم بسته هم بشه به هر چیزی که میخواید دسترسی داشته باشید. 🙏❤️مارو دنبال کنید و به دوستاتون معرفی کنید❤️🙏 🎯 @cdanatut 📎 http://www.cdana.ir

#ویدئو - چطورکاری کنیم که همیشه برنده باشیم؟ 🎯 @cdanatut 📎 http://www.cdana.ir

#ویدئو - با روزی یک ساعت مطالعه معجزه کنید!! 🎯 @cdanatut 📎 http://www.cdana.ir

✅⬅️ تن و بدن ما حرف میزنن! بخواید نخواید، شما یه موجود اجتماعی هستید و این یعنی تو یه اجتماعی زندگی میکنید که آدمای مثل خودتون توش زیادن. بخشی از موفقیت های ما به همین آدمای اطراف مون گره خورده و اگه نتونیم خوب باهاشون تعامل کنیم، نمی تونیم خوب بفهمیم شون. اگه خوب نفهمیم شون، ممکنه به خاطر یکی دو جمله ی نابجا یه ارتباط خوب به یه ارتباط بد تبدیل بشه. تا حالا براتون پیش اومده وقتی دارید با کسی حرف میزنید، یهو طرف مقابلتون دست به سینه بشه؟ یا ناگهان پا رو روی پا بندازه؟ یا روی صندلیش که نشسته کمی به عقب یا جلو متمایل بشه؟ یا با دستش چونه شو لمس کنه؟ یا سرش رو به یه طرف متمال کنه؟ یا زیر چشمی نگاتون کنه؟ یا خیلی کارای دیگه؟؟؟؟!!! هر کدوم از این حرکات یه مفهوم و نشانه داره. ممکنه حرف تون برای طرف مقابلتون خوشایند نبوده باشه، یا برعکس، اتفاقا خیلی خوشش اومده و واکنش مثبت نشون داده. حالا فرض کنید در حال انعقاد یه قرار داد چرب و چیلی هستید و خیلی مهمه که بتونید نظر طرف مقابلتون رو راجع به مرحله به مرحله ی مکالماتتون حدس بزنید. فرض کنید با همسر آینده تون یه قرار ملاقات دارید (مثلا تو جلسه ی خواستگاری) و میخواید نگاهش به خودتون رو بفهمید. اجمالا حدس بزنید پسندیده یا نه. این اصول و قواعد گاهی بین همه ی مردم دنیا مشترک هستن و گاهی مختص به کشور، شهر، فرهنگ، مذهب، قوم، جنسیت، شغل و ... باشن. منتظر ویدئوهای آموزشی #زبان_بدن باشید ... 🙏❤️مارو دنبال کنید و به دوستاتون معرفی کنید❤️🙏 🎯 @cdanatut 📎 http://www.cdana.ir

✅✍دستت رو از روی اون دکمه ی قرمز لعنتی بردار!!! 🔹️یه عده محقق روی تعدادی کبوتر یه آزمایش انجام دادن. 🔸️اونا کبوترها رو تو دو تا قفس گذاشتن. هر قفس یه دکمه سبز و یه دکمه قرمز داشت. 🔹️تو یکی از قفس ها، اگه کبوتر به دکمه سبز نوک میزد، یه دونه براش بیرون می افتاد. 🔸️اما تو اون یکی قفس دکمه سبز گاهی دونه میداد و گاهی هم نه، و به دست آوردن دانه تو این قفس محتاج تلاش زیاد و استقامت بود... 🔹️تو هر دو تا قفس، دکمه قرمز هیچ نقشی رو ایفا نمی کرد و بی مصرف تعبیه شده بود. 🔸️هر دو دسته کبوتر بعد از مدتی فهمیدن که دکمه قرمز سرکاریه و دیگه هیچ وقت بهش نوک نزدن. 🔹️تا اینجای ماجرا همه چی خوب بود تا این که.... 🔸️دانشمندا جای این دو دسته کبوتر رو عوض کردن. شاید شما هم فکر کنید اتفاق خاصی نیفتاد، اما اتفاقا کلی اتفاق افتاد. 🔹️کبوترای قفسی که دکمه سبزش همیشه دونه میداد، وقتی رفتن تو قفسی که دکمه سبزش اتصالی داشت، بعد از یه مدت تلاش و دریافت پاداش کم، دیدن نمی تونن با شرایط کنار بیان. پس شروع کردن به بی قراری و به همه جای قفس نوک میزدن! 🔸️میخوام از این آزمایش دو تا نتیجه بگیرم: 1️⃣ تو زندگی ما، پر از دکمه های قرمزیه که میدونیم با فشار دادنش قرار نیست اتفاقی بیفته. ولی نمی دونم چرا هی اصرار داریم که بازم فشارشون بدیم. یکی از اصول مهم تو مدیریت زمان همینه. اگه فقط زمان هایی رو که به فشار دادن دکمه های قرمز زندگی مون اختصاص میدیم، بذاریم برای امتحان کردن دکمه های سبز (حتی با اتصالی هاش) کلی جلو می افتیم. 2️⃣ نمی دونم این چه دردیه که دچارمون شده!! دوس داریم یه جایی باشیم که دکمه سبزش همیشه دونه بده. دقت کردید همه مون دنبال یه کار استخدامی و پشت میز نشینی و حقوق و مزایای معلوم و ... هستیم؟! درسته که خیلی خوبه این کار، اما یادمون نره که باعث میشه تنبل بشیم. کبوترای قفسی که دکمه سبزش همیشه وصل بود، وقتی تو قفس دیگه قرار گرفتن، کم آوردن. نتونستن با شرایط بسازن و به زبون خودشون شروع کردن به غُرغُر کردن. 🔷️حتی اگه شغل ثابت و حقوق معین دارید، تو همینی که هستید نمونید. زندگی ما یه سیبه که از لحظه تولدمون بالا انداختنش و یه روزی قراره بخوره زمین و متلاشی بشه؛ ولی این وسط قراره هزار تا چرخ هم بخوره. 🔶️اگه همیشه دنبال راحتی هستید، مطمئن باشید وقتی به قسمتای سخت زندگی رسیدید، کم میارید. از طرفی چون خودتون رو به همون کار کوچولو و درآمدش محدود کردید، هیچ وقت نمی تونید به ظرفیت ها و پتانسیل های عالی خودتون پی ببرید و میشید یه پرنده ی زیبا که لذت پرواز رو به لذت خوردن و آشامیدن به موقع (اما در قفس زرّین) ترجیح داده. ▪️کمی خلاق باشید ▫️کمی تلاش کنید ▪️کمی تخصص کسب کنید ▫️به خالقتون توکل کنید ◽دست به زانو بگیرید و برید تو دل همه ی مشکلات ◾شک نکنید موفقیت براتون یه خاطره میشه 🙏❤️این نوشته رو حداقل برای یک نفر بفرست❤️🙏 🎯 @cdana_ir 🎯 @cdana_ir 📎 http://www.cdana.ir

#ویدئو - با افتخار فریاد بزن: "من شکست خوردم!" 🎯 @cdanatut 📎 http://www.cdana.ir

#ویدئو - تو مسیر موفقیت به این چهار اتفاق برمیخورید حتما!! 🎯 @cdanatut 📎 http://www.cdana.ir

#ویدئو - تا حالا در مورد #زبان_بدن و پیام های غیر کلامی چیزی شنیدید؟ 🎯 @cdanatut 📎 http://www.cdana.ir

✅⬅️ با نورون های آینه ای تون رفیق شید! تا حالا دقت کردید وقتی یه نفر وسط یه جمع میزنه زیر خنده (حتی اگه الکی باشه) همه ی اطرافیان آروم آروم شروع میکنن به خندیدن؟! به نظرتون ما دیوونه ایم یا اون نفر اولی یا کلا یه مشت دیوونه دور هم جمع شدیم تشکیل اجتماع دادیم؟؟! هیچ کدوم! همه مون سالمیم. تو بدنمون یه سری نورون هست به نام «نورون های آینه ای». کارشون تکرار حرکات مورد علاقه مون، یا حرکات فرد مورد علاقه مونه... اگه میخواید بدونید چطور میتونید از نورون های آینه ای تون تو مسیر موفقیت استفاده کنید و خلاصه حسابی دلبری کنید از اطرافیانتون، به ویدئویی که امشب روی کانال درج خواهد شد، حسابی توجه کنید... 🙏❤️مارو دنبال کنید و به دوستاتون معرفی کنید❤️🙏 🎯 @cdanatut 📎 http://www.cdana.ir

#ویدئو - برای #موفقیت از نورون های آینه ای استفاده کنید! 🎯 @cdana_ir 📎 http://www.cdana.ir