. #هوش‌برتر🧠💫 #قسمت‌اول #نکات‌صحیح‌درس‌خواندن👇🏻 ساعت‌های‌معین‌برای‌مطالعه‌همراه‌با زمان‌استراحت‌فراوان : اولین اشتباه این باور است که می‌توانید بی‌وقفه درس بخوانید ؛ این وسوسه‌ای خطرناک است و هر چه امتحان بزرگ‌تر یا ضرب‌الاجل نزدیک‌تر باشد، راحت‌تر در این دام می‌افتید. قرار نیست میزان بهینه‌ی ساعات مطالعه کوتاه یا تفریحی باشد اگر می‌خواهید سخت درس بخوانید، باید سخت کار کنید، اما به چشم دویدن در یک مسابقه‌ی دو به آن نگاه کنید، سرعت بالایی هست که می‌توانید با آن به دویدن ادامه بدهید و سرعت دیگری هم هست که بسیار بالاست و نفس کم می‌آورید. این دو نوع سرعت را از هم تفکیک کنید. ساده‌ترین راه برای جدا کردن این دو کار،‌ تنظیم ساعت‌های معینی است که به شما اجازه می‌دهد زمان کافی برای استراحت داشته باشید مثلا من می‌توانم ۵ روز در هفته از ساعت ۸ صبح تا ۶ بعدازظهر به علاوه‌ی یک نصف روز اضافه (البته با زمان‌های استراحت) کار کنم و برای چند هفته به این روال پایبند باشم. توجه کنید چنین برنامه‌ای به معنای آزاد بودن تمام عصرها و روز جمعه (به علاوه‌ی یک نصف روز دیگر) است که در این زمان آزاد می‌توانید بیرون بروید با دوستان‌ خود ملاقات کنید ورزش کنید یا هر تفریح دیگری انجام دهید. اگر در حال حاضر سخت درس می‌خوانید، احساس خستگی می‌کنید و در تلاش برای تغییر استراتژی هستید، حتی میزان حجم کار شما باید کمتر از این باشد. شاید برای چند روز ابتدایی یا هفته‌ی اول، عمل کردن به نیمی از برنامه کافی باشد تا برای عملی ساختن کامل آن آمادگی پیدا کنید. اگر در حین دویدن از نفس بیفتید باید برای مدتی سرعت‌تان را کم کنید تا بتوانید به سرعت پایدار برسید. با خودت تکرار کن اینو 👇🏻 نمیشه رو حذف کن ... یک بار به خودت اعتماد کن و بگو #میشه یعنی باید #بشه هااا💪🏻🍃 . @CHAADORIHHAAA |🌙|

. #هوش‌برتر🧠💫 #نکات‌صحیح‌درس‌خواندن👇🏻 جای‌مناسب‌برای‌درس‌خواندن : اگر می خواهید هنگام درس خواندن خسته نشوید بهتر است یک جای مناسب در اتاق را که آرام و آفتابی است انتخاب کنید و بدون استرس شروع به درس خواندن کنید.🍃 بجنگ‌برا‌ی‌هدفت... همانطور‌که‌لیلی‌برای‌مجنون‌جنگید سرباز‌برای‌غنیمت‌جنگ‌‌جنگید... پس‌توام‌برای‌هدفت‌بجنگ☺️💛 . @CHAADORIHHAAA

. #هوش‌برتر🧠💫 #نکات‌صحیح‌درس‌خواندن👇🏻 خودتان را گول نزنید خوابیدن در رختخواب برای درس خواندن بیشتر شما را خسته می کند و باعث می شود که نتوانید به خوبی درس بخوانید، بهتر است برای درس خواندن از یک میز و صندلی راحت استفاده کنید. یک مشکل رایج در افرادی که سریع از درس خواندن خسته می شوند این است که برای درس خواند برنامه ریزی نمی کنند، قبل از اینکه درس خواندن را شروع کنید برای آن برنامه ریزی کنید تا بتوانید به طور موثر مطالعه کنید. یکی از بهترین روش ها برای جلوگیری از خسته شدن هنگام درس خواندن این است که پس از هر دو ساعت درس خواندن به مدت 15 دقیقه استراحت کنید. . @CHAADORIHHAAA🍃