💥#دوره_مدیریت_استرس_و_خشم ✅جلسه چهارم 🕜زمان ۱۰ دقیقه 🌹استاد: جناب دکتر محمد بابازاده 💞کانال مشاوره خانواده نور💞

💞﷽  💞 #قرآن_صبح ✨ثواب قرائت و تدبّر در آیات قرآن کریم را هدیه میکنیم به حضرت صاحب الزمان(عج) وان شاء الله برای تعجیل درفرج وعاقبت بخیرشدنمان در تمام لحظات زندگی. #سوره_ال_عمران_صفحه_پنجاه_و_یکم 💞کانال مشاوره خانواده نور 👉💞 👨‍👩‍👧‍👦مشاوره کودک ونوجوان نور👨‍👩‍👧‍👦 https://eitaa.com/mech53442 https://eitaa.com/chad12

🌷 امام رضا(علیه السلام) : 🖌 چشم زخم حقیقت دارد و اگر چشم زخمی به تو رسید ، دو دستت را در برابر صورتت بالا ببر و سوره #حمد #توحید #ناس #فلق را بخوان و سپس دست هایت را بر پیشانی ات بمال . 🖌 با این کار چشم زخمی که به تو رسیده نابود میشود. 📗 مکارم الاخلاق ، ج۱ ، ص۴۱۱ ‌ When you learn to look at people's hearts instead of their faces, life becomes clear. وقتى یاد بگیری به جاى صورت آدم ها به قلبشون نگاه كنى، زندگى شفاف مي شه. ‌‌کانال مشاوره خانواده نور ‌ ‌https://eitaa.com/mech53442 💞کانال مشاوره خانواده نور 👉💞 👨‍👩‍👧‍👦مشاوره کودک ونوجوان نور👨‍👩‍👧‍👦 https://eitaa.com/mech53442 https://eitaa.com/chad12

6 عادتی که موفقت میکنه : برای ایده های جدید : راه برو برای اعتماد بنفس : ورزش کن برای افزایش انرژیت : بخواب برای اینکه بیش از حد فکر نکنی : بنویس برای برطرف کردن استرس : نفس عمیق بکش برای افزایش تمرکز : مدیتیشن کن ╔═🍃🌺🍃══════╗ 👨‍👩‍👧‍👦مشاوره کودک ونوجوان نور👨‍👩‍👧‍👦 https://eitaa.com/chad12 ╚══════🍃🌺🍃═╝

🎥این ویدئو به نظرم خیلی واجبه پدر و مادرها ببینن 📽پس لطفا ببینید و ببینانید👆 🚫چه کسی در خانه #نماز و #حجاب را به فرزندان نگوید یا بگوید😊‼️ 🎙 #دکتر_سعید_عزیزی ╔═🍃🌺🍃══════╗ ‌ ‌ 👨‍👩‍👧‍👦مشاوره کودک ونوجوان نور👨‍👩‍👧‍👦 https://eitaa.com/chad12 ‌ ╚══════🍃🌺🍃═╝

🗣 ناسزاگویی کودکان درمورد ناسزا گفتن فرزندتان در جمع ،نکته کلیدی این است که: او را به خاطر رفتارش جلوی دیگران مورد سرزنش قرار ندهید تا احساس شرمندگی و تحقیر شدن نکند. در این مواقع بهتر است او را به کناری برده و خیلی جدی به او تذکر بدهید که این طرز صحبت کردن اصلا شایسته ی جمع نیست و نباید تکرار شود . همچنین می توانید به فرزند تان یاد بدهید که از کسی که در جمع به او فحش داده ،معذرت خواهی کند. حتی شاید لازم باشد قبل از مهمانی هم از روش های تشویقی استفاده کرده و به فرزندتان گوشزد کنید که از این الفاظ استفاده نکند .البته توجه داشته باشید که روش های تشویقی باید تاحد امکان کلامی و غیر مادی باشد ،تا فرزندتان شرطی نشود.به عنوان مثال یک لبخند محبت آمیز یا آفرین گفتن و نهایتا دادن جایزه مختصری به فرزندتان کافی است . در نهایت در صورتی که فرزندتان به این روش توجه نداشت و رفتار خود را تکرار کرد ،به همراه او محیط را ترک کنید . 👨‍👩‍👧‍👦مشاوره کودک ونوجوان نور👨‍👩‍👧‍👦 https://eitaa.com/chad12

یه انیمشین آموزنده در مورد میان وعده و بد غذایی بچه ها ببینیم #دردونه ها #معرفی_میان_وعده 👨‍👩‍👧‍👦مشاوره کودک ونوجوان نور👨‍👩‍👧‍👦 https://eitaa.com/chad12

▫️ #اولیـــن_قـــدم، در تربیتِ فرزندی آرام، رسیدنِ خودمون به آرامشه!😊💫 روحِ ناآرام، حتّی اگر بُروز خارجی هم نداشته باشه، فرزند رو ناآرام می‌کنه... ☀️صبـــح‌تون #بخیـــر ☀️روزتون همراه با خوشیوسلامتی ‌👨‍👩‍👧‍👦مشاوره کودک ونوجوان نور👨‍👩‍👧‍👦 https://eitaa.com/chad12

## 🛠 چطوری با خشم نوجوان برخورد کنیم؟ ### ۱. اولین واکنش ما، آرامشه نه مقابله 😌 📖 آیه قرآن: ﴿وَإِذا خَاطَبَهُمُ الْجاهِلُونَ قالُوا سَلاماً﴾ «و چون نادانان با آنان سخن گویند، به آرامی پاسخ می‌دهند.» 📚 سوره فرقان، آیه ۶۳ 🎯 توضیح: نوجوان گاهی با خشمش نادانانه حرف می‌زنه، اما پاسخ ما باید پر از آرامش باشه، نه خشم متقابل. 🧩 مثال: وقتی پسرم داد زد: «شما نمی‌فهمین!» نفس عمیق کشیدم، گفتم: «باشه عزیزم، وقتی آروم شدی می‌شنوم چی اذیتت کرده.» ### ۲. بذار بدونه حق داره احساس داشته باشه، ولی باید یاد بگیره کنترلش کنه 💬 📖 روایت: امام کاظم علیه‌السلام فرمودند: «مَن مَلَكَ نَفْسَهُ إذا غَضِبَ، فَقَدْ عَظُمَ شَأنُهُ» «کسی که هنگام خشم، خویشتن‌دار باشد، شأن بزرگی دارد.» 📚 الکافی، ج۲، ص۳۰۳ 🧩 مثال: به دخترم گفتم: «عزیزم، می‌دونم الان خیلی ناراحتی... ولی بلدی چجوری خشم‌تو آروم کنی؟ بیا با هم تمرین کنیم.» 👇 ### ۳. بعد از فروکش کردن خشم، گفتگو کن نه بازجویی 🧡 📖 آیه قرآن: ﴿فَبِما رَحْمَةٍ مِنَ اللَّهِ لِنْتَ لَهُمْ﴾ «به سبب رحمتی از سوی خدا، با آنان نرمخو شدی...» 📚 سوره آل‌عمران، آیه ۱۵۹ 🎯 توضیح: مهربونی بعد از #بحران، پل ارتباطی بین دل‌هاست؛ نه #بازخواست، نه #سرزنش. 🧩 مثال: بعد از دعوا، یه لیوان شیر گرم دادم دستش و گفتم: «فقط بگو چی اذیتت کرد، نه دنبال مقصرم، نه قضاوت می‌کنم.» ### ۴. بهش یاد بدیم خشمش رو خالی کنه، نه سر کسی بریزه 🌪 📖 روایت: امام صادق علیه‌السلام فرمودند: «الغَضَبُ مِفتاحُ كُلِّ شَرٍّ» «خشم، کلید همه بدی‌هاست.» 📚 معانی الأخبار، ص۳۷۵ 🧩 مثال: باهاش قرار گذاشتم: «هر وقت عصبانی شدی، برو یه برگه پاره کن، یه بالش بزن یا صدات رو بنویس... ولی فریاد نزن روی کسی.» ### ✨ جمله پایانی: «پشت هر فریاد نوجوان، یه بغضه... و پشت هر خشم، یه نیاز شنیده‌نشده.» بیا اول صدای دلشو بشنویم، بعد راهو نشونش بدیم ❤️🕊 ‌ ‌👨‍👩‍👧‍👦مشاوره کودک ونوجوان نور👨‍👩‍👧‍👦 https://eitaa.com/chad12

دوستــے که معناے اشک هاے شما را میفهمد ارزشش خیلے بیشتر از هزاران دوستے است که فقط لبخندتان را می شناسند... تابعدخدانگهدار 👨‍👩‍👧‍👦مشاوره کودک ونوجوان نور👨‍👩‍👧‍👦 https://eitaa.com/chad12