فایل استاد بزرگوار عرشیانفر🙏💥💥💥💥💥

پاکسازی افکار منفی🙃 افکارمثبت 😍 نیک وی آچیچ یکی ازگرانترین سخنران‌ها ی انگیزشی جهانه بادیدن این کلیپ خودتون متوجه میشین که این فردچقدرقدرتمنده وباوجودناتوانیهای جسمی ازخیلی ازآدمهای سالم موفقتره ✅️متاسفم ومسئولم بخاطرنعمتهایی که دارم وهمیشه درست قدرشون راندونستم ✅️لطفامراببخش بخاطرروزهایی که شایدکمی ناسپاس بودم ✅️سپاسگزارم که مرامیبخشی وفرصت جبران میدی ✅️دوستت دارم خدای مهربون وبینظیرمن بنظرتون وقتش نیست که چشمامون رابشوریم وجوردیگه بزندگی نگاه کنیم نور آگاهی الهی تقدیم وجودتون 💥💥💥💥💥💥💥💥💥😍

ساده‌ترین روش علمی برای کاهش سریع استرس👌 یک مطالعه جدید از محققان دانشگاه میشیگان نشان داد که یک قدم زدن ۲۰ دقیقه‌ای در یک پارک یا بودن در طبیعت می‌تواند به میزان قابل توجهی سطح کورتیزول را کاهش دهد. به گفته دانشمندان، نشستن یا قدم زدن در یک پارک می‌تواند سطح هورمون استرس شخص را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. آنها امیدوارند که این مطالعه بتواند متخصصان بهداشت و درمان را تشویق کند تا به جای قرص‌های شیمیایی به تجویز "قرص‌های طبیعت" برای تسکین استرس بیماران بپردازند این مطالعه شامل یک آزمایش روی ۳۶ نفر از کسانی بود که در شهر زندگی می‌کردند و حداقل ۱۰ دقیقه یا بیشتر در هفته به تعداد حداقل ۳ بار در هفته در طبیعت وقت می‌گذراندند. شرکت کنندگان این کار را طی دو ماه انجام دادند.این اختیار به شرکت کنندگان داده شد که زمان و جایی که می‌خواهند در طبیعت وقت بگذرانند را خودشان انتخاب کنند و مدت اقامت در طبیعت را نیز به دلخواه تنظیم کنند. بنابراین محققان قادر بودند مدت مطلوب گذران وقت در طبیعت را شناسایی کنند. برای اندازه‌گیری اثر این کار که به اصطلاح مصرف "قرص‌های طبیعت" نامیده می‌شود، دانشمندان نمونه‌های بزاق شرکت کنندگان را هر دو هفته یک بار برای اندازه‌گیری سطح کورتیزول می‌گرفتند.محققان دریافتند که صرف تنها ۲۰ دقیقه وقت در مکان‌هایی که طبیعت حضور پررنگ‌تری دارد، مانند پارک‌های محلی یا کوهستان‌های جنگلی، میزان کورتیزول را به میزان قابل توجهی کاهش می‌دهد. افرادی که ۳۰ دقیقه در طبیعت وقت گذراندند کاهش بیشتری در هورمون استرس خود داشتند. اما بیش از ۳۰ دقیقه چندان تأثیر بیشتری نشان نداد.مطالعات متعددی ارتباط حضور در طبیعت و کاهش استرس را دریافته‌اند. با این حال، این اولین بار است که یک مطالعه به طور مشخص تعیین کرده است که چقدر زمان برای کاهش قابل توجه میزان استرس در طبیعت لازم است 💥💥💥نور آرامش درونی تقدیم وجودتون 💥💥💥💥💥💥💥💥💥

فایل استاد بزرگوار عرشیانفر 🙏💥💥💥💥💥💥

سلام 🌺💚🌺💥💥💥💥💥💥💥💥 نور الهی تقدیم وجودتون دوستان عزیزم 😍💥💥💥💥💥💥💥💥💥

فایل استاد بزرگوار عرشیانفر🙏 فوق‌العاده ارزشمند

آرامبخش اعصاب و روان دافع انرژی های منفی مناسب پاکسازی ماورایی مناسب پاکسازی منزل پاکسازی چاکرای قلب فایل ۳ بعدی سوره مبارکه یاسین😍😍 با هندزفری گوش بدین🎧 تا ۴۰ روز هر روز بعد نماز صبح گوش کنید معجزه ببینید نور معجزه های الهی در زندگیتون جاری آمین آمین آمین

استاد عزیزم عرشیانفر 🙏💥💥نور آگاهی الهی تقدیم وجودتون 💥💥 خدایا شکرت خدایا شکرت خداجانم شکرررررت خداجانم مخلصتم که مراقبمی🙏

فایل زیبایی از استاد بزرگوار عرشیانفر 🙏😍😍💥 نور الهی تقدیم وجودتون 💥💥💥💥💥