🔔نکات تغذیه ای در ایام امتحانات🔔
۱۵- خوردن آجیل به یادگیری کمک میکند، زیرا کمبود منیزیم یکی از علل کاهش یادگیری است.
۱۶- از خوردن قهوه و چای پُررنگ، خودداری کنید
۱۷- ایجاد فضای خانوادگی شاد و مفرح، مخصوصا در این ایام کرونایی لازم و ضروری است.
۱۸ – تأمین ویتامینهای تقویت کننده سیستم ایمنی بدن از طریق برنامه غذایی مناسب صورت گیرد.
🔷️🔸️🔷️🔸️🔷️🔸️🔷️
#چمرانیها
#مرکز_فرهنگی_چمرانی_ها
#مجموعه_فرهنگی_شهید_چمران
🆔 @chamraneeha
🌐 www.chamraneeha.ir
📞 09900553632
✍ ۲۰ راز مهم در خصوص مطالعه کردن
۱-سعی کنید آن چه را که می خوانید در ذهن خود تجسم کنید زیرا تجسم، سنگ بنای حافظه است
۲- توجه داشته باشید که هرکس نمره ی بیش تری می گیرد، باهوش نیست بلکه از وقت و نیروی خود استفاده ی خوبی می کند و شیوه ی صحیح مطالعه را می داند💪⏰.
۳- اساس خواندن فعال، طرح سؤال است. خواننده ی فعال در حین خواندن، دائماً سؤال طرح می کند
۴- اگر میخی بیش تر در چوب فرو رود دیرتر جدا می شود. اگر مطالب به خوبی فهمیده و به درستی در حافظه ی بلند مدت ثبت شوند دیرتر فراموش می شوند
۵- وقتی می خواهید کتابی را بخوانید آن را به بخش های کوچک تقسیم و زمان خواندن آن ها را مشخص کنید، زیرا هرچه مطالب به بخش های کوچک تر تقسیم شوند یادگیری آن ها راحت تر خواهد بود📚👈📙📘📗.
🔷️🔸️🔷️🔸️🔷️🔸️🔷️
#چمرانیها
#مرکز_فرهنگی_چمرانی_ها
#مجموعه_فرهنگی_شهید_چمران
🆔 @chamraneeha
🌐 www.chamraneeha.ir
📞 09900553632
7.2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🙇♂لحظه شماری اعتکاف دانش آموزی
✌️🏻سه روز تمرین خوشمزه
👥 ویژه نوجوانان
📅 اعتکاف آسمان در سال 1396
یادش بخیر😭
❓❗️از اعتکاف آسمان منتظر خبر های ویژه مخصوص نوجوانان باشید❓❗️
🔷️🔸️🔷️🔸️🔷️🔸️🔷️
#چمرانیها
#مرکز_فرهنگی_چمرانی_ها
#مجموعه_فرهنگی_شهید_چمران
#هیئت_دانش_آموزی_دانشجویی_آسمان
🆔 @chamraneeha
🌐 www.chamraneeha.ir
📞 09900553632
2.2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
❄چشممون روشن😍
❄پاکی آوردی ای امید سپید
🔷️🔸️🔷️🔸️🔷️🔸️🔷️
#چمرانیها
#مرکز_فرهنگی_چمرانی_ها
#مجموعه_فرهنگی_شهید_چمران
🆔 @chamraneeha
🌐 www.chamraneeha.ir
📞 09900553632
۶- درس خواندن مؤثر، خط کشیدن زیر سطرهای کتاب نیست.مطالعه ی فعال شامل خواندن، نوشتن، تکرار و مرور است
۷- ۶۰ تا ۹۰ دقیقه مطالعه و ۵ تا ۱۰ دقیقه استراحت را همیشه به خاطر بسپارید
۸- بعد از گذشت ۲۴ ساعت از مطالعه، حدود ۸۰ درصد از مطالب فراموش می شوند با مرور صحیح از این فراموشی جلوگیری کنید☺️.
۹- از نشستن به حالت لمیده پرهیز کنید، درست نشستن، درست نفس کشیدن و تابیدن نور از لزومات یادگیری هنگام مطالعه است
۱۰- نکته های مهم درسی و کلاسی را به صورت کلیدی بنویسید
🔷️🔸️🔷️🔸️🔷️🔸️🔷️
#چمرانیها
#مرکز_فرهنگی_چمرانی_ها
#مجموعه_فرهنگی_شهید_چمران
🆔 @chamraneeha
🌐 www.chamraneeha.ir
📞 09900553632
۱۱- نکته های کلیدی، کلماتی هستند که بیش ترین معنی را در بر می گیرند.
۱۲- جواب های زیبا، همیشه به دنبال سؤال های زیبا می آیند. (اهمیت طرح سؤال قبل از خواندن).
۱۳- سعی کنید تا حد امکان در یک مکان مطالعه کنید. از مطالعه در پارک ها و مکان های شلوغ خودداری کنید💡.
۱۴- قبل از شروع مطالعه و بعد از پایان مطالعه، کمی استراحت کنید☺️.
۱۵- با علاقه و اشتیاق و برای رسیدن به هدف درس بخوانید نه از روی اجبار😍.
🔷️🔸️🔷️🔸️🔷️🔸️🔷️
#چمرانیها
#مرکز_فرهنگی_چمرانی_ها
#مجموعه_فرهنگی_شهید_چمران
🆔 @chamraneeha
🌐 www.chamraneeha.ir
📞 09900553632
۱۶- سعی کنید هنگام شب و قبل از خوابیدن، آن چه را که در مدت روز خوانده اید یک بار دیگر مرور کنید🗓.
۱۷- موضوع های مشابه (مانند زبان عربی و زبان انگلیسی) را پشت سرهم مطالعه نکنید و بین آن ها فاصله بیندازید
۱۸- بعضی از دانش آموزان هنگام مطالعه، سرشان را پائین انداخته و از صفحه ی اول شروع به خواندن می کنند که این روش نادرست است.
۱۹- خواب، به بهبود حافظه ی بلند مدت کمک می کند بنابراین هنگام امتحان، مدت زمان خواب خود را خیلی کم نکنید و به اندازه ی کافی (۶ تا ۸ ساعت) بخوابید
۲۰- مطالب را حفظ نکنید چون به زودی فراموش می شوند سعی کنید مفهوم آن ها را بفهمید زیرا زمانی اطلاعات به خوبی در حافظه ی بلند مدت جای می گیرند که کاملاً فهمیده شوند.
🔷️🔸️🔷️🔸️🔷️🔸️🔷️
#چمرانیها
#مرکز_فرهنگی_چمرانی_ها
#مجموعه_فرهنگی_شهید_چمران
🆔 @chamraneeha
🌐 www.chamraneeha.ir
📞 09900553632
#گزارش_تصویری📸
📌پانسیون مطالعاتی دانش آموزان چمرانی📚
🔷️🔸️🔷️🔸️🔷️🔸️🔷️
#چمرانیها
#مرکز_فرهنگی_چمرانی_ها
#مجموعه_فرهنگی_شهید_چمران
🆔 @chamraneeha
🌐 www.chamraneeha.ir
📞 09900553632