از ساعت 9 تا 15 در برابر تابش خورشید نباشید🌕❌ زین الدینی، #متخصص_پوست: 🔹اشعه UV اثرات زیان‌باری برای پوست دارد. 🔹اگر ضرورتی وجود ندارد در ساعات اوج #تابش خورشید حدوداً ساعت 9 صبح تا 15 عصر از منزل خارج نشوند. 🔹 #حفاظت_فیزیکی مثل کلاه، عینک و لباس‌های آستین بلند برای پوشش بدن نیز موثر است اما در نواحی که در معرض آفتاب هستند حتما باید ضدآفتاب استفاده شود. @channelsangak