#گوشت_قرمز #عوارض_گوشت با وجود این‌که مصرف گوشت قرمز برای کسانی که به نقرس و یا نارسایی کلیوی دچار هستند، ضرر دارد؛ اما به صورت کلی، گوشت قرمز یکی از مهم‌ترین منابع پروتئینی است که باید سه تا چهار بار در هفته مصرف شود. به همین دلیل چنانچه بدن سالمی دارید، از حذف گوشت منصرف شوید و حتماً مقداری از آن را در برنامه غذایی هفتگی خود داشته باشید. 10 بلایی که مصرف زیاد گوشت سرتون میاره !❌❌ 🔹#مطالعات نشان داده اگر در هفته بیش از 520 گرم گوشت قرمز مصرف کنید، ریسک سرطان روده را افزایش میدهید. #مصرف_زیاد گوشت‌های فرآوری شده نیز شما را مستعد سرطان روده و معده میکنند 🔹وزن اضافه میکنید 🔹دهیدراته میشوید 🔹دچار یبوست میشوید 🔹دچار سنگ کلیه میشوید 🔹سلامت قلبتان به خطر می‌افتد 🔹احساس خواب‌آلودگی میکنید 🔹پوست و مویتان جلوه‌ی خوبی ندارد 🔹بیشتر دچار سرماخوردگی میشوید 🔹بدنتان مجبور میشود با التهاب بجنگد 🔹احتمال اینکه سرطان بگیرید بیشتر میشود @channelsangak