#خواص_لوبیا_چشم بلبلی منبع عالی پروتئین و دارای طبع کمی گرم و تر. حاوی مقادیر بالای آهن، مس، فولات و تیامین که برای پیشگیری و درمان کم خونی و رشد کودکان مفید است. فلانوئیدهای موجود در آن، در بهبود #مشکلات_قلبی و عروقی بسیار مفیدند. فیبر آن به سیستم گوارشی نظم می بخشد و مانع یبوست و جذب #کلسترول بد می‌شود.  فیبر موجود در این لوبیا به عنوان یک منبع پروبیوتیک عمل می‌کند که سبب تحریک رشد باکتری‌های مفید در روده می‌شود. #لطفاانتشار_بدهید👌 🍃 🌸🍃 @channelsangak

🌸🍃 ⚠تصميم بگيريم، در وعده ناهار غذاي سنگين نخوريم❌ در باور طب سنتي در طول روز خورشيد مواد را از عمق بدن به سطح مي آورد، به همين دليل هضم در طول روز ضعيف است. اين باعث توقف بيش از حد غذا در #لوله_گوارشي و افزايش شانس فساد آن كه مادر همه بيماريهاست مي شود. به همين خاطر ايدآل اين است كه وعده غذا فقط صبح و شام باشد اما اگر نشد لااقل وعده ناهار بايد غذا سبك باشد مثل نان و خورشتهاي بدون سيب زميني، آب ميوه، كباب پرندگان سفيد گوشت و زرده تخم مرغ عسلي و از مصرف غذاهاي سنگين مثل برنج ، كباب گوشت قرمز، ماهي و سيب زميني اجتناب شود. كسي كه در #وعده_ناهار غذاي سنگين ميل كند، شب تا ديروقت قادر به صرف شام نيست و صرف ديرهنگام شام منجر به بيخوابي شبانه مي شود. ديرخوابي منجر به خستگي صبحگاهي و صرف ديرهنگام شام منجر به بي اشتهايي به صبحانه مي شود. ⚠️همه اين مشكلات از مصرف #غذاي_سنگين در وعده ناهار شروع مي شود⚠️ 🖊 #دکتر_شعرا (متخصص طب سنتی ایران ) ♦️#لطفاانتشار_بدهید 🙏 🍃 🌸🍃 @channelsangak

#خواص گوشت #بوقلمون به طورطبیعی چربی کمی دارد و #کلسترول بدخون را کاهش می‌دهد. یکی دیگر از خواص گوشت بوقلمون ، تقویت سیستم ایمنی بدن فرد است که این ویژگی مانع از بروز و پیدایش بیماری در فرد شده و سلامت فرد ارتقا خواهد یافت. طبع گوشت بوقلمون گرم و تر است و منبعی غنی از پروتئین می‌باشد. از این‌رو استفاده از آن برای سایر مزاج‌ها بدون مشکل است. از خواص گوشت بوقلمون در طب سنتی می‌توان به نقش مهم آن در رشد بافت و ترمیم بافت های آسیب دیده اشاره کرد. ♦️#لطفاانتشار_بدهید🙏 @channelsangak