📢 #هشــــــــــدار_مهــــــــــم منتشر نمایید 🚨 فردا روزِ بسیار گرمی در ایران خواهد بود ؛ گرمای سوزان کلیه مناطق کشور را فراخواهد گرفت ✅مطابق با پیش بینی ( بخوانید ) از فردا به مدت چندین روز شاهد گرمای سوزان و قابل توجهی خواهیم بود که کلیه مناطق ایران را حتی نقاط سردسیر را هم‌ فراخواهد گرفت ☀️ خورشیدِ ایران ، سرخ گون میشود ؛ شدت گرما در خوزستان ، ایلام [ شهرهای دهلران و مهران ] ، جنوب سیستان و بلوچستان ، شرق کرمان نسبتا محسوس و قابل توجه خواهد بود که دمای هوا به فراتر از ۴۸ درجه میرسد و در دامنه تغییرات ۴۸ الی ۵۲ درجه در نوسان خواهد بود 💣 روزهای آینده ایستگاه های ایرانی در لیست گرمترین های جهان قرار خواهند گرفت و مناطقی از ایران ، عراق ، کویت و عربستان گرمترین های جهان خواهند بود ⚽️🏀 بدلیل احتمال بالای گرمازدگی از حضور و فعالیت های ورزشی و هوازی در ساعات ۱۳ الی ۱۷ خود داری نمایید 🥵🤯 گرمازدگی و راهکارهای مقابله با آن : ⚠️این روز ها گرمای شدید خیلی از مناطق و شهرهای ایران را فرا گرفته که برای جلوگیری از گرمازدگی : ❗️ سعی کنید در این روزها از لباس‌های سبک ، گشاد و رنگ روشن و سفید استفاده کنید ❗️  قبل از قرار گرفتن و بیرون رفتن از منزل حتما از کلاه لبه دار و عینک آفتابی (که اشعه به چشمان شما آسیب نزند ) از کرم ضدآفتاب هر ۳ ساعت برای پوست صورت و دستان خود استفاده کنید ❗️ برای بهبود گرمازدگی به سرعت بدن را خنک کنید با دوش آب خنک ( خنک کردن بدن باعث میشه سیستم دفاعی  بدن بالا بره ) 🥤🧃 #نوشیدنیهای که برای گرمازدگی لازم هست : * آب آلبالو ترش *شربت خاکشیر * شربت زرشک * شربت سکنجبین * آب طالبی * شربت گلاب * خاکشیر و تخم شربتی ⚠️ در مواقعی که دمای بدن خیلی بالا برود گرمازدگی می تواند یک تهدید جدی برای زندگی شخص باشد در این حالت درجه حرارت بدن به بیش از ۴۰ درجه سلسیوس می رسد از علائم شایع این بیماری می‌توان به  * تشنج * سرگیجه * و گاهی از  دست دادن هوشیاری اشاره کرد  @channelsangak