#هضم_غذاهای مختلف چقدر طول می‌کشد ▪️آب: بلافاصله وارد روده ها می شود ▪️آب میوه ها و سبزیجات: 15 الی 20 دقیقه ▪️سبزیجات خام: 30 الی 40 دقیقه ▫️سبزیجات پخته: 40 دقیقه ▫️ماهی: 45 الی 60 دقیقه ▫️سالاد با روغن: 1 ساعت ▪️سبزیجات نشاسته دار: 1.5 الی 2 ساعت ▪️غلات (برنج، کینوا، گندم سیاه): 2 ساعت ▪️لبنیات: 2ساعت ▫️آجیل: 3 ساعت ▫️مرغ: 1.5 الی 2 ساعت ▫️گوشت گاو: 3 ساعت ▫️گوشت بره: 4 ساعت ⁣⁣ @channelsangak