⚠️ هرگز 4 زانو و 2 زانو نشینید ! ❌
▫️براساس تحقیقات دانشگاه نیویورک نشستن 4 زانو یا 2 زانو باعث ایجاد زانو دردکمر دردافزایش فشارخون درد های عصبی و فشار شدیدبروریدهای #واریسی بدن میشود
+ مناسب ترین وضعیت برای نشستن به گونهای هست که کشش و فشار روی مفاصل زانو کم باش
@channelsangak